Hvordan man ignorerer hans eks dårlige kæreste

Indhold

• etaper
• Del 1 Kom væk
• Del 2 Administrer en grim opførsel

I denne artikel: DistancingHåndter en ondsindet adfærd6 Referencer

Afbrydelser er aldrig et let skridt i et forhold, især når din ex-kæreste bliver slem og grim. Den bedste måde at styre denne type person på er blot at ignorere så meget som muligt og gå videre. Selv hvis du ikke har andet valg end at se ham regelmæssigt, kan du styre situationen med flyvende farver ved at vise ham, at hans dårlige opførsel ikke påvirker dig.

etaper

Del 1 Kom væk

1. 
   

   
   Undgå kontakt. Kontakt ikke din ex og forby telefonopkald, knogler, s, s på sociale netværk og ansigt til ansigt samtaler. Hvis han forsøger at kontakte dig, skal du ikke svare ham.
   • Afhængig af den situation, du er i, kan du svare på hans eller hende ved blot at fortælle ham, at du ikke ønsker at tale med ham. Hvis han bliver virkelig kedelig, skal du ikke gider at svare ham.
   • Hvis du modtager trusler fra din eks, eller hvor du end er, skal du straks rapportere deres opførsel til politiet. Du kan få en begrænsningsordre for at forhindre dem i at kontakte dig eller henvende dig.
   • Hvis han ikke holder op med at ringe til dig, sender dig knogler eller s, kan du blokere hans telefonnummer og adresse. Hvis det er virkelig tungt, og det ikke kan stoppe med at ringe til dig ved hjælp af andre telefonnumre eller sende dig beskeder fra forskellige adresser, skal du overveje at ændre dit telefonnummer eller adresse.
   • De fleste sociale netværkswebsteder kan blokere eller nægte en person. Hvis du vil forhindre ham i at få adgang til din profil, og hvis du vil have ham til at forstå, at han ikke længere har brug for at kontakte dig, kan du blokere ham. Hvis du ikke ønsker at komme til en sådan ekstrem, men hvis du ikke vil se opdateringer og fotos, kan du ignorere eller stoppe med at følge den.
   • Hvis det er muligt, skal du undgå steder, hvor du ved, at du måske snubler over ham. Hvis dette ikke er muligt, skal du fortsætte, når du ser det i stedet for at stoppe for at chatte.

2. 
   

   
   
   
   Tal ikke direkte med ham. Hvis du har venner til fælles, deltager i de samme klasser eller arbejder sammen, har du muligvis ikke andre muligheder end at tilbringe tid på samme sted. Det kan være svært i starten, men du skal gøre dit bedste for at interagere med andre mennesker i rummet og undgå at tale med ham så meget som muligt.
   • Overdriv ikke det ved at lignore helt. Dette vil helt sikkert føre til at tro, at du føler dig utilpas i hans nærvær, hvilket er nøjagtigt, hvad han leder efter. Tal med ham snarere som en fremmed. Sørg for, at dine interaktioner er korte, og undgå kropssprog, der kan indikere en vis grad af intimitet, f.eks. Ved at kigge ind i dine øjne.
   • Hvis du er sammen med en gruppe mennesker, skal du gøre en indsats for at chatte med resten af ​​gruppen i stedet for at tale med din ex-kæreste.
   • Hvis han begynder at tale med dig, skal du svare høfligt, men ikke læg dig ned, så han forstår, at du ikke vil tale med ham. For eksempel, hvis han siger: ”Reguleringen for matematik var for hård, tror du, at du gjorde det? Du kan blot svare "ja", så han forstår, at du ikke ønsker at fortsætte samtalen.
   • Hvis du forsøger at få folk gennem formidlere, skal du svare efter situationen. Hvis r er din ven, fortæl ham, at du ikke ønsker at høre, hvad han har at sige, og at du håber, at det ikke vil skade dit venskab. Hvis r ikke er en af ​​dine venner, og hvis han blev sendt af din eks for at fortælle dig noget grimt, ignorer ham.

3. 
   

   
   
   
   Find nye understøttelser. Hvis du er som de fleste mennesker, var din kæreste sandsynligvis den første person, du vendte dig om for at trøste dig selv i vanskeligheder, men også den første person, du ville tale med, når der skete noget interessant. På grund af dette kan det være svært for dig at ikke have nogen kontakt med din eks, fordi du stadig ønsker at tale med ham i disse øjeblikke. Prøv i stedet at finde en ven eller et familiemedlem.
   • Det kan være fristende at erstatte din eks med en ny kæreste, men du skal afstå, medmindre du er sikker på, at du er klar til et nyt forhold. Hvis det er din sag, skal du gå videre med nye mennesker.

4. 
   

   
   Bliv travlt. Det vil være meget lettere at ignorere din eks, hvis du har at gøre med noget andet. Begynd at udføre flere aktiviteter med dine venner for at tænke på noget andet, og efter et stykke tid vil det være naturligt for dig at ignorere.
   • Hvis du og din eks har de samme venner, vil det være nyttigt at vise ham, at du er glad og nyder livet uden ham. På denne måde vil han forstå, at alle de grimme ting, som han har sagt til dig, ikke har nogen indflydelse på dig.

Del 2 Administrer en grim opførsel

1. 
   

   
   Lad ham ikke nå dig! Hvis du er grim eller fed, skal du ikke tro det. Glem ikke at han er ked af det, fordi du brød op med ham, og han ved ikke, hvordan man skal håndtere ham som voksen.

2. 
   

   
   Svar ham med venlighed. Det er heller ikke nødvendigt at komplimentere ham, men du må ikke være ond, bare fordi din eks siger noget grimt for dig. I disse situationer skal du være rolig og vise ham, at uanset hvad han gør, kan intet nå dig.

3. 
   

   
   Vis at du er bedre end ham. Det betyder, at du skal være god mod ham, men også når han ikke er der. Forsøg aldrig at give ham forandring og sprede rygter om ham. Hvis du gør disse ting, vil du være så slem og umoden som din eks, hvilket helt sikkert vil forværre spændingen mellem jer to.

4. 
   

   
   Chat med dine venner Hvis du og din eks har venner til fælles, og hans frække opførsel gør dine interaktioner vanskeligere, skal du forklare dem for dine venner. De kan muligvis forklare det for ham på en anden måde, eller de kan også beslutte at stoppe med at invitere ham til at gå ud, mens han fortsætter med at være ond mod dig.
   • Afhængigt af det forhold, du og din eks har til dine venner, kan du overveje at bryde broer med nogle af dem. Husk, at en ven, der opfordrer din eks til at være slemme mod dig, ikke rigtig er en ven, du vil beholde i dit liv.
   • Du vil også finde en afsætningsmulighed for dine følelser ved at tale om situationen med dine venner. De venner, der støtter dig, får dig til at føle dig bedre, og det vil være lettere at styre din eks.

5. 
   

   
   Rapporter farlig opførsel. Hvis din ex opfører sig på en sådan måde, at du føler dig usikker, skal du tale med en skole eller politibetjent. Du må aldrig blive enige om at leve i frygt for at blive såret eller chikaneret, og derfor skal du ikke tøve med at bede om hjælp.