Indhold
Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af indholdet.s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.
Død betragtes ofte som et tabu. Det er en uundgåelig ting, men vi plejede at leve som om vi og vores kære aldrig ville dø. Når du skal møde en andens død eller din egen død, finder du dig chokeret og hjælpeløs. På trods af dette er død en af de få ting, der er helt sikre i livet, og som menneske skal du acceptere det.
etaper
Del 1 af 3:
Sørg for, at en elsket er død
- 6 Accepter situationen. Den sidste sorgfase opstår, når du begynder at gå videre. Denne fase er kendetegnet ved en tilbagetrækning og en tilstand af ro. Accepter, at din elskede er væk, og at du skal gå videre for at fortsætte dit liv. Accepter nutiden som en ny virkelighed og udgør den permanente tilstand af, hvad der er sket.
- Du accepterer ikke situationen på en dag. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du er glad, men kun at du er gået ud over faser af vrede, drøvtyggelser og depression. Ligesom en brændt skov langsomt spirer fra små spirer, vil dit liv også spire med nyt håb. Giv dig selv noget tid.
rådgivning
- Uanset om du er forberedt på død eller ej, vil det ikke gøre det lettere. Tro aldrig på, at det var din skyld, og føl dig ikke skyldig, fordi du har det dårligt. Du vil føle dig bedre ved at græde og udtrykke dine følelser, men det vil være vanskeligt at komme videre.Tag et skridt frem hver dag og prøv at distrahere dig selv.