Sådan sikrer du, at dit barn sover i sin egen seng

Indhold

• etaper
• Del 1 Forståelse for, hvorfor dit barn vil sove i din seng
• Del 2 Oprettelse af ideelle betingelser for at sove dit barn
• Del 3 Foretag justeringer i dit barns søvnvaner

I denne artikel: Forstå, hvorfor dit barn vil sove i din seng Opret de ideelle betingelser for at få dit barn til at sove. Lav justeringer i dit barns sovevaner27 Referencer

Som forælder er det undertiden så svært at sikre, at dit barn sover hele natten og ender med at bekymre sig om hvor han sover. Selvom det ikke betyder noget, når barnet er meget lille, vil du stadig finde din seng på et tidspunkt. Dit barn bliver nødt til at lære at sove i sin egen seng. Når tiden kommer, hvis dit barn stadig vil sove med dig i din seng, skal du tage dig tid til at tænke over de tilgængelige muligheder for at få ham til at sove alene.

etaper

Del 1 Forståelse for, hvorfor dit barn vil sove i din seng

1. 
   

   
   Forstå, hvor sårbart dit barn føler, når han er alene i sengen. Børn i alderen 6 til 15 måneder græder ofte og nægter normalt at gå i armene på en anden end en af ​​deres forældre. "Otte måneders angst" (eller frygt for at være udlænding.) Når et lille barn vågner op midt om natten, leder han automatisk efter en af ​​sine forældre til at føle sig tryg.
   • Babyen græder, fordi han er alene på sit værelse og ikke ved, hvor hans forældre er. Hvis du vil se ham for at berolige ham, skal du nu administrere en vågnet og grædende baby.
   • Undskyld dig selv, hvis du ikke kan få din baby til at sove hele natten i hans egen seng. Hvert barn har deres egen søvn, og det er desuden normalt for et barn, der vågner op for at se efter sine forældre.

2. 
   

   
   
   
   Forstå, hvorfor det er vigtigt for dit barn at sove i sin egen seng. Der er mange fordele ved ikke at lade dit barn sove i din seng. Dette lærer ham, at der er grænser og regler, det giver ham mulighed for at have sit eget rum, og dette tilskynder til selvtillid og uafhængighed.
   • Små børn er ikke i stand til at kontrollere sig selv, dette er noget deres forældre bliver nødt til at lære dem. Det er normalt og naturligt, at børn græder, det er endda vigtigt at lære at kontrollere deres adfærd.
   • Som forælder er det vigtigt at være standhaftig og konsekvent i selvovervågning, især med hensyn til søvn. Hvis du konstant giver efter for dit barns råb og tårer, vil du bare fortælle ham, at gråd nok kan få ham, hvad han vil.

3. 
   

   
   
   
   Tænk på den frygt og ængstelse, dit barn kan føle, når han går i seng. Der kan være mange forskellige grunde til, at dit barn ikke har det godt i sengen alene. I betragtning af et oprørt barn kan det være vanskeligt at undersøge, hvad der er problematisk, snarere end bare at lade ham sove med dig. Det er dog værd at gennemgå de mest almindelige problemer.
   • Er han bange for ulven eller et monster skjult under sengen eller i skabet?
   • Er han jaloux på en lillebror eller en lillesøster, og det var sådan, han fandt at få din opmærksomhed?
   • Forstyrrer eller skræmmer nogle lyde ham?
   • Er hans værelse for mørkt, og har han brug for et natlys?

4. 
   

   
   Bed dit barn om at tegne, hvad der er frit for det, eller om at efterligne det med figurer eller legetøj.
   • Giv dit barn tid til at betro sig og reagerer ikke negativt, hvis han siger noget, du ikke vil høre. Det er vigtigt at være i stand til klart at bestemme, hvad der forårsager ham problemer, når han går i seng.

Del 2 Oprettelse af ideelle betingelser for at sove dit barn

1. 
   

   
   Giv dit barn "beskyttere" for at hjælpe ham med at overnatte alene. Hans yndlings legetøj eller plys kan trøste ham og fungere som beskyttere mod "monstre" eller skygger, der skræmmer dit barn.
   • En anden måde at gøre dette på er at designe blødt legetøj, der repræsenterer forskellige familiemedlemmer. På denne måde bliver det at sove med en bestemt bamse som at sove med far eller mor.
   • Du kan også optage dig selv og synge dit barns yndlingssang eller læse hans yndlingshistorie. Han vil være i stand til at lytte til optagelsen, hvis han føler sig ensom og har brug for komfort.

2. 
   

   
   Få et nattelys til dit barns værelse. Et nattelys er undertiden meget effektivt til at bekæmpe natlige ængstelser. For nogle børn kan sort forvandle et velkendt rum til et skræmmende sted. Et nattelys kan få værelset til at imødekomme i løbet af natten.
   • Du kan også give dit barn en lommelygte, som de kan holde i nærheden af ​​sin seng eller lege med ved sengetid. På denne måde vil han føle sig mere i kontrol, og hvad han ikke kan se i mørket vil ikke være så skræmmende mere.

3. 
   

   
   Giv dit barn en fordamper fyldt med "anti-monsun produkt". På denne måde kan han skyde monsteret, hvis han forlader skabet eller under sin seng.
   • Du kan også flytte møblerne ind i dit barns værelse for at fjerne de største skygger eller skræmmende hjørner.

4. 
   

   
   Placer et billigt digitalt vækkeur på dit barns natbord og bånd på minutnumrene. Bed dit barn om at se på den figur, han ser om natten. Fortæl ham, hvilke tal der svarer til søvntimerne, for eksempel ved at forklare ham, at ingen er vågen efter klokken ni, og at ingen skal rejse sig før klokken seks.

5. 
   

   
   Brug et telt til at skabe en overgang. Prøv følgende kompromis: Du kan tillade dit barn at sove på dit værelse, men ikke i din seng. For at få dit barn til at sove alene skal du få ham til at sove i et telt eller "lejr" på dit værelse.
   • Sæt et telt ved foden af ​​din seng, og lad dit barn "campe" der hver aften. Flyt derefter teltet langsomt ud af dit værelse og ind i barnets værelse.
   • Lad dit barn komme camping hver aften på dit værelse, men læg sengetøj og blødt legetøj på sit værelse hver morgen. Han bliver til sidst træt af at bære alt om natten og blive i sengen.

Del 3 Foretag justeringer i dit barns søvnvaner

1. 
   

   
   Tal med dit barn om, hvad du forventer af ham ved sengetid tidligere på dagen. Begynd at fortælle dit barn, hvordan han skal overnatte (i sin egen seng, på sit værelse, for en lang nats søvn) om eftermiddagen. På denne måde ved dit barn, hvad der menes med slukning af brande.

2. 
   

   
   Opret et ritual for at gå i seng. Nogle børn har brug for lang tid til at slappe af, inden de går i seng. Der er ingen mening i at lægge dem i seng, indtil de er helt rolige, fordi de måske bare ikke sover om natten (og det er også godt for dig.) Et regelmæssigt sengetid til ritual vil fortælle hende, at dette er tiden at gå i seng og lade ham sætte sig i det rigtige humør.
   • Ritualet kan være et bad efterfulgt af en historie eller en sang.
   • Du kan også lave en "bog til at gå i seng". Det behøver ikke at blive uddybet, kun et par sider hæftet mellem dem, som dit barn kan farve eller se på, før han går i seng. Du kan fortælle en historie, der tilskynder dit barn til at erkende, hvor godt det er at have din egen seng, fortælle, hvordan du sover godt i en ny seng eller et nyt hjem for eksempel.

3. 
   

   
   Sid på kanten af ​​dit barns seng, indtil han alm. Hvis dit barn kæmper for at ormir alene, skal du trække sig gradvist tilbage. Sæt først på kanten af ​​hans seng og derefter, efter et par dage, på en stol. Flyt derefter stolen længere og længere væk fra sengen, og før den tættere på soveværelsets dør og placere stolen til sidst på gangen.
   • Undgå at tale med dit barn, mens han sover. Tanken er, at den alm, ikke stimulerer den til at holde den vågen.

4. 
   

   
   Opret en tabel med søvnbelønninger. Stick et klistermærke, hver gang dit barn tilbringer en enkelt nat i sengen. Fortæl ham, at han i slutningen af ​​en uge vinder en præmie som en ny pyjamas eller en udflugt.
   • Du kan også oprette gode punkter for at forhindre dit barn i at snige sig ind i din seng om natten. Hvis barnet sover flere nætter i træk i sengen, får han gode point, som han derefter kan indløse til et nyt legetøj eller eftermiddagsspil med venner.

5. 
   

   
   Undgå, at dit barn står op om natten ved at lære ham at ormir. Lær dit barn at lukke øjnene og tænke over, hvad de vil have til deres fødselsdag, eller hvad de vil gøre i skolen næste dag. At lære dit barn at fokusere på noget er en fantastisk måde at komme tilbage i søvn på.

6. 
   

   
   Læg dit barn tilbage i sin seng, hvis han sniger sig ind i dit. De fleste forældre, der har været der og rådgivere, siger, at når du beslutter at lære dit barn at sove alene, er du nødt til at stoppe med at lade ham sove i din seng. Hver gang dit barn kommer ud af sengen, skal du bringe ham tilbage til sit værelse og lægge ham roligt i seng.
   • Undgå at skrige eller chikanere for enhver pris. Dit barn vil indse, at dette ikke er en måde at få din opmærksomhed, endda negativ. Dette kan sætte en stopper for hans natlige vandreture.

7. 
   

   
   Sørg for, at din soveværelsesdør forbliver lukket hele natten. Selvom det ikke behøver at være låst, vil du lukke døren til dit barns værelse forhindre støj i at vågne eller forhindre aftenen.

8. 
   

   
   Vær tålmodig og foretag små justeringer, indtil dit barn er skåret i sin egen seng. Et barn, der plejede at sove med sine forældre, kan næppe sove alene natten over. Fortsæt på en progressiv måde.
   • Hvis dit barn begynder at sove i en vugge i sit værelse, vil det være lettere at forlade sit værelse gradvist for at lade ham sove alene.
   • Hvis dit barn på den anden side er begyndt at sove i din seng hver nat, kan det være nødvendigt at du lægger en madras på gulvet i hans soveværelse ved siden af ​​hans seng for at sove ved hans side, mens han sover alene i sit værelse.