Viden

Sådan får du en baby til at sove i sengen

Posted on
Forfatter: Randy Alexander
Oprettelsesdato: 28 April 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
Sådan får du en baby til at sove i sengen - Viden
Sådan får du en baby til at sove i sengen - Viden

Indhold

I denne artikel: Brug nye vanerHubituere en baby i sengen trin for trin Få en baby til at sove alene Få komfort 5 Referencer

Det kan være vanskeligt at få en baby til at sove i sin egen seng, især hvis din baby er vant til at sove i din seng eller soveværelse. Du kan få din baby til at sove alene på forskellige måder, men nogle metoder er mere almindelige end andre.


etaper

Metode 1 Tag nye vaner



  1. Start din rutine, før du får din baby til at sove i sengen. Flere uger før du får din baby til at sove i sin egen seng, skal du introducere nogle signaler og vaner, der fortæller din baby, at det er tid til at sove.
    • En veletableret rutine hjælper din baby med at genkende, hvornår han skal sove, uanset hvor han eller hun sover.
    • Det er op til dig at beslutte, hvilken rutine du skal adoptere, den kan være lang eller kort, lige så meget som det hjælper dig med at berolige din baby. Alle aktiviteter, som du introducerer i din nye rutine, skal være roligere.
    • Du hjælper din baby med at forbinde den nye rutine med sengetid ved at starte den nye rutine, før du sover i sengen. Derfor vil din baby vide, at det er tid til at gå i dvale, selvom et aspekt af rutinen (faktisk sover i dit værelse) ikke længere er en del af det.
    • Vær konsekvent. Den eneste måde at etablere en ny rutine på er at gentage det samme hver aften. Hvis du ikke gør det en nat, vil du forvirre din baby.
    • Selv hvis du endnu ikke har oprettet signaler, der fortæller din baby at gå i seng, kan du være uvidende om det og fortælle ham, at det er tid til at gå i seng. Analyser dine vaner, før du går i seng og se, om du gentager for dit barn. Skift eventuelt ikke (hvis muligt).




  2. Inkluder en snack. Giv 60 til 90 ml mælk (formel eller modermælk) til din baby inden sengetid. For babyer over seks måneder kan du også give dem 15 til 30 ml korn inden sengetid.
    • Ved at give ham for meget at spise, forhindrer du ham kun i at være behagelig, men ved at give ham noget mad, før han går i seng, hjælper du ham med at være mere behagelig og sove lidt længere før han vågner op.





  3. Giv din baby et bad. Et varmt og kort bad hjælper med at berolige din baby, hvilket vil hjælpe ormir.
    • Vær dog opmærksom på, at nogle babyer føler sig forstærket efter et bad. Hvis din baby falder ind under denne kategori, skal du give ham et bad tidligere på dagen i stedet for at senges inden sengetid.
    • Efter badning skal du pakke din baby i et håndklæde eller et varmt tæppe. Ved at holde dit barn tæt på dig giver du ham endnu mere komfort og varme, hvilket yderligere vil berolige ham og forberede ham på at sove.






  4. Læs en bog. Vælg en enkel bog, lavet til babyer, og læs den med en blød, rolig stemme.
    • Selv hvis små babyer ikke forstår historien, du læser for dem, vil din baby sætte pris på rutinen med at være i armene på sin far eller mor, der taler til ham med en blød, rolig stemme. Derudover beroliger dit barn også rytmen og syngende karakter i en af ​​de fleste børnebøger.
    • Vælg en bog, der taler om søvn. Når dit barn er gammelt nok til at forstå historien, vil rutinen få endnu større betydning.
    • Hvis din baby ikke er beroliget efter en bog, kan du prøve at læse flere, før du lægger ham i seng. Sørg for, at denne del af rutinen ikke overstiger 5 til 10 minutter, det kan have den virkning at vågne dit barn, hvis det varer for længe.



  5. Syng en sød sang. Vuggesang findes af en grund. Ved at synge en blød vuggevise eller en anden rolig sang, hjælper du dit barn med at slappe af. Musikens rytmiske natur er også et markant element i en rutine.
    • Ved at synge for dit barn, når du holder ham i dine arme, kan du også få ham til at føle de afslappende vibrationer i din stemme. Dette vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af de beroligende egenskaber ved en sang.
    • Når det er tid til at lægge din baby i sin egen seng, syng vuggevise, mens du holder den i dine arme. Efter en uge skal du ændre denne vane, så dit barn allerede er i sengen, når du begynder at synge.



  6. Læg et legetøj i din babys seng. Vælg et simpelt legetøj, som et blødt legetøj, noget der beroliger ham.
    • Undgå legetøj, der stimulerer til at vække din baby. Disse legetøj er perfekte i løbet af dagen, men at lægge dem i sengen om natten kan stimulere din baby og forhindre ham i at sove.
    • Du kan prøve et legetøj lavet specielt til søvn. For eksempel er et blødt legetøj, der spiller beroligende musik, et godt valg.
    • Blødt legetøj har generelt den samme effekt og kan bruges i stedet for et legetøj.
    • For små babyer, der stadig ikke er i stand til at fastholde hovedet, skal du lægge legetøjet væk to, så de kan se det, men ikke lagripper. På denne måde forhindrer du din baby i at blive fanget mod legetøjet og kvæles.

Metode 2 Vane en baby i sengen trin for trin



  1. Gør det til et dejligt sted. Læg legetøj i din babys seng i løbet af dagen.
    • Gør dette uden for luretimer.
    • Ved at lægge legetøj i sengen, opfordrer du dem til at gribe dem gennem stængerne. Senere læg din baby i sengen for at fange legetøjet.
    • Ved at lægge legetøjet i sengen, gør du det til et sikkert og "sjovt" sted.
    • Pas på ikke at lade din baby lege for længe i sengen. Sengen skal være et dejligt sted for dit barn, men det bør ikke ses som en legeplads og aktiviteter.



  2. Få din baby travlt om dagen for at se hans seng som det sted, hvor han sover. Når din baby har overvundet sin frygt for sengen, skal du begynde at blæse ham i sengen.
    • Du kan gøre det langsomt. For eksempel, hvis din baby tager to lur, så lad ham sove, når han er vant til at sove. Læg ham derefter i sin seng til den anden lur. Når din baby er komfortabel med at sove i sengen i en lur, skal du lægge ham i sengen for begge lur.
    • Måske er din babys største frygt at være alene i mørke. Hvis dette er tilfældet, så lad din baby sidde på sin seng i løbet af dagen, når der er lys. Således reducerer du hans angst lidt efter lidt.



  3. Få din baby til at sove i sengen om natten. Når din baby er komfortabel med at sove i sengen en lur, skal du begynde at sove i sengen om natten.
    • I nogle tilfælde vil du være i stand til at forlade din baby alene i sengen, som om han ville tage en lur. Han er måske ikke glad i starten, men efter få minutter opfører din baby sig uden store problemer.
    • Hvis du tror, ​​at din baby er bange for hans seng, bliver du nødt til at tage ekstra skridt for at vænne dig til at sove i sengen om natten.



  4. Læg sengen på dit værelse. Læg din seng ved siden af ​​din seng, så din baby altid kan se dig, når han sover.
    • Hvis din baby er vant til at sove i dit værelse, vil hans største frygt, når du skifter plads i sengen, være at se hans miljø ændre sig. Ved at flytte sengen til dit værelse i flere uger, tillader du din baby at sidde i sengen i et behageligt miljø.
    • Din baby kan stadig have svært ved at komme i sengen, hvis du placerer ham eller hende væk fra rummet. I så fald bliver du nødt til at gå et skridt videre og placere din seng ved siden af ​​din. Når din baby er komfortabel nok til at sove ved siden af ​​dig i sengen, skal du flytte sengen længere og længere væk, mens du forlader den i det samme rum.
    • Når din baby er komfortabel nok, selv væk fra dig, efter en god uge, er det tid til at lægge sin seng på sit værelse.



  5. Sov på dit babys værelse. Hvis din baby har problemer med at sove i sengen, efter at du har lagt hende i sit værelse, skal du sove et par nætter ved siden af ​​ham på en ekstra seng eller en oppustelig madras.
    • Din tilstedeværelse kan have en beroligende effekt på din baby, hvilket vil gøre et ukendt og ubehageligt miljø til et sikkert sted. Ved at tilbringe et par nætter på din babys værelse, når han sover, viser du ham, at hans værelse er et sikkert sted.
    • Når din baby er faldet i søvn sikkert i din nærvær i tre eller fire nætter, kan du begynde at vende tilbage til din seng.



  6. Få din baby til at sove, før du forlader rummet. I stedet for at overnatte på dit barns værelse, skal du bo der, indtil han alm.
    • Hvis det er nødvendigt, massage eller bank på bagsiden af ​​din baby ved at tale blødt eller summende for at vide, at du er der.
    • Sæt dig først ved ham, og sørg for, at han kan se dig. Når din baby har det godt, skal du begynde at bevæge stolen tilbage. Hver gang din baby vænner sig til den nye afstand, skal du gå lidt længere tilbage, indtil du er ude af syne.
    • Når din baby sover uden problemer, når han ikke ser dig, kan du begynde at forlade rummet og lade ham være i fred.

Metode 3 Tilvenning af en baby til at sove alene



  1. Stop med at gynge din baby til alm. Hvis du har brugt din baby til at kæle ormir, skal du stoppe gradvist, så din baby lærer at ormir uden kontakt med dig.
    • Når du får din baby til at gå i seng uden at være i dine arme, skal du vippe ham forsigtigt, indtil han er rolig, men endnu ikke sover. Din baby klager muligvis, når du holder op, men hvis han er rolig nok, skal hans protester ikke vare længe, ​​og han vil nikke.
    • Reducer gradvist den tid, du bruger på at gynge den, indtil din baby er i stand til ormir bare ved at være i dine arme, men uden at blive rystet.
    • Når din baby er vant til ormir uden at blive rystet, kan du begynde at vænne dig til ormir uden at være i dine arme.



  2. Brug en bassinet. Hvis din baby sover i din seng, skal du begynde at sove i en bassinet eller vugge, som du lægger ved siden af ​​din seng.
    • Din baby kan være mere komfortabel med tanken om ikke at sove i dine arme hele natten, hvis han stadig formår at se dig. Når din baby er vant til at sove i en separat seng i et par uger, kan du begynde at flytte din seng ud af dit værelse.



  3. Lad din baby tage en lur, hvor han føler sig godt tilpas. I stedet for at holde din baby i en lur, lad ham sove, hvor han har det godt.
    • Babyer har ofte det lettere at tage en lur i deres sving eller barneseng end i deres seng. Dette skyldes hovedsageligt, at dette tilbehør er mere behageligt end deres seng, og det giver dem indtryk af at være i deres far eller mors arme.
    • Selvom dette tilbehør ikke kan bruges til lur af vitamin æternam lur, er de perfekte til at få din baby til at flytte fra dine arme til en seng for at sove. Når din baby er vant til at sove alene på et hyggeligt sted, kan du begynde at lægge den i det bredere rum på hans seng til at slappe af.



  4. Få din baby i seng om dagen. Først skal du få din baby til at tage en lur i sengen, før han skal overnatte der.
    • Mange babyer synger mere sjældent alene om dagen, når der er lys og støj, end om natten, når alt er roligt, og de ikke kan se eller høre deres forældre mere.



  5. Giv din baby tid til at sove alene om natten. Overgangen til sengen kan tage tid. Det kan være nødvendigt at du bliver tæt på ham, så længe han sover i de første par uger.

Metode 4 Sørg for komfort



  1. Ro din baby, inden du lægger ham i seng. Gør hvad der beroliger din baby så meget som muligt, indtil han er søvnig.
    • Træt din baby i løbet af dagen. Fyld din babys dag med stimulerende spil og andre aktiviteter, der naturligt vil slidte ham om natten. Som et resultat vil din baby være mindre tilbøjelig til at hylse, når det er tid til at gå i seng. Det kan være særlig tilrådeligt at planlægge en aktivitet en time før han går i seng for at bruge det, han har energi tilbage.
    • Giv din baby et varmt bad, før du går i seng. Badene har en beroligende virkning, et varmt bad kan berolige din babys muskler, hvilket vil gøre ham fysisk roligere. Hvis din baby derimod er mere vågen efter et bad, skal du undgå dem før sengetid.
    • Prøv at massere din baby. Massér forsigtigt din babys ryg, arme og ben for at slappe af hans muskler. Hvis du føler, at det brænder, skal du undgå at massere det.



  2. Sats på komfort. Smerter eller andet fysisk ubehag kan holde din baby vågen, uanset hvor han sover. På den anden side vil du ved at fjerne disse årsager til ubehag hjælpe din baby med at sove overalt.
    • Giv din baby noget at spise, før du lægger ham i seng. Cirka 60 til 90 ml mælk (formel eller modermælk) kan være nok til at fylde babyens mave for at forhindre ham i at vågne op et par timer senere, fordi han er sulten. For babyer over seks måneder skal du give dem 15 til 30 ml korn for at opnå det samme resultat.
    • Hjælp din baby med at trække vejret ved at installere en luftrenser eller et luftfilter på sit værelse. Forurenende stoffer fra væv eller kæledyr kan havne i luften, hvilket gør din babys vejrtrækning vanskelig. En luftrenser vil slippe af med de fleste af disse forurenende stoffer. Og baggrundsstøj fra en renser kan have en beroligende virkning.
    • Skift din ble. Sørg for, at din baby sover med en ren ble. Brug bleer, der er lavet om natten for at forhindre ham i at udtømme hans pyjamas om natten.
    • Minimer smerten ved voksende tænder. Med tilladelse fra din læge kan du give dit barn en lille dosis paracetamol, så han får mindre smerter.
    • Sørg for, at din baby bærer behagelig pyjamas. Børn med særlig følsom hud vil sove bedre i pyjamas lavet udelukkende af bomuld end i pyjamas lavet af syntetiske stoffer.



  3. Opret et komfortabelt rum. Ved at gøre dit værelse så behageligt som muligt hjælper du din baby med at være lige så behagelig mentalt. Derfor vil din baby have lettere at være behagelig nok til at orme i sengen.
    • Sluk for lyset. Mange små babyer lykkes at sove med lidt lys, men andre forbinder lyset med den vågne tilstand og dagens aktiviteter. Så sluk for lyset på din babys værelse og begræns lyset i hallen, når din baby prøver at ormir. Hvis din baby er særlig følsom over for lys, skal du bruge uigennemsigtige gardiner til at blokere sollys om morgenen.
    • Reducer støjen. De fleste babyer lykkes at sove med lidt støj, men det er normalt bedre at give dem et roligt miljø, så længe de gør. Ellers tror din baby måske, at der er alt for mange interessante ting at gøre for ormir. Lad ikke TV'et eller radioen være tændt i det tilstødende rum, og skru ned for lydstyrken så meget som muligt, når du bruger disse enheder. Tal blødt og undgå at have gæster, når din baby sover.
    • Afspil blød musik. Prøv at lægge vuggevise-cd'er eller blødt legetøj, der spiller et stykke klassisk musik eller en blød sang i din babys seng. De søde sange har en bestemt rytme, der hjælper babyer enormt.
    • Giv din baby noget, der lugter som en t-shirt, som du ofte bærer. Han vil være vant til denne lugt, hvilket vil gøre hans seng meget mere behagelig og velkendt. Husk at fjerne dette tøj, når din baby sover, kan det kvæle.