Indhold
I denne artikel: Besvare drilleri Ignorer drilleri Få hjælp til at drille15 Referencer
Har du en masse drilleri i skolen? Ved du ikke rigtig, hvad du skal gøre for at få den, der driller dig til at forlade dig alene? Der er en række tip, du kan bruge til at dæmpe din drill eller tyrann. Du kan reagere bedre på stedet, bruge teknikker til at ignorere den pågældende person og søge hjælp fra andre.
etaper
Del 1 Svar på drilleri
-
Le-i. Der er drilleri, der ikke er så slem, som det kan se ud. Faktisk synes de, der driller deres naboer, ofte at det, de gør, er mindre skadeligt, end det ser ud til. Hvis det er en ven, der driller dig, eller nogen, du kender, ikke har til hensigt at skade dig overhovedet, så prøv at grine af det. Drilleri kan undertiden være en måde at vise kærlighed på. Dette bør ikke altid tages for alvorligt, så prøv at indbetale det. Du kan finde et sjovt svar, eller prøv at sige følgende sætninger.- Hun var god denne!
- Haha, meget morsomt!
- Godt prøvet!
- Du skal gøre det bedre end det!
-
Løs problemet. En af strategierne, når du drilles, er at gennemgå dine forskellige muligheder. Du kan planlægge dine ruter eller finde en plan, hvis du finder dig selv fastlåst af nogen, der driller dig. Lav en liste over to eller tre ting, du kan gøre for bedre at styre drillingen. Her er nogle eksempler:- du kan sikre dig, at du altid forbliver i den voksnes synsfelt, når du går i skole,
- du kan undgå steder, der ikke er under opsyn, hvor der er meget drilleri, f.eks. garderobe eller busstoppested,
- du kan forberede nogle hurtige svar til at levere til den der irriterer dig for at bringe ham til at forlade dig alene,
- Du kan også prøve ikke at besvare teaseren. Lær at kontrollere din vrede, så du ikke giver ham flere våben mod dig.
-
Bed den der driller dig om at stoppe. At forsvare dig selv er en fantastisk måde at få folk til at stoppe med at drille dig. Hvis du giver dig selv forsikring og reagerer på drilleri, vil de fleste drillinger give dig alene. Det er meget lettere at genere nogen, der ikke forsvarer sig, end nogen, der beslutter ikke at lade dem gå. Det fungerer muligvis ikke i alle tilfælde, men at forsvare dig selv er et godt første skridt til at styre nogen, der driller dig.- For eksempel kan du sige Du kan ikke drille mig på den måde. Lad mig være i fred, ellers gør jeg det, der skal til for at forsvare mig.
-
Tag kampsportundervisning. At tage jiujitsu eller kickboxing klasser er en god måde at lære at forsvare dig selv. Dette betyder ikke, at du skal være på udkig efter en kamp, og du vil alligevel blive lært i disse klasser at kun bruge vold som en sidste udvej. Men bare at tage kampsportkurser giver dig mere selvtillid. Dette vil også bringe en, der ønsker at drille dig til at tænke to gange, inden han vælger dig. -
Arbejd med dit billede. Kig i spejlet og spørg dig selv, om du føler dig selvsikker. Hvis ikke, så spørg dig selv, hvad du kan gøre for at forbedre dette. Ville en klipning give dig mere selvtillid? Eller kunne nyt tøj være? Måske at rejse sig op vil hjælpe dig?- Du kan også forbedre dig selv ved at arbejde din dyb stemme. Du behøver ikke at skrige, du skal bare stræbe efter at lægge en masse tyngdekraften i det, du siger. Du har sandsynligvis hørt folk som dine lærere eller forældre bruge den tone før. Prøv at tale fra din mave snarere end fra din hals.
Del 2 Ignorer drilleri
-
Hold dig væk. Undertiden er den nemmeste måde at styre drilleri at komme væk fra den person, der generer dig. Da drilleri normalt ikke er så dårlige som mobning, bør det ikke være meget vanskeligt for dig at forlade. Her er et par ting, du kan sige til den der driller dig, mens du går:- Jeg har ikke tid til at tabe med dette. Jeg har meget bedre ting at gøre
- Det behøver jeg ikke bære
- find en anden til at drille
-
Undgå personen. Den anden strategi, du kunne bruge, er at undgå drilleri først. Find ud af om din tidsplan eller rutine for at finde ud af, hvad du skal gøre for at undgå at krydse din vej. Han har sandsynligvis et bestemt bord at sidde på, eller han tager en bestemt vej for at gå hjem. Find ud af, hvor han skal hen, og angiv en anden rute. Du kan bede venner, der kunne have set ham hjælpe dig. -
Ignorer drillingen. Hvis du ignorerer den, der driller dig, kan det få ham til at miste interessen for at genere dig. Hvis du møder din drill, skal du se lige frem og lade som om du ikke hører, hvad han siger. Hvis du har en MP3-afspiller og hovedtelefoner, skal du lytte til musik, så du ikke hører det. Undgå at se bange, og kig aldrig i hans retning, da dette kan få ham til at føle, at du er et let mål. Vær ikke opmærksom på ham. -
Fjern dig følelsesmæssigt. Handle som om han talte med en anden. Hvis det ikke er en ven, der driller dig, kender han dig ikke rigtig alligevel, ligesom han er en total fremmed. Stræb efter at omringe dig selv med en beskyttende barriere ved ikke at lade dine ord påvirke dig. Dette er bare ord, og det er ikke vigtigt i dit liv.- Det kan være nyttigt at forstå, hvorfor drillerne opfører sig på denne måde. Hvis den, der irriterer dig, er mere en tyrann, har han helt sikkert et vanskeligt liv. Han formoder antagelig, at andre er fjendtlige over for ham og skal være meget paranoide. At forstå, at han er et såret og skrøbeligt menneske, kan hjælpe dig med at gøre hans opførsel til virkelighed.
-
Skift emne. Du kan muligvis distrahere den, der generer dig ved at ændre samtaleemnet. Tænk på det som et magisk trick for at narre dem, der prøver at drille dig. Hvis du ikke giver den, der generer dig noget, han kan bruge mod dig, vil han ikke være i stand til at fortsætte med at vælge dig krangel. På en måde har han brug for, at du er involveret for at fortsætte med at drille dig. Følgende teknikker er nogle få, du kan bruge.- Handle som om du ikke hørte den hånlige kommentar, han fremsatte, og fortsat med at sige, hvad du sagde.
- Skift samtaleemne kraftigt. Hvis nogen driller dig, skal du handle som om du ikke er interesseret og begynde at tale om noget andet. For eksempel kan du tale om dit hjemmearbejde eller hvad du vil gøre, når du er hjemme. Dette vil bremse hans glæde.
Del 3 Få hjælp til at drille
-
Bed en ven om at støtte dig. At have en ven med dig er en vigtig afskrækkende virkning for dem, der måske vil drille eller mobbe andre. Det er meget sværere at håndtere to mennesker end en. Hvis du er bekymret for at blive forfulgt på vej hjem fra skole eller mellem klasser, skal du arrangere at altid være sammen med en ven på disse tidspunkter.- Fortæl din ven Hej, vil du gerne ledsage mig til klassen, så jeg ikke gider?
-
Bed din rektor eller en lærer om hjælp. Hvis drillingen er alvorlig, skal du søge hjælp fra en lærer eller skolens rektor. Det er deres pligt at beskytte dig. Du må ikke føle, at du fordømmer den, der driller dig. Han er den skyldige i historien, og alt hvad du gør er at søge at tage sig af dig selv og andre, da han meget sandsynligt også angriber andre. Der er en række ting, som rektor eller lærere kan gøre for at stoppe med at drille og få dig til at føle dig sikker. Vær ikke bange for at kalde dem.- Du kan fortælle dem det Denne dreng generer mig, og jeg har brug for hjælp. Kan jeg diskutere dette med dig?
-
Inddrag dine forældre. Hvis dine lærere ikke gør noget for at stoppe mobning, eller hvis situationen er uden for dem, skal du tale med dine forældre. De kan opfordre de højere myndigheder i din skoleadministration og sørge for, at problemet er løst. Det ser måske ikke ud kølig at skulle ringe til dine forældre, men i sidste ende vil det være det værd. Svær drilling kan gå på kompromis med din akademiske succes og din selvtillid.- Du kan fx sige til dine forældre Denne dreng driller mig i skolen. Er der intet, du kan gøre for at forhindre dette? Kan du besøge skolens embedsmænd?
-
Tal med skolens rådgiver. Nogle skolerådgivere er faktisk uddannet til at håndtere drilleri og mobning. At gå til en skolevejleder, hvis du har problemer med at klare dig, bliver mobbet er en god idé. Det kan hjælpe dig med at styre drilleri, og alt hvad du fortæller dem er fortroligt. Mødet vil være privat, og den der irriterer dig vil aldrig vide noget.- Fortæl din lærer, at du vil tale med skolens rådgiver. Han kan hjælpe dig med at finde den rigtige person at tale med.
-
Ring til en grøn linje, eller gå med i en supportgruppe, der beskæftiger sig med mobning. Hvis du har brug for at tale med nogen eller ønsker ekstra hjælp, kan du prøve en grøn linje eller supportgruppe, der håndterer drilleri eller mobningsproblemer. At tale med mennesker, der oplever de samme vanskeligheder, kan hjælpe dig med at føle dig forstået. Du kan også udvikle strategier sammen for at styre situationen. Her er links til at finde en supportgruppe på Internettet og en hotline, som du kan ringe til:- Klik her for at finde en supportgruppe
- Klik her for at finde en nødlinje, du skal ringe til