Sådan stopper du trusler (mobning)

Indhold

• etaper
• Metode 1 Håndter en stalker
• Metode 2 Hjælp offeret for en stalker
• Metode 3 Vis det rigtige eksempel
• Metode 4 Bed om hjælp

I denne artikel: Håndtering af en stalkerHjælp ofret for en stalkerVis det rigtige eksempelReklig hjælp7 Referencer

Chikane i skolen kan antage forskellige former, men hver af dem er en kilde til lidelse. Selv når der ikke er nogen fysisk kontakt mellem gerningsmanden og hans offer, kan personer, der lider af chikane, lide følelsesmæssig skade som følge af denne oplevelse i hele deres liv. Derfor er det vigtigt at stoppe chikane. Hvis du i øjeblikket lider af denne praksis, er der flere metoder, du kan tage for at komme forbi. Hvis du er vidne til chikane fra en klassekammerat, kan du også tage skridt til at stoppe den. Under alle omstændigheder er det muligt at gøre dine kammerater opmærksomme på ødelæggelsen forårsaget af chikane og kende de forskellige måder at finde hjælp på.

etaper

Metode 1 Håndter en stalker

1. 
   

   
   Flygt. Hvis situationen forekommer farlig eller truende, er det bedste du kan gøre at flygte væk. Selvom situationen ikke sætter dig direkte i fare, skal du ikke glemme, at intet tvinger dig til at lytte til fornærmelser fra dine angribere. Så du kan vælge at roligt komme væk fra denne person og sende ham, at du ikke kondolerer hans opførsel.
   • Forsøg at blive i nærværelse af andre mennesker, såsom lærere eller kammerater, der ikke accepterer din stalkers aggressive opførsel.

2. 
   

   
   Talk. Det er vigtigt, at du rapporterer chikane, hvis du ønsker at stoppe den. Ved at fortælle chikane, at du er offer for en anden person, vil du forsvare dig selv og vise din angriber, at du ikke vil lade dig gå.
   • Find en lærer, forælder, skolevejleder eller kammerat, der kan hjælpe dig og fortælle dem straks, hvad din stalker fortalte dig eller gjorde mod dig.
   • For eksempel kan du sige, ”John chikanerer mig. Han kan ikke stoppe med at gøre narr af min vægt, og jeg kan ikke hjælpe det. Jeg bad ham om at stoppe med at gøre narr af mig, men han fortsætter alligevel. Jeg tror, ​​jeg har brug for hjælp til at stoppe det. "
   • Du kan også skrive et brev, der forklarer, hvad du går igennem, og sende det til en lærer, rådgiver eller rektor i din skole.
   • Tal med en anden person, hvis du ikke bliver taget alvorligt af din første opkalder. Accepter ikke din situation, og fortsæt med at stoppe denne chikane.

3. 
   

   
   
   
   Stå over for din aggressor. Se ham i øjnene og bed ham om at stoppe. Brug direkte verbalt og kropssprog. Hvis din misbruger fortsætter med at chikanere dig, selv efter at du prøver at komme væk fra ham, skal du fortælle ham tydeligt, at du ikke bliver narret. Gå tilbage og vend ham imod. Gentag at fortælle ham at stoppe sin opførsel.
   • Brug nødvendigt kropssprog ved at stå lige op og vende mod din misbruger. Se ham i øjnene, når du taler med ham. Se ikke på dine fødder og skrump ikke ved at folde dine arme eller bringe dine knæ tættere på resten af ​​din krop. Stå op, hold dine arme rundt om din krop og spred dine fødder bredden på dine skuldre.
   • Din anmodning skal være kort og direkte. For eksempel kan du sige "Stop det, Jennifer" eller "Det er nok, Paul." Når du siger dette, skal du altid se på aggressoren i dine øjne og tale roligt og selvsikkert.
   • Undgå at komplimentere eller fornærme din misbruger. Hvis du siger noget godt til din misbruger efter at have fornærmet, nedbrettet eller fysisk truet dig, vil du kun øge hans følelse af magt. Linsulter kan også forværre situationen og fordoble hans bestræbelser på at skade dig.

4. 
   

   
   
   
   Hold dig rolig. Målet med din misbruger er at få en følelsesmæssig reaktion fra dig, så det bedste du kan gøre er at være rolig og ikke afsløre dine følelser. Gør dit bedste for ikke at vise ham, at du er vred, trist eller bange. Din misbruger vil føde på disse følelser og fordoble din indsats for at skade dig.
   • Træk vejret forsigtigt og tænk på noget, der gør dig glad, såsom den sidste gode note, du har modtaget, leg med din hund eller den ferie, du planlægger med din familie. Du vil være i stand til at løsrive dig følelsesmæssigt fra denne situation og dermed skjule lettere dine følelser. Men glem ikke at holde dine øjne åbne og se din misbruger.
   • Svar til din misbruger roligt og roligt. For eksempel kan du fortælle ham "Jacques, jeg ved, at du synes, du er sjov, men det er ikke tilfældet. Stop med det samme "eller" Stop med det samme, eller så beder jeg læreren om at ændre dit sted ".
   • Glem ikke at fortælle det, du følte, da du rapporterer om den chikane, du er offer for. Tal med dine forældre, en skolevejleder eller en lærer.

Metode 2 Hjælp offeret for en stalker

1. 
   

   
   Handle straks. Vent ikke, indtil du hjælper denne person. Hvis du hører eller ser, at en klassekammerat bliver chikaneret, skal du handle straks for at hjælpe ham. Hvis du ikke kan gribe ind personligt, skal du finde nogen, der kan gøre det. En voksen, der griber ind for at stoppe chikane, kan også føle behovet for at blive hjulpet af en anden voksen.
   • Du kan møde agressoren og fortælle ham "Stop, Lisa! Fornærm ikke personen og brug ikke fysisk kraft for at stoppe hans opførsel.
   • Hvis du ikke kan gribe ind, eller det ikke fungerer, skal du bede om hjælp fra en tredjepart. Hvis du for eksempel ser et barn blive angrebet på legepladsen, skal du løbe efter en lærer eller vejleder og fortælle ham, hvad du lige har set.
   • Vent ikke med at tale om det. Ved at gøre dette tager du risikoen for, at personen bliver skadet.
   • Tal med en lærer eller rådgiver. Nogle former for chikane, såsom udstødelse eller mere subtile bemærkninger, er ikke altid synlige for lærere.

2. 
   

   
   Adskill aggressoren fra hans offer. Det er vigtigt, at du beskytter offeret mod hans angriber for at stoppe hans opførsel. Tving ikke begge parter til at bo i samme rum, ryste hænder og komme til orde. Placer dem i to separate rum, og tal med dem individuelt.
   • Spørg alle, hvad der skete.
   • Du kan også tale med de andre tilstedeværende børn, men ikke gør det med den forseelige eller hans offer.
   • Skynd dig ikke med at forstå detaljerne i situationen. Forsøg ikke at analysere situationen i øjeblikket. Tal med begge parter, spørg vidnerne, hvad de så, og prøv derefter at hente alle brikkerne i puslespillet.

3. 
   

   
   Tag situationen alvorligt. Chikane i skolen er et alvorligt problem, der kan blive værre og virkelig skade den person, der er målet. Tag alle de chikanerende situationer, du vil være meget vidne til. Du skal muligvis endda kontakte politiet eller nødsituationer. Du skal kontakte politiet eller en læge, hvis:
   • aggressionist har et våben,
   • offeret er direkte truet,
   • vold eller trusler er motiveret af had, såsom racisme eller homofobi,
   • aggression fysisk skadet sit offer,
   • offeret er blevet overfaldet seksuelt,
   • overgriberen handlede ulovligt ved at udpresse, hvilket fik offeret til at synge eller stjæle.

Metode 3 Vis det rigtige eksempel

1. 
   

   
   Udfør ikke chikane i din skole. Analyser, hvordan du opfører dig med dine klassekammerater. Er det muligt, at du chikanerer nogen i din skole, selvom du ikke vil. Vi kan alle fornærme fra tid til anden, men hvis du har brugt til at narre af en bestemt person, skal du stoppe lige nu (selvom du ikke synes, det er chikanerende). Gør dit bedste for at være omsorgsfuld, selv med mennesker, du ikke især kan lide.
   • Må ikke narre nogen, hvis det ikke er klart nok, at du bare viser humor.
   • Spred ikke rygter eller ganglyde til andre mennesker. Det er også en form for chikane.
   • Nostracisez og nignore person frivilligt.
   • Fortæl ikke fotos eller oplysninger på Internettet uden samtykke fra den pågældende.

2. 
   

   
   Forsvar dine kammerater. Hvis du ser nogen blive chikaneret, skal du forsvare dem mod deres angriber. At ikke deltage er ikke nok. Sørg for, at du tydeligt udtrykker din uenighed og gør alt, hvad du kan for at beskytte offeret. Du kan gribe ind ved at henvende dig direkte til aggressionisten, hvis du kan, eller ved at fordømme hans opførsel til en leder.
   • Hvis dine venner begynder at sprede rygter om en kammerat, skal du gøre det klart, at du ikke accepterer denne opførsel. Sig for eksempel "Jeg kan ikke lide rygter. Kunne vi tale om noget andet? "
   • Hvis du er en del af en gruppe, der bevidst lægger en anden person væk, skal du fortælle dine venner, at du ikke ønsker at udslette nogen, og det er den rigtige opførsel at adoptere. For eksempel kan du sige, ”Jeg synes, vi skal være pænere mod Catherine. Det skal være svært at være ny på en skole.
   • Hvis du ser nogen blive chikaneret og frygter for deres sikkerhed, skal du straks tale med en skoleansat. For eksempel kan du sige, ”Jeg er bekymret over David. Jeg bemærkede, at det andet år chikanerer ham, når han kommer tilbage fra skolen. "

3. 
   

   
   Få chikane til at forsvinde i din skole. Mange institutioner lancerer kampagner om bevidsthed om chikane. Disse ledes ofte af studerende, der ønsker at studere i et sikkert og behageligt miljø. Deltag i en gruppe eller kør din egen for at gøre dine klassekammerater opmærksomme på, at mobning er et alvorligt problem, og find måder at stoppe det på.
   • Start en samtale om dette emne med dine venner. For eksempel kan du fortælle dem "Vidste du, at mobning er en realitet i vores skole? Jeg synes det er forfærdeligt, og jeg vil gerne gøre noget for at stoppe det. "
   • Tal med en lærer eller skolevejleder. For eksempel kan du blive inviteret til at holde en præsentation om chikane i din klasse eller hjælpe med at organisere en begivenhed for at øge din skoles bevidsthed om problemet.

Metode 4 Bed om hjælp

1. 
   

   
   Tal med dine skolemænd. Da chikane er et almindeligt problem, har alle skoler en regulering til at bekæmpe denne adfærd effektivt.Tal med din rektor eller rådgiver for at stoppe chikane så hurtigt som muligt. Der vil blive taget skridt til at straffe angriberen eller for at forsøge at løse konflikten med hans offer.
   • Vær opmærksom på, at andre børn i din skole sandsynligvis gennemgår den samme prøvelse, og at reglerne og protokollerne på plads er af en god grund.
   • Hvis du er forælder, skal du planlægge en aftale med dit barns skoleadministrator i stedet for selv at prøve at løse problemet.

2. 
   

   
   Rapporter chikane online. Gør det med den pågældende vært. Denne form for chikane er blevet meget almindelig, og telefon- og internettjenester har også indført regler for at forhindre det. Ring til den pågældende service eller vært for at rapportere chikane og lade den tage skridt for at forhindre personen i at kontakte dig. Du kan sende ham din telefonhistorie eller Internettet for at bevise den chikane, som du er offer for.

3. 
   

   
   Ring ordens kræfter. Nogle former for chikane kan være farlige, og andre betragtes endda som forbrydelser. Hvis chikane, som du er offer for, er en af ​​disse sager, skal du straks kontakte politiet.
   • Fysisk vold Chikane kan føre til fysisk aggression. Hvis du er bekymret for dit helbred eller dit liv, skal du ringe til politiet så hurtigt som muligt.
   • Chikane og trusler: Hvis nogen krænker dit private rum og skræmmer dig, er det en forbrydelse.
   • Dødstrusler eller fysisk vold.
   • Broadcasting af videoer eller potentielt ydmygende fotos uden dit samtykke, herunder seksuelt eksplicit snapshots eller videoer.
   • Trusler eller vold motiveret af had.

4. 
   

   
   Forsvar dine rettigheder. Fortsat chikane forårsager følelsesmæssig og fysisk skade, der kan berettige til handling. Hvis de foranstaltninger, der træffes af din skole eller forældrene til din misbruger, ikke er tilstrækkelige til at stoppe hans opførsel, kan du ringe til en advokat.