Indhold
- etaper
- Del 1 Forberedelse på at modtage en livmodermassage
- Del 2 Modtagelse af en livmodermassage
- Del 3 Masserer hendes mave
Uterin massage er en praksis, som vi ikke ofte hører om, men det er faktisk en almindelig behandling efter fødsel. Hvis du har svært ved at udvise din morkage, hvis din livmoder trækker sig langsomt sammen, eller hvis din læge frygter blødning, kan han anbefale en livmodermassage. Denne behandling er ofte kombineret med medicin. Det er dog ikke dit ansvar at massere din krop. Kun læger, jordemødre, sygeplejersker eller andre fagfolk har ret til det. En hånd anbringes i kønskanalen, og der udføres masser af lonelus. Den professionelle kan derefter bede dig om at massere underbenet.
etaper
Del 1 Forberedelse på at modtage en livmodermassage
-
Konsulter en barselspecialist. Livmoderassagen udføres umiddelbart efter fødslen, så morkagen udvises og reducerer risikoen for blødning. Det er dog ikke egnet til alle. Tal med din fødselslæge, en doula eller anden professionel i øjeblikket, og hvorfor han vil anbefale en livmodermassage.- Massage anbefales generelt, når du har haft et langt eller kompliceret job, eller når du har mistet meget blod under eller umiddelbart efter fødslen.
- De kan udføres hvert 15. minut i løbet af de første 2 eller 3 timer efter fødslen for at lette sammentrækninger i livmoderen.
-
Opret et medicinsk behandlingsprogram. Inden du føder, skal du samarbejde med din læge for at udarbejde en behandlingsplan, som du vil følge i hele din graviditet. På denne måde ved du godt på forhånd, hvis du vil følge en lægemiddelbehandling for at gøre denne type massage ineffektiv. Du har ikke brug for en livmodermassage, hvis du har fået en profylaktisk docytocin-injektion.- Der er meget lidt bevis for at støtte påstanden om, at langvarig livmodermassage ville være skadelig for en person, der har modtaget en doctocin-injektion. Dette kan ganske enkelt forårsage noget ubehag og ineffektivitet.
- Det kan ske, at du ikke følger den behandlingsplan, du har oprettet. Du kan ændre det, hvis du har brug for yderligere behandling i tilfælde af komplikationer under dit arbejde.
-
Find ud af om de forskellige former for massage, der findes. Du kan ikke udføre den samme type massage til din livmoder som til din skulder eller ryg. Det er normalt op til den professionelle at lægge den ene hånd på kønsorganet og den anden på ydersiden af din krop. Det kan udøve pres på området i et par minutter eller udføre bevægelser frem og tilbage.- Spørg den professionelle om de anvendte teknikker og grundene til et sådant valg. Få alle de oplysninger, du har brug for for at gøre dig bekendt med processen.
- Nogle jordemødre og doulas kan udøve en anden form for livmodermassage efter deres tradition. Der er kun få videnskabelige beviser for eller imod sådan praksis. Diskuter fordele og ulemper ved denne praksis, før du føder.
Del 2 Modtagelse af en livmodermassage
-
Tøm blæren. Realiteterne ved fødsel er sådan, at du sandsynligvis vil gøre det under fødslen uden at indse det, men hvis ikke, find en måde at gøre det på, før din livmodermassage. Faktisk skubbes din livmoder til side, hvis din blære er fuld, hvilket gør massage ineffektiv og ubehagelig. -
Slap af så meget som muligt. Du kan få en livmodermassage lige efter fødslen eller vente et par minutter eller timer senere. Det er nyttigt at tage dyb indånding og slappe af dine muskler før og under processen. At langsomt slappe af dine muskler og trække vejret roligt vil hjælpe med at reducere ubehag.- Hvis du stadig er i smertebehandling, for eksempel hvis du har fået epiduralbedøvelse, føler du dig ikke uvel.
-
Tillad dig selv at have en massage. Ved, at din læge har gode grunde, hvis det er nyttigt for dig at have en livmodermassage. Det er nødvendigt at lade det medicinske personale massere dig, selvom det måske er lidt akavet. Dette kan hjælpe dig med at forblive sund efter fødslen. -
Bed om hjælp Under arbejdet kan du vælge en person, der vil hjælpe dig efter levering, hvilket indebærer, at der vil være til stede under massagen. Hold din hånd fast og bede ham om at distrahere dig for at lindre ubehag.
Del 3 Masserer hendes mave
-
Få tilladelse fra din læge. Din læge kan muligvis anbefale dig selv at massere din mave i timene og dagene efter fødslen. Dette er dog ikke en grund til at begynde at gøre det uden først at konsultere det.- Din læge kan også have gode grunde til ikke at opmuntre dig på denne måde. Det er vigtigt at konsultere det først, da dette kan forårsage unødvendig skade og smerter i din livmoder.
-
Ligge fladt, og tryk på din maveknap. Så snart du ligger på ryggen, skal du sætte håndfladen på din mave ved maven. Hvis din livmoder virker hård, det vil sige, hvis du føler modstand, når du trykker på den, betyder det, at du ikke har brug for en massage. Ved ulemper kan en massage være nødvendig, hvis dette ikke er tilfældet, selvom du føler en lille modstand. -
Giv en håndform til din hånd. Tag en hånd og buk den lidt. Flyt det langsomt i en cirkulær bevægelse på underbenet. Fortsæt, indtil du føler, at din livmoder trækker sig sammen.- Din livmoder skal være fast, når den trækker sig sammen. Dette kan være lidt ubehageligt, men det vil ikke vare længe.
-
Gentag massage som angivet. Din læge vil arbejde sammen med dig for at bestemme, hvor ofte og hvor længe du skal massere din mave hver dag. Følg hans anbefalinger, og kontakt ham, hvis du oplever alvorlige smerter eller blødninger under massagen.