Indhold
Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af indholdet.Der er 32 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.
For at holde spinaten frisk skal du indpakke dem i papirhåndklæde, lægge dem i en pose og opbevare i køleskabets skarpe rum i op til 10 dage. Spinat er ekstremt rig på næringsstoffer, og det vil hjælpe dig med at forblive sundt! Tilføj spinat til din pasta og smoothies, for en sund dosis af vitamin A, C, E og K. Du kan spise dem på mange forskellige måder, så du kan beslutte at købe dem i store mængder. Med hensyn til helbred kan du aldrig forbruge for meget spinat, men måske har du problemer med at holde dem friske, indtil du spiser dem. Ved at vælge dem og opbevare dem korrekt, har du altid lækker frisk spinat til rådighed!
etaper
Metode 1 af 3:
Køb spinat
- 3 Vask din spinat, før du spiser. Vask dine blade grundigt, inden du laver mad. Du vil således fjerne jorden og andre urenheder. Tør bladene før tilberedning.Det er ikke nødvendigt at tilføje vand til spinaten til madlavning.
- Blødgør spinaten i en skål koldt vand. For at vaske dem, lad bladene bløde i et minut og derefter bruge et dørslag til at dræne dem. Kasser vandet, og gentag operationen om nødvendigt.
- Vask din spinat, selvom de er organiske og "allerede vasket". Du vil aldrig vide, hvad der skete, når du transporterer dine grøntsager.
- For at tørre din spinat skal du bruge en salatsnurrer, hvor du lægger et papirhåndklæde.
Nødvendige elementer
- En plastikpose
- køleskab
- En plastkasse
- Fra håndklædet
- et dørslag
- vand