Sådan fugter du dit hår

Indhold

• etaper
• Metode 1 Pas på dit hår
• Metode 2 Forbered og brug masker og behandlinger
• Metode 3 Forbliv sund

I denne artikel: Pleje af dit hår Forberedelse og brug af masker og behandlingerRest sunde19 Referencer

Ikke kun er tørt, sprødt hår svært at vedligeholde, men de kan også give dig hovedpine på dårlige dage. Heldigvis er det let at fugt håret uden nødvendigvis at gå til butikken for at købe specielle produkter. Alt hvad du har brug for er en forbedring af din hårpleje-rutine. Hvis du vil gå længere, kan du tilberede nogle enkle masker med ingredienserne i dit køleskab og dit skab. Med tid, opmærksomhed og pleje bliver dit hår sundt, stærkt og hydreret igen.

etaper

Metode 1 Pas på dit hår

1. 
   

   
   Opvarm ikke dit hår for ofte. Brug af hårtørrer, glattejern eller krøllejern for ofte kan skade håret og gøre det tørt eller sprødt. En temperatur også høj kan også beskadige dem. Hvis det ikke er for koldt udenfor, så lad dit hår tørre i det fri. Hvis du har brug for at kamme dem med varme, skal du først anvende en varmebeskyttelsesspray.
   • Brug iontørrere. Disse enheder diffunderer negativt ladede ioner, der forsegler fugtigheden i dit hår.
   • Indstil din hårtørrer, glattejern eller krøllejern til den laveste temperatur. Det tager dig længere tid at få det ønskede resultat, men dit hår vil være taknemmeligt.
   • Brug ikke hårtørrere, glattejern eller krøllejern hver dag. Selv hvis du anvender en beskyttende spray, kan for meget varme beskadige dem. Prøv at variere din frisure (f.eks. Ved at krølle dit hår, flette det, binde det i en hestehale osv.).

2. 
   

   
   
   
   Brug den rigtige shampoo og balsam. Undgå også alt, der indeholder siliconer eller sulfater. Vælg en shampoo og balsam designet til din hårtype. Det meste af tiden vil produkter til tørt eller krøllet hår gøre det. Hvis du imidlertid har fint, tørt hår, har du brug for en shampoo og balsam designet til fint hår. For bedre hydrering skal du vælge produkter, der indeholder aloe vera eller abrikoskerneolie.
   • Undgå at vaske dit hår med varmt vand, da det fratager dit hår (og hud) dets naturlige olier og fugt. Dit hår kan blive tørt og kedeligt.
   • Silikoner vil gøre dit hår glat og skinnende, men de kan kun fjernes med sulfater. Hvis du ikke fjerner dem ordentligt, ophobes de med tiden og gør dit hår skrøbeligt og kedeligt. Sulfater er aggressive rengøringsmidler, der findes i de fleste husholdningsrensere. De er effektive til at fjerne silikoner, men de gør også håret tørt og sprødt.

3. 
   

   
   
   
   Undgå at vaske dit hår hver dag. Det synes svært at tro, men det er bedst at vaske dit hår kun 2 eller 3 gange om ugen. Jo mere du vasker dem ofte, desto mere bliver de tørre. Hvis du er nødt til at vaske dit hår hver dag, så prøv cowashing, der kun bruger balsam. Brug kun shampoo 2 eller 3 gange om ugen.
   • Vær opmærksom på vej som du vasker dit hår. Påfør shampoo grundlæggende på din hovedbund og balsam på dine pigge.
   • Hvis du har tykt hår, skal du først bruge et konventionelt balsam og derefter et skylningsfrit balsam efter brusebad.
   • Hvis du har modent hår, skal du anvende et dybt balsam og lade det vare en nat på dit hår (under en plastikbruser). Vask med shampoo og balsam, når du vågner op, som du normalt ville.
   • Cowashing er ideel til krøllet hår, fordi det holder krøller hydreret og gør dem mindre krøllede.

4. 
   

   
   Farv ikke dit hår for ofte. Du må ikke farve, lysne, gøre permanent eller glatte dit hår for ofte. Alle disse hår styling teknikker bruger kemikalier, der vil gøre dit hår tørt og sprødt over tid. Selvom det er vanskeligt at lave en perm uden risiko for dit hår, kan du tage nogle forholdsregler for at bevare dit hår, når du farver, lyser eller glat.
   • Brug et hårfarve uden ammoniak. Du skal muligvis gå til en frisørsalon for professionel farvelægning, men det vil være meget mindre aggressivt og meget blødere for dit hår. Hvis du har modent hår, skal du bruge et fugtgivende farvestof.
   • Gå efter en feje i stedet for for en klassisk lysning, fordi det kun lyser halvdelen af ​​håret. Da rødderne holdes intakte, behøver du ikke at røre dit hår regelmæssigt op, og resultatet bliver endnu mere naturligt.
   • Brug en glattejern uden kemikalier. Det er bedst ikke at bruge det for ofte, fordi denne type produkter er aggressive overfor håret, selvom det er mindre end de sædvanlige kemiske metoder.

5. 
   

   
   Beskyt dit hår mod vind og sol. Vinden og solen kan begge gøre dit hår tørt og sprødt. Hvis det er varmt og solrigt, skal du sprøjte en UV-beskyttelsesspray på dit hår eller bære en hat. Om vinteren kan du også bære en hat eller hætte for at forhindre, at de tørrer ud. Endelig er der andre skridt, du kan tage for at beskytte dit hår.
   • Inden du går i svømmetur, skal du anvende en rig og revitaliserende creme og derefter lægge på en badehætte for at forhindre, at det klorerede vand tørrer dit hår.
   • Om vinteren skal du bruge et fyldt fugtighedscreme. For yderligere at hydratere dit hår skal du anvende en dyb konditioneringsbehandling en gang om ugen.

6. 
   

   
   Vær opmærksom på din måde at børste dit hår på. Du skal altid børste dit hår fra tipene og aldrig fra rødderne. Undgå også at børste dem, når de er våde, da vådt hår bliver beskadiget og lettere går i stykker. Børst dem forsigtigt med dine fingre eller med en bred tandet kam. Når de er tørre, kan du børste dem med en bred tandkam (anbefales til krøllet hår) eller en naturlig børstehårbørste (for at sprede hårets naturlige olier).
   • Brug om nødvendigt en spray eller detanglerende creme for at lette børstning.

Metode 2 Forbered og brug masker og behandlinger

1. 
   

   
   Brug en dyb konditioneringsbehandling. En gang om ugen skal du behandle dit hår med en dyb balsam i butikken. Start med at vaske dem, og påfør derefter et dybt balsam, inden du anbringer dem under en bruser. Vent 15 til 30 minutter, før du skyller balsam.

2. 
   

   
   Forbered en revitaliserende spraybehandling. Fyld to tredjedele af vandet med en sprayflaske og en tredjedel af et ikke-skyllede balsam. Luk flasken og ryst godt for at blande den. Spray blandingen på dit hår, indtil det er vådt, anvend derefter en rig og revitaliserende creme.

3. 
   

   
   Brug en varm oliebehandling. For at få et hurtigt og nemt resultat skal du bruge en varm oliebehandling. Varm 1 til 2 spsk (15 til 30 ml) olie (kokosolie eller olivenolie) og påfør med en kam. Tag en plastikbruser på, og lad den arbejde 20 til 30 minutter, før du skyller olien og vasker dit hår med en shampoo og balsam.
   • Hvis du har meget tykt og meget langt hår, har du brug for mere olie.
   • For en endnu mere effektiv maske skal du sidde i solen eller i nærheden af ​​en tørretumbler. Varmen hjælper håret med at absorbere olien bedre.
   • En anden løsning er at påføre olien på dit hår, lægge på en plastikbruser og bruge en hårtørrer.

4. 
   

   
   Prøv en maske med honning og kokosnøddeolie. I en mikrobølgesikker beholder hældes 1 spiseskefuld (15 ml) honning og 1 spiseskefuld (15 ml) kokosnøddeolie. Opvarm i mikrobølgeovnen, indtil olien smelter, og omrør til blanding. Påfør masken med en kam, og dæk derefter dit hår med en plastikbruser. Vent 30 til 40 minutter, skyl derefter masken med varmt vand og shampoo.
   • Hvis du ikke har kokosolie til rådighed, skal du bruge olivenolie i stedet.
   • Honning er perfekt til håret, fordi det hjælper med at forsegle fugtigheden indeni.

5. 
   

   
   Forbered en maske lavet af honning, olie og yoghurt. Denne maske hjælper dig med at fugte og styrke dit hår. I en lille skål blandes 1 tsk (5 ml) olivenolie, 1 spiseskefuld (15 ml) honning og ¼ kop (65 g) almindelig græsk yoghurt. Påfør masken på dit våde hår, før du dækker dem med en plastikbruser. Vent 15 til 20 minutter, skyl derefter masken med varmt vand og shampoo.

6. 
   

   
   Brug en nærende maske lavet af avocado og olie. Hvis du har tørt, sprødt hår, skal du bruge en nærende maske lavet af avocado og olie. I en lille skål puréer en moden avocado og 1 spiseskefuld (15 ml) olivenolie. Til en endnu mere nærende og fugtgivende maske tilsættes 1 spiseskefuld (15 ml) honning. Påfør masken på dit våde hår, tag derefter på en plastikbruser og lad den stå i 15 til 60 minutter før skylning.

7. 
   

   
   Forbered en banan-honningmaske. Hvis du vil fugtigholde dit hår og forhindre brud, skal du bruge en maske lavet af banan og honning. I en blender, bland 1 moden banan, 1 spiseskefuld (15 ml) honning og 1 spiseskefuld (15 ml) olivenolie. Blend, indtil blandingen er cremet, og der er ingen stykker banan. Påfør på dit hår med en kam, mens du masserer for at trænge ind i din hovedbund. Sæt derefter på en plastikbruser og lad den arbejde i 15 minutter, før du skyller.
   • Bananen i masken vil gendanne dit hårs elasticitet og forhindre brud.

Metode 3 Forbliv sund

1. 
   

   
   Foretrukne fødevarer rig på silica. Hårtørhed kan forklares med hårets dårlige helbred. Hvis du vil gendanne styrke og skinne i dit hår, skal du spise nok silica, et mineral, der findes i asparges, peberfrugter, agurker, kartofler og andre grøntsager.

2. 
   

   
   Forbruge nok protein og vitaminer. Kød er den første proteinkilde, der kommer i tankerne, men andre fødevarer indeholder også det (f.eks. Æg, yoghurt og bønner). Vitaminer A, B, C, E og K er også vigtige for hår, og du finder det i frugt, korn og grønne blade grøntsager.
   • Ud over vitaminer skal din diæt også indeholde nok beta-caroten, folsyre, magnesium og svovl.

3. 
   

   
   Spis mad, der indeholder essentielle fedtsyrer. For at forhindre tørhed og skrøbelighed i håret skal du spise mad, der indeholder essentielle fedtsyrer, såsom fisk (sild, makrel, laks, sardiner og tun), avocado, hørfrø, oliven og nødder.

4. 
   

   
   Drik mellem 6 til 8 kopper vand (1,5 til 2 l) om dagen. Vand er vigtigt for kroppens velvære, men det spiller også en vigtig rolle i hårets sundhed. Hvis du ikke drikker nok vand, vil din hud og dit hår være tørt.