Hvordan man ikke længere er afhængig af alkohol eller stoffer

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Tegn hurtigt
• rådgivning
• advarsler

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 9 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 9 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Hvis du er træt af at føle dig afhængig af stoffer eller alkohol, skal du vide, at du kan lære at slippe af med det. At blive edru og forblive sådan er en kamp. Det kæmper for den gode kamp: rens din krop og sind, lær at kontrollere de trang, der engang kontrollerede dig. Uanset om du har en afhængighed eller lidt misbrug af et stof, så ved, at du kan lære at blive ædru og komme på vej til helbredelse.

etaper

Del 1 af 3:
Tegn hurtigt

1. 6 Koncentrer dig om hver dag. En af de vanskeligste ting, når du prøver at stoppe afhængigt af et stof, er at forestille dig resten af ​​dit liv og at tro, at du aldrig vil være i stand til at forbruge dette stof igen. Aldrig mere øl? Aldrig mere en cigaret? Undgå at tænke på den måde.Dette er ikke den bedste måde at se på tingene og forsøge på at ”aldrig bruge disse ting igen” er den sikreste måde for mange mennesker at dykke tilbage på. Fokuser i stedet på din hverdag.
   • Bemærk regelmæssigt de fremskridt, du gør for at være edru. Tæl dagene. Tænk ikke på i morgen, prøv at holde på i dag. Ansigt i morgen, når tiden kommer.
   reklame

rådgivning

• At blive ædru kan gøres på forskellige måder. Det hele afhænger af mængden af ​​alkohol, der forbruges, og den sædvanlige eller ikke-sædvanlige karakter af individets snavs.
• Hvis du er sjæl, jo før du holder op med at drikke, jo før bliver du ædru igen.
• Ved at hydrere dig yderligere vil du evakuere alkoholen hurtigere og genoplive din dehydrerede krop. Det vil dog tage tid.

reklame

advarsler

• Under ingen skævheder skal du kun bruge disse tip til hurtigt at pakke ud, før du kører. Hvis du er beruset, skal du hvile for at inddrive dit humør eller ringe til en taxa. Tag aldrig tøjlerne på en bil.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887"