Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.Ankelskader, især dårligt behandlet, kan tage lang tid at helbrede. Alle er i fare for en sådan skade, men atleterne er selvfølgelig de mest udsatte. For at lade en atlet, der lider af mindre forstuvet ankel, udøve sin sport uden fare, anbefales det at gøre en stropp. Denne metode tilvejebringer yderligere støtte til ankelsens ledbånd, mens den opretholder tilstrækkelig mobilitet.
etaper
-
Bed din patient om at sidde i et hårdt fly med benene hængende. Foden skal have en ret vinkel og skal holdes i denne position indtil enden af båndet. -
Påfør limspray (Tenospray) over hele foden. Sørg for, at sprøjten spredes jævnt. -
Sæt båndet på anklerens forreste og bageste sider. Disse bånd forhindrer, at spændingen dirrer huden.- For mere beskyttelse kan du lægge vaseline under klæbestrimlerne, det er valgfrit.
-
Rul derefter bandagen over foden fra fodsålen til Achilles senen. Sørg for, at hele foden er dækket af dette bandage for at forhindre, at klæbemidlet klæber til huden. Hælen skal forblive bar. -
Sæt 3 bånd, hvor du startede dit første bandage. Disse bånd skal krydse hinanden i midten.- Sørg for at påføre disse klæbemidler med samme spænding. Hvis de er for løse, kan bandagen kasseres. Hvis de er for stramme, kan det forstyrre fodens blodcirkulation.
- Når du har taget båndet på, skal du spørge din patient, om bandagen er behagelig eller ej.
-
Brug en stroppebånd, start med at binde den indre del og gå mod det ydre flade af ankelen. Disse stigbøjler skal være i form af en U. Létrier skal forlade den mediale malleolus, passere under foden og hænge på den eksterne malleolus.- Husk altid at anvende den samme spænding, der skal forblive ensartet for at undgå bandage, der er for løse eller for stramme.
-
Fastgør bandagen med bånd, der dækker alle callipere. Lim plastplader vandret på foden. Når du har limet det sidste stykke gips, der dækker hælen, skal du sætte et klæbebånd omkring toppen af ankelen. -
Sæt to ankelfiksere, hver i en retning. Start med en af de to malleoli (den benede fremspring på hver side af ankelen), gå under foden, gå op på ankelen og rull derefter op.- Når du er færdig, skal du klippe båndet og gøre den samme manøvre på den anden side.
-
Med hensyn til det foregående trin, vind båndet to gange i form af 8, hver gang i en retning. Start øverst på foden, ved den øvre grænse af ankelleddet. Før båndet under foden, bagpå op og indpak det rundt om benet. Du skal afslutte, hvor du startede. -
Påfør 3 bånd i hesteskoformer. Disse bliver nødt til at starte på medianiveauet af foden, gå gennem akillessenen og afslutte på sidens fure af foden. -
Tilføj komprimeringer for at dække alle de strimler, der er blevet efterladt. -
Spørg din patient, hvis båndet er for løs eller for stram. Hvis det er tilfreds, tillykke, har du administreret din stropping.