Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 14 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Dine fødder er dyrebare, de bærer dig i miles og hjælper dig med at bevare din kropsholdning. De lider også på grund af de høje hæle sko, du har på, for at være smukke og kan blive smertefulde og trætte efter en dag tilbragt stående, gå eller løbe lange afstande. Giv dine fødder den opmærksomhed, de virkelig fortjener ved at passe på to. En fodspa er en fantastisk måde at komme dertil. Det vil genoplive dem, og du vil være i stand til at fokusere på det område af din krop og sørge for, at de er i godt helbred. I denne artikel opdager du, hvordan du gør det.
etaper
-
Forbered en skål varmt vand. Tilsæt et lille duftende boblebad eller lidt olie, der passer til din hudtype, og bland det hele sammen.- Pebermynteolie er fremragende til at genoplive fødderne, mens lavendelolie vil lindre dem.
- En pleje med mandler og mælk er et godt valg, hvis du vil have bløde fødder. Sørg for, at dine fødder er rene, så du kan drage fordel af denne fantastiske behandling. Tilsæt en kop mælkepulver (ko eller soja) og en spiseskefuld mandelolie. Bland godt. Blødgør fødderne i mindst 10 minutter. Skyl ikke.
- Hvis dine fødder er hævede, skal du tilføje en håndfuld Epsom-salt eller natron til skålen.
-
Blødgør fødderne i 5 til 10 minutter. Hvis du bruger den mandelbaserede opløsning og mælk (eller andet rig blødgøringsprodukt), blødlægges i 15 minutter for endnu mere sødme. - Tør dem grundigt med et blødt, rent håndklæde efter blødgøring af dine fødder. Fjern snavs under dine negle, og skær dem i en passende længde. Tryk forsigtigt på neglebåndene, hvis du ønsker det, da de vil være bløde.
-
Massér dine fødder. Brug en rig balsam eller fløde eller en eksfoliant. Du kan lave din egen hudpleje ved hjælp af 1 spiseskefuld af hver af de følgende ingredienser: ucenteret kropsolie, aloe vera gel, kosher salt og hel lavendel. Brug denne blanding til at exfoliere hver fod.- Hvis dine fødder ikke er meget glatte under eller på siderne, skal du bruge en pimpsten med en ru overflade.
- Mens du masserer dine fødder, skal du benytte lejligheden til at observere deres tilstand. Har de buler, vorter, vækster, revner, eller skræller din hud steder? Tror du, at disse problemer kræver særlig opmærksomhed? Hvis du ser calluses, corns eller growths, kan du muligvis få lægehjælp. Lad dem ikke være ubehandlet, ellers kan det forårsage smerter.
-
Gnid med et håndklæde for at fjerne krat. Skyl resten i den skål med vand, du brugte til at blødgøre fødderne. -
Medbring din yndlings lotion til fødderne eller kroppen på hver fod. Efter dette trin vil dine fødder lugte godt og være sød.- Hvis du har til hensigt at lakker tåneglene, skal du tørre lotion på dette område med opløsningsmiddel, før du begynder. Ellers vil lotion forstyrre påføringen af neglelak.
-
Hvis du vil lægge polsk på neglerne på tæerne, er dine fødder klar. Påfør din yndlings neglelak, og hvis du virkelig ønsker at bruge din tid, skal du benytte muligheden for at anvende lakker til tørring længere, men lysere. Dette giver dig mulighed for at nyde lidt længere din spa-spa-session!- Afslut med et lag hurtigtørrende beskyttende lak.
- Det anbefales at vente mindst 45 minutter, før du har lukkede sko ved tæerne, efter at du har påført neglelak. Sørg også for, at dine fødder er tørre, før du begynder at arbejde på dine negle eller starte en pedikyr!
- En skål eller skål, der er velegnet til fødderne
- Varmt vand
- Æterisk olie, et boblebad eller en anden blanding, hvor du kan blødgøre fødderne
- Eksfolierende fod eller krop
- En lotion til fødderne eller for kroppen
- Et håndklæde til tørring af dine fødder
- Neglelak, opløsningsmiddel (valgfrit)