Sådan spiller du kabaddi

Indhold

• etaper
• Del 1 Udførelse af opsætningen
• Del 2 Forståelse af det grundlæggende
• Del 3 Brug af avancerede regler til at score

I denne artikel: Udføring af opsætningen Forstå de grundlæggende ved hjælp af de avancerede regler for markering5 Referencer

Kabaddi er en populær, letlærbar kontaktsport, der har sine rødder i den antikke Indias og Sydasiens gamle historie. De grundlæggende regler for kabaddi er enkle: to hold på syv spillere konkurrerer i en stor firkantet arena i to halve timer på tyve minutter hver. Spillerne fra hvert hold krydser på sin side feltets midterlinie for at nå den modsatte lejr, de rører ved medlemmerne af det andet hold og vender tilbage til deres lejre. Jo flere medlemmer af det modstandende hold påvirkes, jo flere point scorer de, men hvis modstanderholdet fysisk forhindrer dem i at vende tilbage til deres del af feltet, scorer de ingen point!

etaper

Del 1 Udførelse af opsætningen

1. Spil på en flad, rektangulær jord på 13 meter på 10.
   • Dette er de officielle dimensioner for den professionelle kabaddi for mænd. Hvis du bare spiller med venner, behøver din legeplads ikke være nøjagtig den størrelse. Den skal dog være flad og nogenlunde rektangulær.
   • For kvinder, der spiller kabaddi, er feltets størrelse lidt mindre, 12 meter bred og 8 meter lang.

2. 
   

   
   Brug linjer og markeringer til at opdele terrænet korrekt. Følgende er de officielle markeringer for professionel kabaddi. Hvis du bare spiller med venner, behøver dine markeringer ikke være nøjagtige.
   • Afgrænsningslinjer : linjerne placeret i kanten af ​​jorden på 13 meter på 10.
   • Linierne på legepladsen : disse linjer afgrænser den rektangulære zone på 13 meter med 8 meter inde i jorden, en meter adskiller hver side af afgrænsningslinjerne placeret på 10 meter.
   • Medianlinjen : denne linje adskiller jorden i to zoner på 6,5 meter med 8 meter. Hvert holds "territorium" er legeområdet på sin side af midtlinjen.
   • "Baulk linjer" Disse linjer er parallelle med medianlinjen, 3,75 meter på hver side.
   • Bonuslinjer Disse linjer er parallelle med linjer af rammer, 1 meter fra disse linjer i området overfor midtlinjen.

3. 
   

   
   
   
   Lav to hold på syv spillere hver. Traditionelt er fire spillere fra hvert hold på hver side af banen, hvilket efterlader tre spillere i reserve. Nogle variationer af kabaddi kræver dog, at de syv spillere skal stå på banen på samme tid.

Del 2 Forståelse af det grundlæggende

1. 
   

   
   Start et rum for at bestemme, hvilket hold der starter.
   • Enhver tilfældig metode til at bestemme hvilket hold der starter kampen er acceptabelt, hvis det er fair. Du kan også prøve at få det største antal til at rulle terningerne eller gætte et tal, som en upartisk dommer mener osv.

2. 
   

   
   Start spillet. Hvis dit team starter, skal du sende en "raider" på den anden side af medianlinjen.
   • I Kabaddi sender hold en spiller (kaldet "raider"), hver for sig, fra modstandens zone. "Raider" forsøger at røre ved medlemmerne af det andet hold og vende tilbage til sin del af feltet. Hver spiller, han berører, svarer til et point for sit hold, hvis han formår at vende tilbage til sin side af banen .
   • Imidlertid skal "raideren" konstant råbe "kabaddi", før han krydser midtlinjen og kan ikke stoppe med at gentage dette ord, før han vender tilbage til sin lejr. Hvis han holder op med at råbe, eller hvis han trækker vejret, selv et øjeblik, skal han vende tilbage til sin side af banen, scorer han ikke et point. I dette tilfælde tildeles et point til det modstandende hold for et vellykket skud.
   • Hvert medlem af teamet skal angribe i rækkefølge. Hvis et medlem af holdet angriber uorden, vinder modstanderholdet et point.

3. 
   

   
   
   
   Hvis dit hold ikke starter i angreb, skal du forsvare!
   • Hvis dit hold angribes, kaldes du og de andre tre spillere på dit hold "antiraiders" eller "forsvarere". Dit mål er at forhindre Raider at røre ved dig og vende tilbage til din side af marken ved at krydse medianlinjen. Du kan gøre dette ved at løbe væk, indtil du er åndenød eller fysisk blokere det ved plettering eller spærring.
   • Bemærk, at en "raider" ikke kan fanges eller holdes i hans tøj, hår eller andre dele af hans krop bortset fra hans lemmer eller overkrop.

4. 
   

   
   Angreb og forsvar hver tur.
   • Begge hold angriber og forsvarer på sin side i to halve gange på 20 minutter hver (med en pause på 5 minutter mellem de to).
   • Efter halvtid skifter begge hold sider i banen.
   • Holdet med flest point i slutningen af ​​spillet vinder!

5. 
   

   
   Fjern spillere fra modstanderholdet. Få spillere ud, når de bliver ramt, fanget eller bryder reglerne. Under et kabaddi-spil er spillerne muligvis midlertidigt "ude" af spillet af forskellige grunde. Hvis dette sker, kan de ikke erstattes af spillerne i reserven. Udskiftninger er kun med spillere, der ikke er blevet elimineret. Nedenstående liste angiver forskellige forhold, der kan føre til "at komme ud" af en spiller:
   • Hvis raideren rammer forsvarsspillere og vender tilbage til sin side, fjernes de berørte spillere.
   • Hvis en "raider" fanges, og han ikke kan vende tilbage til sin lejr ved at krydse midtlinjen, før han bliver åndedrættet, bliver han elimineret.
   • Hvis en spiller (angriber eller forsvarer) overskrider banen, fjernes han (undtagen hvis han bevidst blev skudt eller skubbet, i hvilket tilfælde den fornærmede spiller fjernes).
   • Hvis et hold foretager tre på hinanden følgende uproduktive angreb, elimineres den tredje "raider". Et uproduktivt angreb opstår, når "raideren" ikke scorer (eller mister point) under angrebet. Men hvis a Raider kan overhale rammelinjen og vende tilbage til sin side af banen, angrebet tæller som en succes, selvom han ikke har berørt nogen spiller.
   • Hvis et medlem af forsvarsholdet går ind i raiders før hans hold officielt har angrebsretten, bliver han elimineret.

6. 
   

   
   "Genoplivning" spillere ved at få en modstander ud. Hver gang dit hold eliminerer en spiller fra modstanderholdet, har du muligheden for at bringe tilbage (eller "genoplive") et tidligere elimineret medlem af dit hold. Dette gælder for det angribende hold og det forsvarshold.
   • Spillere bringes tilbage til spillet i den rækkefølge, de blev fjernet. Hvis en elimineret spiller bringes tilbage i spillet i forstyrrelsen, gives det ene hold til det andet hold.

Del 3 Brug af avancerede regler til at score

1. 
   

   
   Scor en "lona", når du eliminerer hele holdet. Hvis du helt kan eliminere det modstående hold på én gang, med en hvilken som helst kombination af grunde, og ingen holdspiller er berettiget til at blive returneret til banen, scorer dit hold en lona. En lona bringer 2 ekstra point til dit angreb.
   • Når det sker, genopstå hele modstanderholdet.

2. 
   

   
   Score en "superfangst" ved at fange en modstander. Fang det med tre eller mindre spillere. Hvis dit hold forsvarer med mindre end tre spillere, og du stadig formår at forhindre "raider" i at vende tilbage til con camp, scorer du en "super catch", der tjener et ekstra point.
   • Dette punkt føjes til det punkt, der er markeret for at fjerne RaiderSå i alt får du to point.

3. 
   

   
   Scor point, når modstanderen bryder reglerne. De fleste straffe, der tildeles kabaddi, resulterer i tildelingen af ​​et point til det modstandende hold. Nedenfor finder du en liste over overtrædelser, der kan optjene point til det modstandende hold.
   • Hvis Raider siger noget andet end forhåndsgodkendt "kabaddi" -sang mens han angriber, angrebet er forbi, og det forsvarshold får et point ud over retten til angreb (men Raider fjernes ikke).
   • Hvis Raider er sent, når han begynder at synge (med andre ord, når han passerer midtlinjen), angrebet er forbi, og det forsvarshold får et point ud over den angribende højre (men Raider fjernes ikke).
   • Hvis Raider angreb, mens det ikke er på sin side, det forsvarshold vinder et point og angrebet er forbi.
   • Hvis flere raiders gå ind i den modsatte lejr på samme tid, angrebet er forbi, og det forsvarshold får et point.
   • Hvis en af ​​forsvarerne går ind i lejren raiders før det er hans tur til at angribe, får det modstandende hold et point pr. forsvarsspiller ved fejl.
   • Hvis det eliminerede hold efter en "lona" ikke returnerer alle sine spillere til banen inden for ti sekunder, vinder modstanderholdet et point.
   • Hvis holdkammeraterne i Raider prøv at hjælpe ham ved at råbe advarsler og råd, forsvarerne scorer et point.
   • Hvis spillere bevidst elimineres for at få en "lona" og "genoplive" deres holdmedlemmer, scorer det modstandende hold et ekstra point for hver fornærmende spiller på banen ud over de to punkter i "lona".

rådgivning

• Når man forsvarer, forbliver mange kabaddi-fagfolk sammen for at gøre det lettere at udskære og fange Raider. Adskillelse gør det lettere at bevæge sig Raiderhan kan vende tilbage til sin lejr sikkert.
• Prøv at se på professionelle kabaddi-optagelser for at gøre dig bekendt med jetflyets regler og begynde at udvikle dine egne strategier. Videoer på højt niveau er nemt tilgængelige på YouTube og andre streamingwebsteder.
• Se spillerne med det ene øje og bevægelserne på fødderne med det andet øje.
• Hvis Raider går til højre, skal spillerne flytte til venstre, hvis Raider gå til venstre, skal spillerne flytte til højre. Derefter vil spillerne omringe Raider at være i stand til at indhente.

advarsler

• Forsvarernes rolle i Kabaddi er at fange "raideren", ikke at skade ham. Et bevidst farligt slag er et uutviklende motiv for spillet eller suspensionen.