Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 23 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Tusinder af mennesker falder ned ad trappen hvert år, og hvis de er ældre, kan konsekvenserne være dramatiske. De fleste ulykker kan let forebygges ved at følge et par enkle sikkerhedstips. Ved at vide, hvorfor du falder og foretager små ændringer i dine vaner, kan du undgå at falde ned ad trappen. ?
etaper
Del 1 af 3:
Reducer fald på trappen
-
3 Bær ikke for stramme nederdele. Nederdelene tillader ikke meget bevægelsesfrihed i knæ og ben, hvilket kan være farligt. Hvis dit nederdel er for stram, kan du ikke bevæge dig ordentligt på trappen.- Hvis du har brug for et stramt nederdel, skal du gå op og ned ad trinene ved at placere begge fødder på hver af dem.
- Du kan også bruge trappen med et stramt nederdel op så højt som muligt, afhængigt af hvor du er. Dette giver dine knæ større manøvreringsfrihed, hvilket vil sikre din sikkerhed, når du går op eller ned ad trin.