Indhold
I denne artikel: Brug af hjemmemedisiner Konsultere en læge16 Referencer
Sinusstopning på grund af en åndedrætsinfektion eller allergi kan sætte dig i en kedelig situation, men det kan også påvirke din evne til at sove godt og kan påvirke din produktivitet på arbejdet. Forlænget sinusbelastning kan føre til sinusinfektioner. Disse lidelser kan forårsage symptomer såsom næsehæmning, tyk, grøn og purulent næseudskillelse, smerter i ansigtet, hovedpine, der udøver pres på kraniet, hoste og lav feber. Hvis du kæmper med næseoverbelastning, er der mange måder at fjerne dine bihuler.
etaper
Metode 1 Brug af hjemmemedisiner
-
Træk vejret ind. Steam er en af de bedste måder at rydde dine bihuler på. For at producere nok damp til, at det kan være nyttigt, skal du gå til dit badeværelse og tænde for det varme vand i bruser, inden du lukker døren for at fange dampen i badeværelset. Ophold i badeværelset med varmt vand på i tre til fem minutter. Næseudskillelser bør blive mere flydende, og du vil kunne blæse næsen, når det er tilfældet. Du kan også lægge dit ansigt over en stor salatskål fyldt med kogende vand og dække dit hoved med et håndklæde for at holde dampen. Træk vejret i 10 minutter, eller indtil din næseoverbelastning bliver bedre.- Hvis du føler dig svimmel ved hjælp af en af disse to metoder, træk vejret i frisk luft, sæt dig ned og indånder normalt. Dette vil passere. Du må ikke bekymre dig, svimmelhed forsvinder om få minutter.
- Du kan bruge æteriske olier af lavendel, eukalyptus og pebermynte under dampbadet. De har naturlige dekongestive egenskaber, der kan gavne mange mennesker. Eukalyptusolien har dekongestive, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe dig med at frigive dine bihuler og forhindre sinusinfektion. Hæld blot 10 dråber olie i karret eller i salatskålen fyldt med vand.
- Lad ikke æteriske olier være inden for rækkevidde af børn. De kan forårsage alvorlige problemer og endda død, hvis de indtages eller bruges ukorrekt.
-
Køb en luftfugter. Nogle gange kan dine bihuler være så tørre, at det kan forårsage bihule i lungerne. En befugter kan hjælpe dig på samme måde som hjælper dig med at dampe. Opbevar en i huset, mens du er der, eller mens du sover for at øge niveauet af fugt i næsen og hjælpe med at blødgøre dine næseudskillelser.- Du kan hælde fem dråber æteriske olier, såsom eukalyptus eller pebermynte, i luftfugterens vand for at hjælpe dig med at komme forbi overbelastningen. Eukalyptusolien har antimikrobielle, dekongestive og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe dig med at blive bedre.
-
Brug en varm komprimering. Varmen kan også hjælpe dig med at lindre din næseoverbelastning og tømme dine bihuler. Tag en våd vaskeklud og mikrobølgeovn i to til tre minutter. Det skal være varmt nok til at håndtere det behageligt. Læg vaskekluden på næsen, og lad den sidde, indtil den er kold. Gentag så mange gange som nødvendigt. Dette skal hjælpe dig med at blødgøre sekreterne og fjerne din næse, når du sprøjter.- Pas på ikke at brænde dig selv, når du tager vaskekluden ud af mikrobølgeovnen. Alle mikrobølger har forskellige indstillinger, og dine overophedes muligvis vaskekluden.
-
Forbered en saltvandspray. En saltvandsopløsning i en vaporizer kan hjælpe dig med at eliminere næseoverbelastning. For at lave dine egne, bland 250 ml varmt vand og en halv kop vand. til c. i en skål. For at administrere, få en pære fra et apotek. Dyp enden af pæren i opløsningen, tryk ned og slip den for at fylde pæren. Sæt derefter enden i næsen, og tryk den to gange for at blande opløsningen med dine næseudskillelser, så du lettere kan fjerne dem.- Du kan også købe dråber eller nasale saltvandsspray (ikke-medicinske) på apoteker. Du kan bruge disse spray hver anden eller tredje time, fordi de ikke indeholder nogen medicin. Saltvanddråber er meget sikre, og de er effektive, selv hos babyer.
-
Brug en neti-gryde. En neti-gryde er en slags lille tekande, som du bruger til at rense dine bihuler ved at rende vand gennem den ene næsebor for at komme den anden ud. Anvendelsen er enkel: fyld gryden med vand ved ca. 50 grader C. Vip hovedet til venstre, lidt bagud, og læg enden på gryden i din højre næsebor. Løft gryden op, og hæld vandet i din højre næsebor. Vandet strømmer derefter gennem din venstre næsebor.- Sørg for, at vandet er rent og sterilt. Kog vandet, før du bruger det til at fjerne eventuelle urenheder, hvis du ikke er sikker på kilden.
-
Drik eller spis varm mad. Der er drikkevarer og mad, der kan hjælpe dig med at rydde dine bihuler. Prøv at drikke varm te, der har en effekt, der ligner damp. Teens varme vil varme dine bihuler og hjælpe dig med at tømme dem. Du kan bruge uanset hvilken type te du foretrækker, men pebermintte og lavendelte kan give dig flere fordele.- Skift, hvordan du spiser. Prøv at spise varme saucer, peberfrugter eller enhver anden type mad, der indeholder krydderier.Dette bringer varme til dine bihuler og vil hjælpe dig med at gøre sekreterne mere flydende.
- Varm suppe eller varm bouillon kan hjælpe med at blødgøre næseslim.
-
Lav motion. Selv hvis du måske ikke ønsker at træne, mens din næse er snerpet, hjælper fysisk aktivitet dig med at øge strømmen af slim i dine bihuler, hvilket gør det lettere at slippe af med dem. Forsøg at udføre 15 til 20 minutters aerob træning.- Hvis du er allergisk overfor pollen eller andre stoffer, kan du prøve at træne i et motionscenter eller derhjemme for at undgå at øge din eksponering for irriterende allergener.
-
Lav en massage. Nogle gange kan du bruge dine hænder til at hjælpe med at dræne dine bihuler. Påfør blidt tryk ved hjælp af pegefinger og langfingre, og udfør cirkulære bevægelser på panden, næsebroen ved siden af øjnene og under øjnene. Brug en æterisk olie som rosmarinolie på panden for at hjælpe med at åbne dine bihuler.- Denne massage kan gøre det muligt at bryde manuelt eller strukturelt ophobningen af sekret og varme området.
Metode 2 Konsulter en læge
-
Forsøg at tage medicin. Der er mange over-the-counter og receptpligtig medicin, der kan hjælpe med at lindre nasal overbelastning af bihulerne. Flonase er en nasal steroid solgt som en receptpligtig spray. Administrer en applikation i hver næsebor to gange om dagen. Det er også mere nyttigt, hvis du har allergi. Du kan også prøve Zyrtec, en antihistamin, der ikke forårsager døsighed og kan hjælpe med at reducere sinusbelastning. Tag 10 mg en gang dagligt. Du kan også prøve Claritin, en anden antihistamin, der ikke forårsager døsighed og kan fungere bedre i dit tilfælde. Tag 10 mg en gang dagligt. Det kan også være nyttigt at tage en oral dekongestant såsom pseudoefedrin.- Hvis medicin, der ikke er købt, ikke fungerer, skal du bede din læge om stærkere versioner af disse medicin eller andre dekongestive medikamenter, der kan fungere bedre i dit tilfælde.
- Det kan også være nyttigt at tage medicinske receptfrie smerter forbundet med bihule smerter såsom paracetamol eller libuprofen.
- Nasale dekongestanter, såsom Afrin, kan hurtigt reducere næseoverbelastning, men du bør ikke bruge dem i mere end tre dage. Hvis du bruger dem længere, kan du muligvis begynde at frigive symptomerne, når du stopper.
- Gravide kvinder og mennesker med kroniske tilstande som hjertesygdomme, højt blodtryk eller skjoldbruskkirtel sygdom bør ikke bruge disse lægemidler uden at tale med en læge. Tal også med din børnelæge, før du giver dit barn.
-
Diskuter immunterapi med din læge. Hvis du har svære allergier, der forårsager sinusproblemer, skal du overveje immunterapi for at eliminere sinusstopning. Immunterapi er en proces til indgivelse af små doser af det allergen, du er følsom over for, såsom pollen, skimmel eller film af kæledyr, enten ved injektion eller under tungen. Det første trin involverer screening af en allergiker for at finde ud af, hvad du er allergisk over for. Når lægen har bekræftet din allergi, begynder han at give dig de pågældende allergener ved injektion eller under tungen. Lægen giver dig en dosis allergen, så kroppen bliver vant til det og ikke længere ser det som en indtrængende at undertrykke den allergiske reaktion, i dit tilfælde bihulebetændelse og løbende næse.- Disse injektioner eller behandlinger udføres hver uge i de første fire til seks måneder. Derefter bliver du nødt til at fortsætte behandlingen i yderligere to eller fire uger. Efterhånden fordeles afstandene mellem behandlinger, indtil du kun har brug for det en gang om måneden. Efter et år, hvis din krop har reageret godt på terapi, vil du ikke have nogen symptomer eller symptomer, der er forbedret, og du vil fortsætte behandlingen i yderligere tre til fem år, når du bliver fuldstændig immun mod allergenet.
- Hvis din krop ikke har reageret på behandlingen, fortsættes den ikke.
- Denne behandling er tidskrævende og kan være meget dyr, men mange mennesker forsøger at eliminere sinusbelastning og forbedre deres livskvalitet.
-
Søg straks en læge. Der er nogle situationer, hvor du har brug for at se en læge. Hvis du har haft symptomerne på forkølelse i mere end to uger, skal du konsultere en læge for at kontrollere, at du ikke har et større problem som en bakterieinfektion. Hvis du observerer en ændring i dine allergiske sekretioner eller dine sædvanlige symptomer i en uge, skal du se en læge, hvis symptomerne forværres den syvende dag i stedet for at blive bedre.- Nogle gange kan nasal trængsel føre til en bakteriel sinusinfektion, og din læge vil ordinere et antibiotikum. Sinuskirurgi udføres sjældent i tilfælde af overbelastning eller kronisk infektion.
- Hvis du oplever bihuleblødning, hvis din overbelastning er forbundet med svær hovedpine eller feber, forvirring, stivhed i nakken eller svaghed, eller hvis nogle af symptomerne forværres efter brug af et hjemmemiddel , konsulter straks din læge.
- Dræning af næseoverbelastning kan forårsage symptomer hos mennesker med astma- eller lungeproblemer. Konsulter din læge, hvis du hoster, hvæsende vejrtrækning eller åndenød forbundet med næsehæmning.