Hvordan man opfører sig med min søde kæreste

Indhold

• etaper
• Del 1 Undersøg situationen
• Del 2 Diskuter situationen
• Del 3 Find en løsning

I denne artikel: Undersøg situationen Diskuter situationen Find en løsning6 Referencer

Generelt er din kæreste begejstret over at se dig, men et øjeblik ser det ud til, at hun enten er vred på dig eller ikke bemærker din tilstedeværelse. Måske opfylder det ikke dine forventninger eller endda tilbringer hele aftenen med at tale med alle undtagen dig under en fest. I alle tilfælde, hvis du føler dig ignoreret af din kæreste, er der en god chance for, at du er såret, frustreret og måske endda vred. Det kan også være meget fristende at fornægte, forsøge at gøre hende jaloux eller endda at bryde med hende, men den bedste måde at møde det faktum at blive ignoreret er at møde det.

etaper

Del 1 Undersøg situationen

1. 
   

   
   Giv ham tid. Det er muligt, at din kæreste er rasende over dig eller gennemgår en vanskelig situation, der ikke har noget at gøre med dig. Alligevel, hvis du oplever negative følelser, der kommer fra det, tøv ikke med at udtrykke det med det samme. Giv ham tid til at slappe af. Det vil også give dig tid til at tænke over dine følelser.

2. 
   

   
   Spørg dig selv, om hun virkelig ignorerer dig. Faktisk ændrede din kæreste opførsel over for dig? Er det muligt, at du føler dig deprimeret eller ængstelig over noget, og hvorfor tror du, hans adfærd er værre end normalt?
   • Det er muligt, at hun altid er lidt tilbageholdende med dig, men i betragtning af den tid, der bruges sammen i forholdet, er du klar over, at du ikke sætter pris på, hvordan hun opfører sig.
   • Har du for nylig været i en vanskelig situation? Måske har du for nylig bedt om mere opmærksomhed, og det er svært at imødekomme dine forventninger, hvilket førte til, at hun afviste dig.

3. 
   

   
   
   
   Antag et øjeblik, at din kæreste lider af depression. Det er muligt, at du ikke ved det, og hvis hun kæmper med depression, kan hun muligvis ignorere dig uden selv at vide det.
   • Tegn på depression inkluderer koncentrationsvanskeligheder og beslutningstagning, følelser af at være ubrugelig, træthed, håbløshed eller ensomhed, søvnløshed, overdreven søvn, irriabilitet, tab af interesse i behagelige aktiviteter såsom seksuel eller datering Hvis du er galant, er tendensen til at overspise eller miste appetit, angst, selvmordstanker eller destruktiv adfærd.
   • Hvis du tror, ​​at din kæreste måske lider af depression, er der ting, du kan gøre for at hjælpe hende.

4. 
   

   
   Bliv ikke fristet til at ignorere til gengæld. Så fristende som det er at lokke tilbage eller prøve at gøre det jaloux, er det ikke godt eller effektivt at gøre det. Derudover, hvis din kæreste er deprimeret eller endda oplever personlige vanskeligheder, vil ensomhed kun gøre tingene sværere, og det kan ødelægge dit forhold.
   • Teorien om elasticitet antyder, at det er muligt at få nogen til at ønske dig ved at flytte væk to. Denne teori fungerer muligvis med nogle mennesker på kort sigt, men det er ikke denne form for opførsel, der hjælper med at opbygge et sundt og varigt forhold.
   • Den positive del, du kan tage fra teorien om elasticitet, er, at de, der er i forhold, har brug for intimitet, ellers bliver de trætte af hinanden, eller de vil begynde at tage for givet. Du kan bruge tid, mens du forbliver venlig og respektfuld overfor din kæreste. Blød ikke blå mærker, men sørg for, at du har et liv uden for dit forhold.

5. 
   

   
   
   
   Pas på dig selv. Prøv ikke at bekymre dig om, at din kærestes holdning til dig er sårende eller irriterende. Husk hvad kan du ikke make Føler og har et valg: Du kan indrømme, at du er forbandet, mens du ikke lader denne tilstand af være en hindring for at nyde livet.
   • Gør hvad der gør dig glad: Besøg dine venner, gå i gymnastiksalen, forbind igen med dine yndlingshobbyer (for eksempel at spille guitar, se film eller vandre).

Del 2 Diskuter situationen

1. 
   

   
   Planlæg en aftale for at chatte personligt. Hvis din kæreste ignorerer dig fuldstændigt, kan du muligvis ikke komme i kontakt med hende via telefonen eller endda personligt. Hvis du er overbevist om, hvad der stadig er dit, kan du prøve at sende ham en, der udtrykker din bekymring og tilbyde ham at møde dig for at diskutere.
   • For eksempel, siger: I den seneste tid har du ikke besvaret mine spørgsmål. Når du gør det, skader du mig, og jeg spekulerer på, om du stadig er lykkelig i vores forhold. Kan vi mødes for at tale med hinanden?
     • Hvis du mestrer hans program, kan du endda foreslå en dag og et tidspunkt, hvor det normalt er tilgængeligt, hvilket kan gøre det lettere at give en positiv udtalelse om at møde dig.

2. 
   

   
   Send en e-mail eller en privat. Spring over dette trin, hvis din kæreste svarer dig ved eller ved opkald. Hvis du ikke er i stand til at komme i kontakt med hende gennem s og opkald, men du er overbevist om, hvad der går godt (dvs. hvilken skæbne med venner eller lavede indlæg på sociale netværk), kan du prøve at send ham et brev, der beskriver dine følelser, og hvor meget du interesserer dig for hende gennem hendes facebook-kasse eller e-mail.
   • Hvis du vælger at sende en e-mail eller en privat, skal du være følsom i dine skrifter. Lav et groft træk, og læst det derefter igen efter en god nats søvn. Sørg for, at indholdet hverken er grimt eller diskret.
   • Vær specifik. Giv konkrete eksempler på, hvad faktum og din sindstilstand lige nu. Sørg for at skrive det, så du ikke beskylder.
     • Skriv f.eks. Dette: Lørdag, da vi var på festen, tilbragte du hele natten med at tale med andre mennesker. Vi havde ingen mulighed for at diskutere, og du forlod uden at sige farvel, selvom vi var ansigt til ansigt i det samme rum. Da du gjorde det, gør det mig ondt. Jeg vidste ikke, måske var jeg fornærmet? Jeg bekymrer dig om dig, og jeg holder af os. Jeg vil gerne møde dig personligt for at tale om det. Men hvis du ikke har det godt, har jeg ikke noget problem med at e-maile i øjeblikket.
   • Inden du sender din e-mail, skal du prøve at placere dig selv på sin plads, mens du foretager en sidste læsning. Tænk på, hvordan hun kan tage det, og hvordan hun kan reagere og ændre brevet for at sikre, at du udtrykker dine følelser og tanker på den bedst mulige måde. Hvis hun forstår dit synspunkt og ikke føler sig truet, er hun bedre i stand til at svare.

3. 
   

   
   Brug empatisk kropssprog. Hvis du lykkes med at bekræfte mødet med hende for at tale, skal du vise empati. Dermed vil du bevise for ham, at du vil forstå hans version af fakta, og dette bør tilskynde ham til at blive eksternaliseret.
   • Empatisk kropssprog indebærer, at personen står i en åben position (dvs. ikke at krydse armene eller blive kædet eller vende væk), nikke og bruge øjenkontakt at signalere, at du hører, hvad du siger, og har beroligende reaktioner for at bevise, at du forstår det uden at afbryde det.

4. 
   

   
   Udtryk dine følelser og tanker ved at bruge ikke-voldelig kommunikation. Det sidstnævnte er at fokusere på dine egne tanker og følelser snarere end at beskylde den anden person for forseelse.
   • Arranger i rækkefølge efter hvad du mener: observationer, følelser, behov og anmodninger.
   • Sig f.eks. Dette: I løbet af den sidste uge besvarede du ikke mine opkald, og to gange annullerede du vores programmer. Jeg begynder at bekymre mig for, at du ikke ønsker at gå ud med mig mere.

5. 
   

   
   Tag hendes nyheder. Når du har talt om din sindstilstand, skal du fortælle hende, at du er åben for at kommunikere og opfordre hende til at dele sine følelser.
   • Sig f.eks. Dette i stedet: I løbet af den sidste uge har du ikke besvaret mine opkald, og to gange har du aflyst vores programmer. Jeg begynder at bekymre mig for, at du ikke ønsker at gå ud med mig mere. Hvis det var muligt at diskutere vores forhold, ville jeg være glad. Hvis det ikke er vores forhold, der forårsager problemet, vil jeg gerne have, at du fortæller mig, hvad der ellers foregår.

6. 
   

   
   Spørg hende, hvad hun har brug for. Hvis hun indrømmer at være ulykkelig på en eller anden måde, så spørg hende, hvad hun har brug for, eller hvordan du kan være hjælpsom. Hun har muligvis brug for noget tid, eller måske ønsker du at gøre noget, du ikke gør. Det kan være noget så enkelt som at omfavne hende eller fortælle hende, hvad der er smukt.
   • Hvis det tager tid, skal du ikke få panik. Igen kan det være et spørgsmål om hans private liv, og det har ingen forbindelse med dig.
     • Spørg hende, om hun har nogen idé om, hvor lang tid det vil tage. Hvis hun siger, at du ikke ved det, skal du give hende en tid, der passer dig, måske en uge. Giv ham din støtte. Spørg, om du kan gøre noget for hende. Ring f.eks. I slutningen af ​​ugen for at høre fra ham.
     • Hvis du beslutter at give dig selv noget tid, skal du sørge for, at du begge kender formålet med dette valg. For nogle mennesker ville det at give sig tid kun betyde, at man ringer to gange om ugen i stedet for at ringe hver aften, eller det vil betyde at bruge hele ugen uden at kommunikere. Afklar din opfattelse af tid vil hjælpe med at gøre tingene lettere.
   • Ved, at du ikke behøver at give hende det, hun siger, hun har brug for. Hvis du ikke er tilpas med noget, så spørg ham, så lad ham vide det. Du skal indgå kompromiser. I slutningen af ​​dagen er det bydende nødvendigt, at du respekterer dine behov og kender dine grænser.

7. 
   

   
   Vær en opmærksom lytter Når det er hendes tur til at tale, skal du lytte nøje. Dette indebærer, at du bruger empatisk kropssprog (åben position, nikker, skaber beroligende lyde), der viser, at du forstår ved at gentage, hvad de sagde eller bede om afklaring. Hvis nogen af ​​disse ord skader dig, så lad ham vide det, men gør det uden at provosere til en konfrontation.
   • Sig f.eks. Dette: Tak for at du er åben for mig. Da du sagde, at jeg er meget tarvelig, følte jeg mig straks lidt forvirret og trist. Jeg kan godt lide at tilbringe tid med dig, men jeg kan godt lide at have et privat liv. Jeg vil sætte pris på at have nogle specifikke eksempler på de ting, jeg gør, der får dig til at tro, at jeg er klistret. Måske kan jeg ændre nogle af dem.
     • Hvis hun kan give dig et par specifikke eksempler, selvom du ikke er enig med hende, vil det hjælpe dig med bedre at forstå hendes forventninger til forholdet. At vide, hvad du vil, giver dig en klar idé om, hvad du kan eller ønsker at give det.
   • Luk ikke dine øjenlåg eller afbryd, når du har gulvet. Lad hende være sextériorize, inden du svarer ham. Hvad det betyder kan virke meget irriterende for dig. Du er måske ikke engang enig med hende, men lad hende fuldt ud udtrykke sig, før du svarer.

Del 3 Find en løsning

1. 
   

   
   Foreslå et sæt sandsynlige løsninger. Når du først kan identificere potentielle problemer, skal du arbejde sammen for at finde ud af, hvordan du løser dem.
   • Hvis hun indrømmer at ignorere dig under foregivelse af, hvor meget hun føler sig overvældet af denne opmærksomhed, skal du bede hende om at give dig specifikke eksempler på ting, du har gjort, der får dig til at føle dig dårlig.
     • Måske værdsætter det ikke, at du ringer til hende tre gange om dagen: om morgenen, ved middagstid og om aftenen. Måske kunne du blive enige om en Hej af og et kort opkald efter middagen hver dag.

2. 
   

   
   Tving ikke dig selv ved at prøve at lytte til omkostningerne ved at finde en løsning. Nogle gange er det bedre at tage en pause, når følelserne koger og fortsætter senere, især hvis du har chattet i timevis.
   • Hvis du finder ud af, at du går rundt i cirkler uden at finde en løsning, er dette sandsynligvis det ideelle tidspunkt at tage en pause. Du kan muligvis ikke se dig i to dage, og du foretrækker, at alt afvikles. Dette ønske er helt normalt, men det vil ikke hjælpe dig, når du begge er udmattet fra at argumentere uden selv at tage dig tid til at tænke klart.

3. 
   

   
   Forstå, at en mulig løsning ville være at bryde sammen. Der er en god chance for, at hvis du bekymrer dig for, at din kæreste ignorerer dig, vil du beholde dit forhold. Hvis det ikke skaber et problem for din opfattelse, og det er noget personligt, der kæmper for at administrere, og du virkelig ikke ved, fordi det er rasende over dig, skal du vide, om du vil være i kontakt med en, der vil hellere skade dig end at fortælle dig, hvorfor hun er vred.