Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel har 24 personer, nogle anonyme, deltaget i dens udgave og forbedring over tid.Faste er en hellig tid, hvor kristne ikke spiser eller nyder andre glæder for at tage sig tid til at fokusere på Gud. Hvis du er interesseret i at sætte Gud i centrum af dit liv, mens du fodrer de fattige og uddyber din tro, så lær hvordan!
etaper
Metode 1 af 3:
Før fasten
- 4 Tilsæt dampede grøntsager. Gør dette på den tredje dag, og vend derefter gradvist tilbage til din sædvanlige diæt. reklame
rådgivning
- Tag dig tid til personlig bøn. Del alle dine bekymringer med ham. Glem ikke at bede om alt og bekymre dig ikke om noget.
- Hvis du ved et uheld spiser noget, skal du omvende dig og genoptage dit hurtigt. Dette kan ske, fordi du spiser af vane.
- Det kan være en god idé at prøve en uges tid, når du spiser lettere måltider og ikke spiser sukker eller koffein for at forberede dig på total faste. I løbet af de 2 dage før faststart kan du kun spise frugt og grøntsager, mens du kun drikker vand. Dette vil forberede din appetit (fysisk set) og dit sind til at skille dig ud med dine foretrukne fødevarer.
- Til faste med juice: frisk vandmelon, citroner, druer, æbler, kål, rødbeder, gulerødder, selleri og grønne blade grøntsager (salat) er de sundeste for maven. Undgå citrusfrugter og andre sure juice.
- Vågn op om morgenen for at få en drink med frugtsaft, som ikke alle er friskpresset.
- Drikkes en kop frisk grøntsagssaft omkring middag.
- Omkring kl. 15.00, prøv en kop urtete, og sørg for, at den ikke indeholder koffein.
- Om aftenen skal du varme nogle gulerødder og en blanding af grøntsager i kogende vand. Tilsæt ikke salt eller olier. Drik grøntsagsbuljong, men lad en anden spise grøntsagerne.
advarsler
- Fasten er ikke en måde at regulere ens vægt på.
- Hvil meget.
- Må ikke prale i løbet af din faste. Matthew 6:17 "Når du er hurtig, skal du ikke sige det". Men din far, der er i himlen, og som ser, hvad der sker i hemmelighed, vil belønne dig.
- Undgå at spise for meget, eller endda kaste dig selv, når du kommer til slutningen af din faste.
- Vær opmærksom på vævsødelæggelse og elektrolyttab. Medtag medicinsk rådgivning og opmærksomhed i din faste oplevelse.
- Du kan føle dig svimmel under din faste, hvis du fastes juice.
- De, der lider af spiseforstyrrelser, uanset hvilken type, bør ikke være unge.
Nødvendige elementer
- Bibelen
- En psalms bog
- En samling af bønner