Sådan håndteres en urin lækage offentligt

Indhold

• etaper
• Del 1 Skjul hændelsen
• Del 2 Gør noget rengøring
• Del 3 Håndtering af ubehag
• Del 4 Forebygge fremtidige ulykker

I denne artikel: Skjul hændelsen Gør lidt rengøring Håndter ubehaget Forhindre fremtidige ulykker7 Referencer

Det er meget mere almindeligt at have "små urinulykker" offentligt, end du forestiller dig, hvad enten det er et isoleret tilfælde eller et medicinsk problem. Når det er sagt, kan denne form for situation stadig forårsage en masse stress og forlegenhed. Der er ingen grund til at bekymre sig! Dette er ting, der sker. Det kan synes svært at få dig ud af denne form for situation, men det er meget muligt.

etaper

Del 1 Skjul hændelsen

1. 
   

   
   Brug det, du har. Find materiale på dig eller omkring dig for at gøre stedet mindre synligt. Vær ikke bange for at vise fantasi.
   • Brug en trøje, som du binder rundt om taljen eller en taske, som du lægger foran pletten.
   • Brug din krop, skift position eller læg dine hænder på de mest synlige områder.
   • Hvis du har andre væsker til rådighed (f.eks. Frugtsaft, sodavand), hæld pletten over. Dette vil dække lugten og pletten, og du har endelig en troværdig undskyldning. Brug kun denne mulighed, hvis du kan fange tøjet i vasken, eller hvis du på det sted, hvor du er, foretrækker du at kaste dine bukser frem for at gå med en plet.
   • Våd resten af ​​bunden, hvis vejret tillader det, for at forene farven. Det kan være lidt ubehageligt, men det vil være mindre indlysende, at du har tisset på det.

2. 
   

   
   
   
   Find en troværdig undskyldning. Sandheden er aldrig en dårlig mulighed, især hvis hvad der skete er temmelig indlysende. Ellers skal du finde en enkel og troværdig undskyldning.
   • Vend ikke om gryden. Jo mere du spreder detaljeret, jo flere tvivler på det, du fortæller.
   • Brug nogle undskyldninger som "Jeg sad på noget vådt" og find et toilet, hvis du ikke har gjort det endnu.

3. 
   

   
   Opret en distraktion. Vær opmærksom på noget væk fra dig og undslip stealthily.
   • Spørg folk ved siden af ​​dig, hvad de synes om noget på den anden side af rummet, eller kom med en underlig kommentar, der vil tvinge dem til at vende blikket, inden du svarer dig.
     • "Hvad er der at spise? "
     • "Hvorfor kramar Anna og Ben hinanden? Jeg troede, de var skilt. "
     • ”Se, dette er Jennifer Lopezs nye video! "
     • ”Denne fyr ved virkelig ikke, hvordan man spiller fodbold. "

Del 2 Gør noget rengøring

1. 
   

   
   
   
   Find et toilet. Se et diskret kig rundt for at finde det nærmeste toilet. Du vil være i stand til at analysere situationen effektivt og styre den korrekt.
   • Sørg for, at du ikke tiltrækker opmærksomhed. Gå stille til badeværelset for at undgå mistanke om dine problemer.

2. 
   

   
   Find nogen, du har tillid til. Din allierede kan hjælpe dig med at snige sig i badeværelset uden at blive bemærket. Det kan også give dig ekstra tøj eller andre løsninger, som du muligvis ikke har adgang til.
   • Du kan endda indse, når du har set overalt, at du er omgivet af venner, det er derfor, du ikke skal få panik.
   • Hvis du ikke kan finde nogen, du har tillid til, så glem ikke at du er din bedste allierede. Har tillid til dine evner til at komme ud af vanskelige situationer alene og sikkert.

3. 
   

   
   Analyser opgaven. Spørg dig selv, om det virkelig er synligt, og hvad du skal gøre for at skjule det. Du er måske klar over, at det ikke er så synligt, og at det ikke er nødvendigt at handle. Du er måske også klar over, at situationen er mere desperat, end du troede.
   • Tag dig tid. Hvis du ser for hurtigt, kan du overvurdere eller undervurdere størrelsen af ​​problemet.

4. 
   

   
   Køl ned. Når du først er på toilettet, skal du gnide din bund så godt du kan. I de fleste toiletter finder du sæbe, vand, toiletpapir eller en håndtørrer. Dette er de perfekte værktøjer til at fjerne pletter og lugt fra dit tøj.
   • Fjern tøjet, hvor pletten er placeret, og gnid to dele af stoffet med sæbe og koldt vand fra hanen. Påfør derefter toiletpapir, eller før det under tørretumbleren for at tørre stoffet.
   • Gnid forsigtigt eller hårdere, afhængigt af den type stof, som pletten befinder sig på.
   • Hvis du ikke føler dig godt tilpas til at fjerne dit tøj, kan du skrubbe pletten så godt du kan og tørre det uden at fjerne det. Du kan bare undskylde dig selv ved at sige, at du har spildt din kaffe på den.

5. 
   

   
   Wash. Vask med vand og sæbe huden, der er kommet i kontakt med urinen. Dette vil forhindre udvikling af lugt og bakterier.

6. 
   

   
   Clean. Hvis din lille ulykke faldt ned i jorden, skal du moppe den. De andre forstår måske, hvad der skete, eller nogen kunne glide over det, og derfor er du nødt til at rydde op hurtigt.
   • Fang en stor håndfuld papirhåndklæder i toilettet. Fugt lidt med sæbe og vand, så det meste af det forbliver tørt. Hvis der ikke er papirhåndklæder, skal du bruge toiletpapir. Tør vandpyt med det fugtige papirhåndklæde, og tør gulvet med det tørre papirhåndklæde.
     • For at gøre det subtilt kan du bruge din fod. Hvis nogen bemærker dig, skal du finde en troværdig undskyldning.
   • Bortskaf beskidte papirhåndklæder i papirkurven, og vask hænderne grundigt med sæbe og vand.

Del 3 Håndtering af ubehag

1. 
   

   
   Gå ikke i panik. Uanset om hændelsen er ubetydelig eller frygtelig, vil du begynde at stresse. Dette vil skade dig, og du kan henlede andres opmærksomhed på en ulykke, som de ellers ville have ignoreret.
   • For at undgå at begynde at få panik, kan du trække vejret dybt ind i overkroppen. Distraher dig med små spil, for eksempel ved at tælle antallet af stikkontakter i rummet eller ved at navngive blåfarvede genstande.
   • Stress kan være årsagen til hændelsen. Urininkontinens forårsaget af stress er en reel lidelse, så slap af.

2. 
   

   
   Hold din sans for humor. Griner af situationen. Du befinder dig muligvis i en situation, hvor alle omkring dig så dig, når du tisse på det, men hvis du ikke viser ubehag, vil det ikke forstyrre andre.
   • Følelser er smitsom. Hvis du viser skam, tristhed eller stress, vil folk omkring dig reagere på samme måde. Hvis du holder din sans for humor, tiltrækker du positiv feedback.
   • Nogle undersøgelser har vist, at et smil kan gøre dig glad. Selv hvis du ikke ønsker at grine, kan du lette din forlegenhed ved at smile.

3. 
   

   
   Husk andre pinlige historier. Dine venner, familie, kolleger, alle har mindst en pinlig historie. Vi laver fejl, fordi vi er mennesker. Denne ulykke er ikke den ting, der definerer dig.

4. 
   

   
   Dviv ikke ved fortiden. Hvis du bliver i nuet, vil du indse, at der ikke er nogen grund til at føle dig flov. Du lever ikke i dette øjeblik.
   • Stop med at undskylde. Dette holder dit sind i fortiden, det var bare en ulykke. Du er nu i nuet, og nu er der ingen grund til at undskylde.

Del 4 Forebygge fremtidige ulykker

1. 
   

   
   Lyt til din krop. Når du har lyst til det, må du ikke udsætte det!
   • Selvom du er midt i en samtale, skal du gå på badeværelset. De andre vil forstå dig, og du vil undgå en vanskelig situation.

2. 
   

   
   Kend dit miljø Hvis du befinder dig i et område, hvor der er få toiletter, skal du kontrollere dit væskeindtag.
   • Under begivenheder såsom operaer eller skuespil må du måske ikke have tilladelse til at gå ud.
   • Fly, koncerter og kampe er velkendte begivenheder for at forhindre dig i at have let adgang til et toilet.

3. 
   

   
   Kontroller dit alkoholforbrug. Undgå at drikke meget alkohol i løbet af en kort periode. Denne drink er vanddrivende. Du kan ende i en "beskidt" situation, hvis du kombinerer denne egenskab med dårlig dømmekraft og mere afslappede muskler.
   • Før du begynder at drikke, skal du finde det nærmeste toilet.
   • Bed dine venner om at fortælle dig, når de går på badeværelset og går sammen. Du glemmer muligvis eller ikke er klar over, at du virkelig vil.
   • Brug en åndedrætsværn til at finde ud af dit blodalkoholiveau. Du føler måske ikke effekten af ​​alkohol med det samme og fortsæt derefter med at drikke.

4. 
   

   
   Brug absorberende produkter. Invester i bleer til voksne eller hygiejnebind. Dette kan være ubehageligt eller pinligt, men denne type materiale hjælper dig med at undgå pletter.
   • Voksne bærer bleer eller hygiejnebind af mange grunde, der kan forårsage problemer med blærekontrol:
     • urinvejsinfektion
     • en betændelse i prostata
     • visse sygdomme såsom Parkinsons sygdom, gigt, demens osv.
     • graviditet
     • post-verden Overgangsalderen

5. 
   

   
   Spørg din læge om hjælp. Hvis dette ofte sker, kan du lide af en medicinsk tilstand, såsom en overaktiv blære. Din læge kan give dig den hjælp, du har brug for, og du behøver ikke at tackle den konstante lækage alene.