Indhold
- etaper
- Metode 1 Beskyt dig mod mobber
- Metode 2 Hjælp en anden person, der er offer
- Metode 3 Afslut problemet
Mobbning består af gentagne og uønsket adfærd, der kan tage forskellige former, fra fornærmelser til fysisk vold til spredning af rygter, hån eller spyt. Mens udtrykket generelt bruges til at henvise til skolealdres adfærd, kan det også henvise til enhver aggressiv taktik, der er beregnet til fysisk, socialt eller verbalt at skade en person, der opfattes som svagere end sig selv.
etaper
Metode 1 Beskyt dig mod mobber
-
Find ud af, om dette virkelig er et problem. Der er ingen enkelt form for trussel. Det kan være verbal, social eller fysisk mobning. Deres fælles punkt er, at det er uønsket og gentagen praksis, i modsætning til et overfald, der kun ville finde sted en gang.- Verbal mobning kan antage form af hån, fornærmelser, upassende bemærkninger eller vittigheder af seksuel karakter, trusler eller ulykker.
- Social intimidering kvalificerer adfærd designet til at miskreditere nogen ved at angribe deres omdømme eller deres sociale forhold. Dette kan involvere spredning af rygter, forlegenhed nogen offentligt eller at bede andre om at holde op med at tale med den person.
- Verbal eller social mobning forekommer muligvis ikke personligt, men via sociale netværk, e-mails, SMS eller nogen anden form for digital kommunikation. Dette kaldes cybermobning. Cybermobning kan tage form af trusler, chikane online, overdreven trusler eller formidling af billeder eller pinlige oplysninger i det digitale rum.
- Fysisk trussel opstår, når en person eller deres ejendele fysisk angribes, hvad enten det drejer sig om at skubbe, spytte, slå eller slå eller ved at stjæle eller ødelægge deres personlige ejendele.
- Alle disse former for vold kan finde sted uden at blive truet. Hvis grim eller voldelig opførsel som at ramme eller fornærme nogen sker en gang, er det ikke teknisk beslægtet med trussel. Hvis denne adfærd tværtimod finder sted gentagne gange, eller det bliver klart, at lovovertræderen har til hensigt at fortsætte, er det faktisk et spørgsmål om trussel.
-
Bliv rolig og bede personen om at stoppe. Se på den person, der prøver at skræmme dig og fortæl ham med en klar og rolig stemme at stoppe denne upassende og respektløse opførsel.- Hvis du har en god sans for humor og ikke er bange, kan du prøve at skubbe kommentarer tilbage eller smide en vittighed tilbage. Et humoristisk svar kan forstyrre nogen, der prøver at skræmme dig.
- Hvis mobning finder sted online, er det bedre at slet ikke svare. Hvis du ved, hvem der er ansvarlig for det, og du tror, at du er i stand til at konfrontere hende, skal du vente, indtil du er foran dig og bede hende om at stoppe denne opførsel.
-
Go. Hvis du ikke føler dig sikker eller ikke kan forsvare dig selv, skal du gå. Forlad lokalet og gå med på et sted, hvor der er mennesker, du har tillid til, og hvor du føler dig tryg.- Hvis du oplever cybermobning, skal du enten logge ud af webstedet eller stoppe med at svare på de modtagne e-mails. Bloker derefter mobbenes adgang til din konto eller telefonnummer for at forhindre dem i at chikanere dig.
-
Tal med nogen, du har tillid til. Henvend dig til en voksen, et familiemedlem, en lærer, en kollega, en du har tillid til, og forklar, hvad der foregår.- Ved at tale med nogen, vil du føle dig mindre ensom og mindre bange, og det vil hjælpe dig med at tage skridt for at afslutte den trussel, som du er offer for.
- Hvis du tror, du er i fare, eller du føler dig truet, kan du prøve at tale med en, der har autoritet over mobberen og som kan handle på dine vegne, såsom en lærer, din chef eller en politibetjent.
-
Find måder at føle sig trygge, følelsesmæssigt og fysisk på. Det er ikke dit job at forsvare dig selv, og du skal tale om, hvad der sker med nogen, du har tillid til. Der er dog trin, du kan tage selv.- Undgå om muligt den person, der prøver at skræmme dig eller de steder, hvor denne mobning finder sted.
- Bliv altid omgivet af mennesker, især hvis mobning finder sted, når du er alene.
- Hvis du er et offer for cybermobning, skal du ændre dit brugernavn og din internetoplysninger, justere dine personlige indstillinger, så kun dine venner og familie kan få adgang til dine profiler på sociale netværk eller åbne en ny konto. Gør oplysninger som dit telefonnummer eller adresse utilgængelige, og del kun det mindste antal personlige oplysninger. Giv ikke din mobber nye måder at nå dig på.
- Bemærk sted og tidspunkt for trusler, og hvad det består af. Hvis mobberen fortsætter, og du er nødt til at træffe mere radikale foranstaltninger ved at tilkalde nogen med autoritet, hjælper det med at holde styr på alt, hvad han har gjort mod dig. Hvis du er et offer for cybermobning, skal du opbevare alle dine e-mails og e-mails og oprette en kopi af alt, hvad der sker via sociale medier.
Metode 2 Hjælp en anden person, der er offer
-
Ignorer ikke fakta, og fortæl ikke offeret om at gøre noget. Overvej aldrig en aggressionssituation som noget ufarligt. Hvis nogen føler sig truet, skal situationen tages alvorligt, hvad enten det er verbisk chikane eller fysiske trusler. -
Beroliger personen. Mennesker, der er ofre for chikane, føler sig hjælpeløse, alene og isoleret. Du skal starte med at fortælle offeret, at du forstår hende, og at du er i solidaritet med hende.- Spørg hvad der kan hjælpe personen med at føle sig bedre.
- Fortæl hende, at hvis hun lider af chikane, er det absolut ikke hendes skyld.
- Byd personen til at udføre en rollespil hvor du vil spille situationer for at hjælpe dig med at håndtere lovovertrædere.
-
Sørg for, inden du griber ind, at alle er i sikkerhed. Hvis der er et våben involveret, hvis der er ydet alvorlige trusler, eller du føler dig usikker, skal du kontakte politiet eller anden myndighed, før du selv griber ind. -
Hvis du tror, du er i sikkerhed, skal du omgående gribe ind, mens du holder dig rolig. Det bedste er at gribe ind så hurtigt som muligt, før situationen bliver født. Hvis det er muligt, skal du bede om hjælp fra en der ikke er involveret.- Det er vigtigt at bemærke, at nogle grupper er mere tilbøjelige til at blive mobbet. Det er nødvendigt at tage særlige forholdsregler, når mobning vedrører en unges seksuelle orientering (LHBT), hvad der påvirker en handicappet eller hvad der sker på grund af etnisk oprindelse eller religion. Du finder flere oplysninger om disse former for mobning.
-
Adskil de involverede personer. Prøv at forstå, hvad der skete, efter at du har adskilt de involverede personer, så du kan høre dem separat. Ved at diskutere problemer med mobning med den skyldige foran offeret, kan offeret føle sig foruroliget, bange eller flov.- Undertrykkerne vil undertiden skræmme deres ofre ved at true dem med alvorlig gengældelse, hvis de fortæller nogen om det. At tale med folk separat kunne berolige tingene.
-
Bed om hjælp fra din skoleadministration. Alle skoler har en forretningsorden, der giver mulighed for håndtering af mobningsproblemer. I nogle tilfælde er der endda strategier for cybermobning. Det er op til skoleadministrationen at løse disse problemer, men først og fremmest skal det underrettes. -
Få hjælp fra en psykolog eller terapeut. Ofre for mobning kan lider af psykologiske eller følelsesmæssige traumer i det lange løb. Brug af en professionel hjælper med at reducere virkningen af disse skader.- Fra en bestemt alder prøver børn og unge at tackle de psykologiske konsekvenser, som truslerne kan have på dem. Dette kan undertiden føre til depression eller en angstlidelse.
- Når en før-ung eller ungdom er selvforsynende eller viser tegn på depression eller angst, såsom en pludselig ændring i skolens præstation, søvnkvalitet, spisning eller en pludselig afvisning af at deltage i aktiviteter gruppe, er det vigtigt at søge hjælp fra en professionel. Lav en aftale med socialarbejderen eller skolepsykologen på dit barns skole eller anden sundhedsperson.
-
Rådgiv aldrig et offer for mobning at forsvare sig alene. Mobbning skaber et indtryk (undertiden reel og undertiden simpelthen følt) af ubalance i kræfter. Det kan være en person, der er stærkere end andre, en gruppe mennesker, der står over for et isoleret offer, en person med en højere social status end deres offer, og så videre. At forsøge at forsvare sig alene kan få offeret til at føle, at det er deres skyld, hvis de ikke kan komme ud, eller det kan udsætte dem for yderligere farer.
Metode 3 Afslut problemet
-
Vær opmærksom på truslerne. Der er en række tegn, der antyder, at nogen bliver mobbet eller tværtimod skyld i det. At være bange for disse tegn giver dig mulighed for hurtigt at identificere mobning til tidlig indgriben.- Tegn på en person, der bliver mobbet inkluderer:
- skader eller blå mærker, som en person ikke kan eller ikke vil forklare,
- mistede, stjålne eller beskadigede personlige ejendele såsom revet tøj, en telefon, der forsvinder eller brækkede briller,
- en pludselig ændring af smag for visse aktiviteter eller et behov for at undgå visse mennesker eller steder,
- en pludselig ændring af appetit, selvværd, søvn eller enhver anden betydelig ændring, fysisk eller følelsesmæssig,
- depression, selvdestruktiv adfærd, aggressiv tale mod sig selv eller andre osv. Hvis du eller nogen anden er i fare eller selvmord, skal du straks få hjælp. Mere information her.
- Blandt tegnene på, at en person er skyld i mobning, finder vi:
- nogen der bliver mere og mere aggressiv, fysisk og verbalt,
- tvister eller kampe, der bliver mere og mere hyppige,
- Deltagelse i andre mennesker, der er skyldige i trusler,
- have ham ofte med problemer med autoritetstal,
- at være ude af stand til at anerkende ansvar og altid bebrejde andre for deres problemer.
- Hvis du bemærker nogen af disse tegn, skal du tale med den pågældende person. Ved at fortælle alle, at intimidering er uacceptabel, og at du er der for at hjælpe ofrene, kan du give en af dem modet til at tale.
- Tegn på en person, der bliver mobbet inkluderer:
-
Kunne genkende de mennesker, der mest udsættes for at blive mobbet. Nogle grupper bliver mere tilbøjelige til at blive mobbet end andre. Det er vigtigt at se på disse mennesker især.- Lesbisk, homoseksuel, biseksuel og transgender (LGBT) ungdom.
- Unge mennesker med handicap
- Unge mennesker, der har behov for særlig pleje, hvad enten de er fysiske eller psykologiske.
- Nogle mennesker kan være ofre for mobning på grund af deres etnicitet eller religion.
- Der er behov for specifikke foranstaltninger til at tackle mobningsproblemer, der er relateret til offerets seksuelle orientering, etnicitet, religion eller handicap. Du finder flere oplysninger om den bedste måde at fortsætte her på.
-
Find de steder, hvor intimideringsproblemerne finder sted. Isolerede eller uovervågede steder er især at frygte (toiletter, busstoppesteder osv.).- Gør en indsats for at kontrollere disse steder fra tid til anden for ikke at give indtryk af de skyldige, at de er ude af nogen overvågning.
- Hvis du er en fosterforælder, skal du gøre dig bekendt med de platforme, der bruges online af dit barn. Bed ham om at acceptere dig som en "ven" eller "følge ham." "
-
Tal om fænomenet med trusler. Diskuter mobning og hvordan du løser det hjemme, i skolen, på kontoret og så videre. Husk din omgang, at dette er uacceptabel opførsel og ikke er ubetydelig.- Det er lettere at gribe ind, når man er i stand til at identificere trusler, så det er nyttigt at tale om det før.
- Opmuntr andre til at stole på nogen, de har tillid til, hvis der er et problem med personen, eller hvis nogen er vidne til det.
- Indsæt regler for brugen af teknologi for at holde det sikkert og passende. Diskuter med dine børn, hvilke websteder der er tilladt, og hvordan nye teknologier skal bruges.
- Opret en plan for at reagere på trusler uden at bringe dig selv og de omkring dig i fare.Hvem skal man kontakte i tilfælde af problemer? Hvad skal være den første reaktion? Hvad skal ændres afhængigt af hvor det forekommer?
-
Giv et godt eksempel. Opfør med respekt og venlighed med alle, selv når det er en bølle. Alle vil se, hvordan du håndterer situationen og kan tage et eksempel. At reagere med aggression ville kun forværre situationen og kunne forlænge den onde cirkel. -
Oprettelse af en samfundsstrategi. Find andre med dette problem i hjertet, og diskuter forebyggelses- og interventionsstrategier sammen.- Hold øje med hvor mobningsproblemerne er, og hold dine øjne åbne for tegn på trusler hos mennesker omkring dig.
- Kontroller dine skole- eller forretningsregler for mobning og chikane og spred det omkring dig.
- Fortæl andre, hvad de skal gøre, og hvem de skal henvende sig til i tilfælde af mobning, og opmuntre alle til at blive hørt, hvis de er offer for denne type aggression eller hvis de er vidne til det.