Indhold
I denne artikel: Ekstraher gelPrepare-drinks med aloe vera13 juice-referencer
Aloe vera juice er en lækker og nærende tilføjelse til enhver drink eller smoothie. Forbrug af aloe vera gel er kendt for at reducere betændelse, forbedre fordøjelsen og regulere blodsukkerniveauet. Det kan være vanskeligt at fremstille din egen aloe vera juice, men når du først har mestret teknikken til at udtrække gelen, kan du skabe sunde og lækre smoothies og juice på kort tid!
etaper
Metode 1 Ekstraher gelen
- Vask aloe vera-bladet under vand, og tør det. Aloe vera udskiller en gullig væske (lige efter at have taget den), som er giftig, så du skal vaske den godt. Hvis du skærer den ud, skal du lade den sidde i cirka en time indendørs, så al væske (eller "latex") kommer ud, plus vaske den af. Brug en ren klud til at tørre den, når du er klar til at bruge den.
- De fleste blade du køber i butikkerne har haft tid til at frigive deres giftige gule latex, så du bare vasker dem for at skylle snavs.
- Hvis du indtager gul latex, kan det forårsage alvorlige magekramper, diarré, opkast og kan være dødelig, hvis du er allergisk over for latex.
-
Brug en skarp kniv til at skære sidebarken. Det vil være lettere at åbne arket, hvis du fjerner kanterne (som om du skærer et net). Klip kanten af arket med knivspidsen, og skub bladet langs hele arket. Når du har skåret arket, skulle du ende med to stykker. Kasser barken (det vil sige kanterne), du lige har skåret.- Du kan også bruge saks til dette trin, bare sørg for, at de er godt skærpet og rengør den klistrede rest bagefter.
-
Skræl det gule lag under barken med en kniv. Brug forsigtigt knivbladet til at skrælle rester, film eller gule prikker væk, det er et giftigt stof, der udskilles af planten, når du vælger det. Kassér det, når du har fjernet det. Du skulle ende med et klæbrigt, klodset stof i bunden af bladet.- Gentag dette trin for begge ark.
- Vask kniven med opvaskemiddel efter fjernelse af det gule lag.
- Du kan også fjerne det ved forsigtigt at skylle bladet i en opløsning af en spiseskefuld hvid eddike og 240 ml vand.
-
Brug en ske til at skrabe gelen. Før kanten af skeen langs bladet for at genvinde det gelatinøse stof. Få så meget du kan, mindst to spiseskefulde, og hæld det i din blender eller i en lufttæt beholder til senere.- Sørg for, at der ikke er gule eller grønne prikker på den gel, du lige har samlet.
- Du kan opbevare gelen i op til en uge i køleskabet, men hvis du vil have alle de sundhedsmæssige fordele (og den cooleste smag som muligt), skal du bruge den med det samme.
Metode 2 Tilbered drikkevarer med aloe vera juice
-
Bland gelen med appelsiner til en enkel drink. Læg to spiseskefulde aloe vera gel og tre hele appelsiner (skrællet) i en blender og bland ved høj effekt i 30 til 60 sekunder. Du kan også blande gelen med 500 ml appelsinsaft (med eller uden massen), hvis du ikke har friske appelsiner.- Aloe vera gel har en lidt bitter og syrlig smag og kan have en afføringsmiddel, så det er vigtigt at fortynde den med en anden væske.
-
Bland gelen med frisk vandmelonsaft. Brug cirka en liter frisk vandmelonsaft eller cirka halvdelen af en lille frøfri vandmelon skåret i små stykker. Læg saften eller stykkerne i blenderen med gelen fra et aloe vera-blad, bland det med høj effekt, indtil du får en væske, og du har din drink!- Tilsæt en stænk citronsaft eller limesaft til et strejf af citrus.
- Opbevar saften i en lufttæt beholder eller flaske i køleskabet i op til fem dage, hvis du ikke drikker den med det samme.
-
Føj til din frugt smoothies. Bland blot 120 g jordbær eller blåbær, banan, 350 ml mælk (alt efter hvad du foretrækker), fire spiseskefulde aloe vera gel og 120 ml is i en blender. Blend på høj effekt i et til to minutter (afhængigt af styrken på din blender), eller indtil blandingen er glat og cremet.- Du kan opbevare smoothien i køleskabet (i en lufttæt beholder) i en dag, men det er bedre, at du nyder den, når du bare gør det!
- Brug vanilje eller chokolade aromatiseret mælk til en rigere smag.
- Tilsæt en eller to spiseskefulde bagepulver eller mandelsmør til en tykkere ure og en sødere smag af nødder.
-
Forbered a grøn smoothie afgiftning med aloe vera. Hæld 240 ml sukkerfri grøn te (frisk tilberedt) i blenderen med en spiseskefuld aloe vera gel, 240 g frisk spinat, en frosset banan, 120 g ananasstykker og en pittet dato. Bland med stærk kraft, indtil du får en glat ur, som skal tage mellem et og to minutter afhængigt af magtens mixer.- Tilføj en spiseskefuld chiafrø til en sund dosis omega-3.
-
Forbered en tropisk sødme med nogleananas og papaya. Læg fire spiseskefulde aloe vera gel, 180 g terningananas og 180 g blokeret papaya i blenderen. Blend på stærk kraft, indtil du får en glat og cremet ure. Hæld derefter drikken i glas med isterninger, en sprøjte med citron og nyd!- Tilsæt en teskefuld honning for at sødne drikken.
- Tilsæt 50 ml tequila, vodka eller gin til en tropisk cocktail.
- En skarp kniv
- En mixer
- Aloe vera blade
- Forskellige ingredienser (til juice og smoothies)