Indhold
Medforfatter til denne artikel er Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban er en psykoterapeut i Brooklyn, New York. Hun samler mere end 13 års erfaring med terapi med børn, familier, par og enlige. Lauren Urban fik sin kandidatgrad i socialt arbejde på Hunter College i 2006 og arbejder sammen med sine patienter for at hjælpe dem med at ændre deres liv og deres liv.Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Codependency er en erhvervet adfærd, der normalt observeres i familier. Fordi det læres, kan det ofte overføres fra en generation til en anden. Grundlæggende er codependency opførsel, der påvirker en persons evne til at have sunde og gensidigt fordelagtige forhold. Hvis en af dine kære er co-afhængig, kan du føle dig manipuleret eller kvalt. Du har muligvis problemer med at bryde cyklussen. Du har dog muligheden for at overvinde dette, så længe du er i stand til at identificere co-afhængig adfærd og løsrive dig selv fra mennesker, der har denne holdning.
etaper
Metode 1 af 3:
Interagere med din elskede
-
3 Behandl andre fra et følelsesmæssigt synspunkt. Du skal behandle andre medlemmer af din familie som om de var følelsesmæssigt modne. Det er ikke fordi en elsket er co-afhængig af, at du skal tro, at alle i familien vil være ens. Sørg for, at dit barns adfærd ikke påvirker, hvordan du interagerer med resten af din familie. Behandl dem som om de var følelsesmæssigt modne, medmindre de giver dig en grund til ikke at opføre dig på denne måde.- Dette vil for eksempel betyde, at du blot kan bede noget direkte fra nogen i stedet for at vælge en udstationeringsproces for at undgå at blive manipuleret.