Hvordan man fortæller en fyr, at du ved, at han lyver for dig

Indhold

• etaper
• Metode 1 Konfronter en løgner for at redde et forhold
• Metode 2 Konfronter en løgner for at afslutte et forhold

I denne artikel: Konfrontere en løgner for at redde et forhold Konfrontere en løgner for at afslutte et forhold18 Referencer

Opdagede du, at din kæreste snyder dig? Uanset om du vil redde forholdet eller ej, bliver du nødt til at undersøge løgnen. Der er nogle teknikker til at gøre det godt. Når alt kommer til alt kan sandheden være svær at sluge, det er endnu mere at være offer for en løgn.

etaper

Metode 1 Konfronter en løgner for at redde et forhold

1. 
   

   
   Arranger en aftale personligt. Møde med din partner personligt giver dig mulighed for at analysere vigtige oplysninger såsom øjenskontakt og kropssprog. Dette kan hjælpe dig med at afgøre, om din partner stadig lyver for dig eller ej.
   • Selvom løgnsregistrering er et meget kontroversielt emne, er der typiske tegn på løgn, som indsnævrede læber, nervøsitet, manglende samarbejde, usædvanlig lakonisme eller stilhed og indsatsen for at undgå brugen af ​​ord fra første person som f.eks. jeg eller min .
   • Husk at mødes på et neutralt sted som en cafeteria eller restaurant. Dette vil forhindre, at konfrontationen eskalerer og giver dig mulighed for at diskutere hans løgne som ligeværdige. Hvis du vil bevare forholdet, prøv at tænke på dit møde som en diskussion snarere end et argument.

2. 
   

   
   
   
   Saml beviserne. Uanset om beviset, der giver dig mulighed for at etablere din mands løgn, er en forkert placering, en galt e-mail, et brev, en vens ord eller blot dit instinkt, skal du sørge for at gennemgå dine beviser omhyggeligt før mødet. Du skal være i stand til at diskutere beviserne med din partner roligt og rationelt. Husk at lave sikkerhedskopier af dit bevis, bare i tilfælde af.

3. 
   

   
   Rolig ned. Gå ind i konfrontationen med en position med styrke og ro.Meditere, træk vejret dybt, gå fredeligt eller lav afslappende visualiseringsøvelser. Gør hvad det kræver for at sikre dig, at dit sind og krop er parat til at forhindre, at en stressende situation bliver for besværlig.

4. 
   

   
   
   
   Fortæl ham, at du er opmærksom på løgnerne. For at en konflikt kan løses, er det vigtigt at definere de specifikke betingelser for en sådan konflikt i dette tilfælde: i dette tilfælde vil han forstå, at hans løgne er vigtige for dig. Dette er bedst, hvis retsforfølgningen er hurtig og direkte til at give jer begge tid til at løse konflikten. Ingen grund til at slå rundt i bushen. Bare fortæl ham, at du ved, at han ikke var oprigtig, og at det bekymrer dig. Hold en rolig tone, og hold øjenkontakt. I stedet for at ringe løgner, tænk på at bruge specifikke eksempler på forkert adfærd, som du har fundet uacceptabel. Prøv f.eks. At bruge følgende sætninger.
   • Jeg har bemærket for nylig, at du fortæller mig, at du arbejder sent, når du ikke svarer på skrivebordstelefonen. Det giver mig indtryk af at være et offer for løgne.
   • Da du fortalte mig, at du kunne lide min nye frisure, følte jeg, at du ikke var helt ærlig.
   • Jeg var tvivl om sidst i tvivl om din ærlighed over for mig. For eksempel bemærkede jeg, at du konsulterer dine, når du ved, at jeg ikke ser på dig. Er der noget, du gerne vil tale med mig om?

5. 
   

   
   Brug det første person ental i dine ord for at udtrykke dine følelser omkring løgnen. Selv hvis der er en fristelse til at bebrejde, fornærme eller hyle på grund af løgnen, kan inflammatoriske beskyldninger gøre opgaven med at redde dit forhold vanskeligere. Prøv i stedet at fortælle ham ærligt om de følelser, som hans løgne har skabt i dig. Her er nogle scenarier, du kan bruge:
   • Jeg kan ikke stole på nogen, der løj for mig
   • oprigtighed i et forhold betyder meget for mig, og jeg finder ud af, at løgne ødelægger
   • selv hvis en løgn er at beskytte mine følelser, finder jeg ud af, at løgnen skader mig mere end sandheden, uanset sandhedens natur

6. 
   

   
   Diskuter vigtige punkter. De sædvanlige svar, når man beskyldes for at lyve, er at: ændre emne, bebrejde anklageren, spare tid eller give upassende komplimenter til anklageren. Hold dig til din: du ved, at han løj, det gjorde dig ondt, og for kontinuiteten i dit forhold, skal løgnen stoppe. Du har ret til at udtrykke dine følelser, og din partner skal høre dem. Vær ikke defensiv og vær ikke distraheret.

7. 
   

   
   Giv ham muligheden for sex. Husk, at folk nogle gange har en god grund til at lyve. Måske havde han overhovedet ikke løjet, og der er en alternativ grund til de beviser, du har samlet. Det er også muligt, at han beklager, at han har løjet for dig og oprigtigt ønsker at ændre sin adfærd i fremtiden. For eksempel ligger folk ofte under presset fra tid eller stress, men de kan fortælle sandheden efter at have givet dem lidt tid og plads. Selv hvis han er en løgner, fortjener han at have et siger. Og hvis du vil ordne forholdet, er det vigtigt for ham at kunne sige, hvad han synes.
   • Husk, at folk let kan narres, især af en kæreste. Dette er kendt som sandhedens skadesom består i at få os til at tro irrationelle ting om de mennesker, vi holder af. Din partner har måske en god grund til at lyve for dig, men lad dig ikke narre af utrolige undskyldninger eller fjollede historier. Hvis han fortæller dig, at en udlænding, der ligner ham, har stjålet sin mobiltelefon for at sende sine nøgenbilleder til din bedste ven, skal du ikke lade ham narre af dig: det er sandsynligt, at han fortsætter med at lyve for dig.

8. 
   

   
   Bestem din beslutning fra dette øjeblik. Følg din instinkt og se hans opførsel omhyggeligt. Spørg dig selv, om du virkelig tror, ​​at han holder op med at lyve. I betragtning af omdrejningen af ​​samtalen, og hvad dine instinkter fortæller dig, kunne du gøre en af ​​mange ting.
   • Tilgiv ham og gå videre. Hvis løgnen ser ud til at være uden stor fare eller lejlighedsvis fejl, og hvis din partner oprigtigt beslutter at fortælle dig sandheden i fremtiden, kan du passere svampen. Se et iøjnefaldende blik, mens du følger med, men husk, at alle begår fejl den ene eller den anden dag.
   • Bed om råd. Hvis løgnen var for stor, og du investerede meget i forholdet, kan du tænke på at arbejde med en rådgiver eller terapeut om, hvordan du kan opbygge tillid igen. Imidlertid involverer dette sandsynligvis for meget tid, kræfter og penge til at bruge på et kortvarigt forhold.
   • Slutter forholdet. Hvis du tror, ​​at dine følelser stadig er i fare, eller at din partner fortsat vil forråde din tillid, ville det være bedst at afbryde kontakten med ham. Selv hvis din intention om at forlade var at redde forholdet, skal din sikkerhed og lykke komme først.

9. 
   

   
   Tillykke dig selv for at have forsvaret sandheden. Det er ikke let at møde en løgner, men det er nødvendigt at gøre det. Forkæl dig selv med en dag i spaen eller en aften ude med en nær ven, du har tillid til. Du fortjener lidt afslapning og underholdning.

Metode 2 Konfronter en løgner for at afslutte et forhold

1. 
   

   
   Bestem dig for at afslutte et forhold baseret på løgne. Nogle løgne kan tilgives, andre er uforglemmelige. Det behøver du ikke tilgiv og glem alle løgn og fejl. Selv hvis du beslutter at afslutte et forhold, kan det undertiden være en fordel at konfrontere hende og fortælle hende om dine følelser. I denne situation konfronterer du hende ikke for at tilskynde hende til at ændre hendes adfærd, men snarere at give dig mod og genvinde din tillid efter forræderi. Du skal dog være sikker på, at du virkelig ønsker at afslutte forholdet. Brug ikke truslen om adskillelse som en måde at prøve at kontrollere dine handlinger.

2. 
   

   
   Se om det er sikkert eller nødvendigt at konfrontere løgneren. Nogle gange er en løgn bare en løgn. Men andre gange er løgnen relateret til andre farligere adfærd og lidelser. Det er mere sandsynligt, at egoistiske, voldelige, alt for jaloux og besatte mennesker har patologiske tegn på løgn. Se om din partner har vist andre foruroligende opførsler for nylig, såsom jalousi, vrede, besiddelsesevne eller manglende empati. Hvis dette er tilfældet, ønsker du måske slet ikke at tale om hans løgn og foretrækker at bare komme ud af situationen.

3. 
   

   
   Arranger en konfrontation personligt, telefonisk eller online. Da du afslutter forholdet, behøver du ikke længere at bestemme, om du stadig lyver eller ej. Du er ligeglad med, hvad han gør: denne samtale angår kun dig og dine behov. Dette frigør dig fra opgaven med at læse kropssprog og opretholde øjekontakt under en samtale personligt. Alt hvad du skal gøre er at sige, hvad du har brug for at sige. Fra det øjeblik, du er komfortabel, kan du møde løgneren.
   • Personligt. Det er helt sikkert mere sikkert at gøre det på et offentligt sted. Husk at informere en pårørende eller en nær ven om det sted, hvor mødet finder sted, for at have forstærkning, hvis diskussionen skulle gå galt. Denne mulighed er mere risikabel, men det giver fornøjelsen at se hovedet, som det vil gøre, når du fortæller det, at du ved, at det løj.
   • På telefon. Husk at udarbejde noter eller nøglepunkter, så du husker at dække alle de punkter, du vil dække. Husk: dette vil helt sikkert være sidste gang, du kontakter ham, så undgå at sige implicitte ting. Denne mulighed giver også muligheden for blot at hænge på telefonen, hvis den begynder at skrige eller give dumme undskyldninger.
   • Pr. E-mail. En e-mail giver dig mulighed for at udtrykke dig klart og præcist. Denne mulighed er især nyttig, hvis du ikke ønsker at se den løgners dumme ansigt. Husk at få din kære til at læse e-mailen, før du sender den for at sikre dig, at du sagde, hvad du havde brug for. Hvis løgneren svarer, er du fri til at læse svaret eller blot sende det til den uønskede e-mail-mappe. Selvom det måske ikke ofte er passende at afslutte et e-mail-forhold, er det undertiden den sikreste metode, især hvis din ex-kæreste tidligere har vist forstyrrende adfærd.

4. 
   

   
   Udtryk dine følelser af sår og forræderi. Da du ikke prøver at reparere forholdet, fortæl ham med ærlighed følelsen af, at hans løgne har skabt i dig. Prøv ikke at råbe eller misbruge, men understrege, at hans opførsel var uacceptabel, og at det var ham, der ødelagde forholdet. Det kan være, at din tapperhed hjælper med at være mere oprigtig over for dine fremtidige partnere, men du er ikke længere ansvarlig for dine handlinger. Det er ikke dig, der vil ændre det: du har blot afsluttet forholdet med din stolthed og ærlighed intakt.

5. 
   

   
   Hold dig til det. Han vil bestemt prøve at distrahere dig med undskyldninger og kan endda skylde dig for hans løgne. Reager ikke på disse undskyldninger: har et hårdt, roligt ansigt, og fortsæt med at fortælle ham om dine følelser. Han lærer tidligt, at denne samtale handler om hvad du har at sige og ikke hvad han synes eller føler.

6. 
   

   
   Søg støtte fra dine kære. Dette er ikke tid til at holde dine problemer for dig selv, men snarere at tale med dine venner og kære. De vil ikke kun give dig et mere objektivt syn på din partners løgne, men deres firma og kameraderi vil forhindre dig i at falde tilbage i et forhold med en løgner. Hvis du glemmer, at du har afsluttet et forhold med en løgner af en god grund, vil de minde dig om, at du har taget den rigtige beslutning. Undersøgelser har faktisk vist, at en pause kan føre til, at du styrker og udvikler dine forhold, og dermed øger lykken.

7. 
   

   
   Fokuser på de positive aspekter ved at bryde en løgner. Rupturer er smertefulde, men de kan også føre til positive resultater, især hvis du fokuserer på den lærerige side af denne oplevelse. Lad os sige, at du kan gøre det bedre nu, at du ikke deler en løgners virksomhed mere.