Indhold
I denne artikel: Bremsning med foden Gør en powerslidePrøv avancerede teknikkerReferencer
Vi har alle set mennesker flyve i gaderne på deres longboard. Du har måske prøvet dig selv på et eller andet tidspunkt, hvorfor ikke? Hastigheden og adrenalinet, som dette producerer, kombineret med den slående vind i dit hår, kan give dig en ekstraordinær oplevelse, uanset hvad din alder er. Men en af de vanskeligste ting er at lære at stoppe. Dette vil tage tid, men med nok træning vil du dominere bakkerne og nå tophastigheder.
etaper
Metode 1 Bremsning med foden
-
Ved hvornår du skal bremse med din fod. Bremsning med foden bør kun bruges i lave hastigheder. Hvis du rammer en skråning i fuld hastighed og forbereder dig på at tage en sving, er det sidste du vil gøre at lade din fod hænge ud af brættet. Reserver denne teknik til langsomme bevægelser på jordniveau og ved lavere hastigheder.- Sørg for at have passende sko, når du bremser med foden. Selvom det teknisk er muligt at bremse med din fod, mens du bærer tyndt sålesko eller flip-flops, anbefales dette ikke. Fodbremsning involverer at skubbe foden på jorden for at stoppe. Lav ikke en mulighed for at ødelægge dine sko og skade dig selv!
-
Læg din vægt på forfoden. For at begynde at bremse skal du bruge det meste af din vægt (mellem 60 og 70%) på forfoden. Om du har din højre eller venstre fod fremad ændrer ikke noget. Brug foden, som du normalt lægger frem.- Selvom det er muligt at bremse med foden, mens du læner sig på bagfoden, anbefales det ikke. Da longboards normalt bruges til at ned ad skråninger, kan du fordele din vægt ujævnt ved at læne dig bagud fra det niveau, som du bevæger dig. Dette betyder, at din bagerste fod sandsynligvis vil være mere ustabil end din forfod.
-
Løft din bagerste fod, og lad den glide på gulvet langs longboard. Begynd at lade din bagerste fod trække på gulvet. Læn dig ikke på bagfoden, da du kommer ud af brættet (måske endda i høj hastighed). Læg så lidt vægt som muligt i benet for bare at lade foden trække på jorden.- Sørg for, at de sko, du bruger, har såler, der er brede nok til at trække på gulvet. Du skal undgå enhver form for personskade eller problemer med dine sko. Denne teknik kan let producere ridser på huden eller ødelægge dine sko.
-
Brug tryk på jorden, indtil du stopper. Når du lader din fod trække, skal du forsigtigt trykke ned på gulvet og begynde langsomt at bevæge din vægt fremad. Husk, at jo mere pres du lægger på, jo hurtigere stopper du. Brug din sunde fornuft under hensyntagen til din hastighed, afstanden og den vinkel, hvorpå du bevæger dig.- Vær opmærksom på den jordtype, du bevæger dig mod. Friktionen ændres afhængigt af den jordtype, du befinder dig på, såsom tjære eller beton. For eksempel er tjære mere modstandsdygtige over for skridning end beton, men betonveje er mere holdbare.
Metode 2 Lav en magtglide
-
Forbered dig på magtglasset. Du starter powerlide ved at dreje eller "grave" på den ene side af vejen. Denne sving er en integreret del af styresliden, da den består i at dreje tavlen 90 grader for at placere den vinkelret på vejen, hvilket får den til at glide og stoppe. Den side, du glider, afhænger helt af, hvordan du bruger brættet. Skub på den side, som tæerne peger på for at opnå en af de mest basale magtglider.- Vær opmærksom på trafik fra både for og bagfra. Du ønsker ikke at forsøge at glide og stoppe med biler, der kommer i alle retninger, fordi styreslangen er en vanskelig manøvre, der skal placeres, inden du mestrer det perfekt.
-
Flyt din vægt på dine hæle og på forsiden af brættet. Når du har indstillet dig til magtglasset, skal du flytte din vægt på hælene. Dette betyder, at du vil læne dig mere på bagsiden end på fronten for at lade kropsvægten diktere skridt på tavlen. Derudover skal du bære det meste af din vægt (mellem 60 og 70%) på forfoden. Dette vil hjælpe dig, når du vil dreje og glide helt.- Jo mere vægt du lægger på bagfoden, jo vanskeligere vil det være at glide. Selvom det er helt normalt at lægge en vis vægt på bagsiden af tavlen for bedre stabilitet, forhindrer det faktisk dig i at glide ordentligt.
-
Drej dine hofter og skuldre i den retning, du glider. Når du har flyttet din vægt korrekt, skal du dreje dine hofter og skuldre i den retning, du glider. Hvis du bar din vægt på dine hæle og mod forkant af brættet, skal du bruge din forfod som en drejelig del. Dette vil være begyndelsen på den vinkelrette glidning.- Vær meget forsigtig med genstande, der kan være på gulvet, når du gør dette trin. Et lille stykke grus, sten, træ eller glas kan ødelægge skridning, få dig til at falde og forårsage grimme ridser.
- Bestem, hvor hurtigt du vil spinde baseret på din hastighed. Hvis du drejer for hurtigt, går du bare 180 grader uden at miste hastigheden. Drej langsomt for at stoppe helt.
-
Giv et spark med bagfoden. Når du roterer med din forfod, skal du give en rykk med bagerste fod i retning af glidningen. Dette giver dig mulighed for at dreje 180 grader og afslutte glidebanen. Hvis du gør det rigtigt, vil du have vendt dit bord sidelæns langs vejen eller stien. Forbered dig på at glide en kort afstand.- Det er vigtigt at huske at fortsætte med at læne sig tilbage under glidningen. Hvis du læner dig frem, risikerer du at stoppe brættet brat. Ved højere hastigheder kan dette være et problem, og du kan risikere skader.
- Fortsæt med at dreje under hele glidningen. Hvis du glider helt til siden (vinkelret på vejen) for længe, forvrænger du longboardens hjul, og du ender med flade sider. Bliv ved med at dreje, så dine hjul falder jævnt under glidning.
-
Læn dig fremad, når du afslutter glidningen. Når du har vendt 180 grader, og du fortsætter med at bevæge dig, skal du læne dig fremad og sprede din vægt over brættet. Dette forhindrer dig i at falde tilbage efter glidning og giver dig en jævnere overgang, mens du giver dig en lavere hastighed. Hvis du gør det rigtigt, hjælper powerslide dig med at bremse nok til at stoppe med din fod.
Metode 3 Prøv avancerede teknikker
-
Lav en glidning i pendulens sidetær. "Pendulum" -skridtet er at lade din hånd glide i en beskyttelseshandske på jorden, mens du laver en magtglide. Dette indebærer, at du skal komme tættere på jorden. Grav på siden, sæt dig på huk og læg al din vægt på forfoden. Læg din handskede hånd på den side, hvor du bevæger dig væk og lav en magtglide. Brug din rygfod til at sparke, glide og bremse. Bring din fod tilbage for at fortsætte med at rulle på brættet, mens du trækker hånden fra jorden.- Læg ikke din handskede hånd for langt eller for tæt på din krop, da du risikerer at være ude af stand til at svinge pendelen og falde helt ned fra brættet og miste balancen bagud.
- Denne manøvre kræver meget øvelse og falder, rolig, hvis du ikke får det rigtigt første gang. Udhold, indtil du kan gøre det let ved at tilføje din egen stil til processen.
- Prøv ikke at være afhængig af din hånd. Din hånd er der for at hjælpe dig med at holde balancen og sørge for at manøvrere dine ben ordentligt for at få den bedst mulige glidning.
-
Lav en glidebane i pendelsidehælen. Start med at placere dine fødder vinkelret på brættet. Grav på den ene side af vejen. Mens du bærer en handske med den ene hånd, skal du squat ned og skubbe din hånd på gulvet. Kick som for magtglidet, mens du læner dig på dine hæle. Din vægt skal fordeles jævnt fra forreste til bagerste. Drej 180 grader, og fortsæt på din vej. Hvis du gør det rigtigt, mister du meget hastighed, men du vil fortsætte med at komme videre.- Du kan gribe dit bord med din gratis hånd for at hjælpe med at holde balancen. Lås imidlertid ikke mellem benene. Tag fat i nærheden af din bagfod i stedet for at undgå at forstyrre manøvren.
-
Tag en 360 graders glidning. Du kan bremse din hastighed dramatisk ved at glide på samme tid. Dette betyder, at du laver to magtglider den ene efter den anden. Begynd ved at grave på den ene side af vejen. Læn dig tilbage, mens du trykker på din vægt på forfoden for at rotere, inden du drejer dine skuldre og hofter. Kick tilbage for at lave en magtglide, før du overfører din vægt ved at læne dig fremad igen. Gør det samme igen ved at lægge din vægt tilbage på fronten og spinde hofterne på samme måde som før.- Det er ikke nødvendigt at bruge dine hænder på jorden under denne manøvre, fordi du har brug for den i luften for at finde din balance.