Indhold
- etaper
- Del 1 Evaluer situationen og formuler et svar
- Del 2 Start samtalen med dine forældre
- Del 3 Identificer kilderne til negativ opførsel
Dine forældre er en vigtig del af dit liv, så det kan være utroligt smertefuldt, når de har en negativ holdning til dig. Hvis du antager, at du ikke har gjort noget for at provocere deres negativitet, skal du tackle dette problem og prøve at ændre dine forældres adfærd. Det er vigtigt at have et stabilt og lykkeligt familieliv for dit følelsesmæssige velbefindende, hvorfor du skal prøve at løse problemet med så meget omhu og venlighed som muligt.
etaper
Del 1 Evaluer situationen og formuler et svar
-
Identificer typerne af negativ opførsel. Der er forskellige typer negativ opførsel. Dine forældre gør sandsynligvis ikke alle disse ting, men det er vigtigt at sætte fingeren på den nøjagtige opførsel, der keder dig. Her er nogle af de mest almindelige opførsler.- De demoraliserer dig. For eksempel: "Jeg troede, at du ville bedrag dig i ordren, så jeg købte det til dig".
- De fornærmer dig. For eksempel: "du ser stor ud i denne kjole".
- De undervurderer dig. For eksempel: "Du vil sandsynligvis aldrig være i stand til at køre hurtigt".
- De forstærker en stereotype. For eksempel: "du er en kvinde, du skal hellere undervise, ikke undersøge".
- De beskylder dig. For eksempel: "Det er din skyld, hvis din kollega chikanerer dig, du altid bærer disse høje hæle".
- De finder undskyldninger for andre. For eksempel: "du kan spise chips, du havde en dårlig dag".
- De begrænser dig. For eksempel: "du maler godt, men du bliver aldrig en stor maler".
- De foretager en rampøs sammenligning. For eksempel: ”din fætter Jean er altid først i klassen, og hvad gør du? "
- De udviser fjendtlighed, trusler eller verbalt misbrug.
- De ignorerer dig.
-
Bestem hvilke typer negativ opførsel, der irriterer dig. Tænk over dine forældres adfærd i fortiden, og prøv at forstå, hvilken slags negativ opførsel det var. Det kan være nyttigt at lave en liste over specifikke hændelser, hvor dine forældre opførte sig negativt.- Dette vil hjælpe dig med at finde den negative opførsel, så du kan tale om det mere tydeligt.
-
Find ud af, om dine forældre havde gode intentioner. Hvis dine forældres negative opførsel er fuld af kærlighed til dig og ønsker at se dig lykkes, er du i en bedre position til at føre en samtale om den negativitet, du føler. Hvis dine forældre ikke har gode intentioner, vil denne samtale være vanskeligere.- Negativ opførsel, der er båret af gode intentioner, kan omfatte mange ting, for eksempel hvis de ikke har tillid til dig, hvis de overbeskytter dig, eller hvis de inkuberer dig.
-
Få hjælp, hvis du er et offer for misbrug fra dine forældre. Undertiden forekommer den negative opførsel på grund af en misforståelse eller på grund af en personlig konflikt. Denne form for negativ opførsel kan normalt løses gennem lidt kommunikation og en vis indsats. Men hvis dine forældre misbruger dig, bliver du nødt til at træffe mere radikale foranstaltninger.- Misbrug inkluderer fysisk misbrug (de rammer dig, de sparker dig, de bruger fysisk styrke til at holde dig oppe), verbalt misbrug (de fornærmer dig eller fortæller dig ting, der skader dig), og følelsesmæssigt misbrug ( alt, der kan forårsage, at du ikke føler dig elsket og sikker, for eksempel hvis de forlader dig, truer dig osv.)
- Hvis du mener, at du er offer for misbrug, skal du tale med en betroet voksen. Prøv f.eks. Med et familiemedlem, en lærer, en skolevejleder, en præst osv.
- Du kan også ringe 112, hvis du føler dig usikker.
- Sørg dog for ikke at beskylde dine forældre for misbrug. Der er en stor forskel mellem forældre og misbrug af ens børn. En afgift kan være en masse problemer for dine forældre.
Del 2 Start samtalen med dine forældre
-
Sid ned med dine forældre for at få deres fulde opmærksomhed. Prøv at vælge et tidspunkt, hvor de er i godt humør. Hvis du starter samtalen, når de allerede føler sig vrede, fungerer den ikke godt for dig. Lad dem om nødvendigt give dig noget af deres tid senere. -
Start samtalen med en observation. Det er vigtigt at være åben og ærlig. Fortæl dine forældre tydeligt, at du vil fortælle dem om en observation, du har gjort om en opførsel, der generer dig.- For eksempel: "Mor, far, jeg har bemærket, at du fremsætter undladende kommentarer, hver gang jeg taler om mit ønske om at gå på college."
-
Giv eksempler på specifikke interaktioner. Du skal give dem eksempler på adfærd, der har skadet dig, så dine forældre ikke kan børste dine observationer til side med deres hånd. Du kan henvise til listen over situationer, hvor de opførte sig negativt over for dig, hvis du finder det nyttigt.- Sig, "For eksempel siger du, at du ikke tror, at jeg nogensinde vil være med i videnskabsklubben, fordi jeg ikke er god til biologi."
-
Diskuter hvordan du har det. Det er vigtigt ikke at anklager denne samtale til dine forældre. Du skal tage ansvar fra din side, men også fortælle dem, hvordan du har det. Forklar dem, hvorfor du føler dig såret, da de muligvis ikke er opmærksomme på, at deres opførsel har påvirket dig. Diskuter hvordan du har det, men bliv ikke for følelsesladet.- Tal med at sige "Jeg føler ..." For eksempel: "Jeg føler mig såret og forvirret, når du sammenligner mig med min fætter John, jeg har indtryk af, at du siger, at min indsats ikke er god nok."
- Forsvar dig selv. Sig, "Jeg føler mig urolig, når du skælder mig ud for at have rodet sammen. Jeg har altid lagt væk, når jeg er færdig, og mit værelse er altid ryddig.
- Spørg dine forældre, hvorfor de opfører sig på denne måde. De har muligvis en forkert idé, og de tror, de gør noget rigtigt.
-
Bed dine forældre om at stoppe. Spørg høfligt, og hvis det er muligt, tilbud dem et alternativ. Fortæl dine forældre, hvordan du har det, og at du gerne vil have, at de holder op med at få dig til at føle disse følelser. Giv dem et alternativ til deres nuværende opførsel.- For eksempel: ”Jeg vil gerne have, at du holder op med at beskylde mig for min lillebrors opførsel. Jeg foretrækker, at du passe på problemet i stedet for at sige, at jeg viser det forkerte eksempel, når jeg ikke gør noget galt. "
-
Bliv rolig, hvis dine forældre sætter sig selv i defensiven. Nogle gange er det vanskeligt at høre, at du begår fejl eller skader nogen, især hvis du glider ud af dit barns mund. Hvis dine forældre tilber, hvis de finder undskyldninger eller sætter sig selv i forsvaret, mens du prøver at tale med dem, skal du sørge for at holde dig rolig. Lad dem sige, hvad de vil sige, og husk, at denne samtale handler om, hvad deres handlinger gør på dine følelser. -
Vær tålmodig. Dine forældre har muligvis brug for lidt tid til at fordøje nye oplysninger om deres opførsel og hvordan det føles. Du har tænkt på det i et stykke tid, men det kunne være et pludseligt chok for dem. Giv dem tid til at tilpasse sig og spørge sig selv, hvordan de kan ændre deres adfærd. -
Find hjælp udefra. Hvis dine forældre nægter at genkende problemet eller ændre deres adfærd, kan det være på tide at søge rådgivning udefra. Bed dine forældre om at se en terapeut eller tale med en præst. Nogle gange kan problemer løses ved hjælp af en anden objektiv voksen.
Del 3 Identificer kilderne til negativ opførsel
-
Identificer tidligere hændelser, der kunne have ført til dette negative syn. Tænk på de gange, dine forældre har handlet negativt mod dig, og spørg dig selv, om denne opførsel blev udløst af noget, du gjorde. Selv hvis du har ændret, skal du muligvis gøre en indsats for at vise dem, at du har ændret.- For eksempel, hvis du plejede at hænge fast på væggen, men hvis du ændrede din adfærd, spekulerer dine forældre muligvis på, hvad du laver i det skjulte. Da deres mistanker er baseret på noget sandt, skal du diskutere det med dem.
- Sig noget som, "far, jeg ved, at jeg ofte gik ud uden tilladelse sidste år, og jeg fik en masse problemer. Jeg indså, at det var en fejltagelse, men jeg ændrede mig og holdt op med at bruge tid med denne gruppe mennesker. ”
- Fortsæt med at vise din ansvarlige opførsel for at bevise, at du er alvorlig.
-
Identificer de ting, der udløser dine forældres negative opførsel. Tænk på de omstændigheder, som dine forældre behandler dig negativt, og prøv at afgøre, om der er en særlig årsag. Hvis der er en misforståelse, skal du passe på den.- For eksempel, hvis dine forældre tilber, fordi de tror, at du ikke lytter, kan du fortælle dem: "Mor, jeg ved, at du tror, at jeg ikke lægger mærke til det, du siger, fordi jeg ser i min bog, men jeg lytter virkelig. "
-
Overhold mønstre, der gentages. Hvis dine forældre behandler dig negativt, når der sker noget, så prøv at forstå, hvad det er. De kan se noget, du ikke er opmærksom på, og du skal lære at undgå denne situation i fremtiden.- For eksempel, hvis dine forældre begynder at være negative, hver gang du får et opkald fra en bestemt person, så spørg dem hvorfor. De har muligvis hørt en samtale i fortiden, som de ikke er enige om, og de bekymrer dig om dig. Den bedste måde at fjerne enhver forvirring på er at tale.