Hvordan man beriger ens liv

Indhold

• etaper
• Del 1 Foretag eksperimenter
• Del 2 Udvikling af givende vaner
• Del 3 Berigende dine synspunkter

I denne artikel: Gør eksperimenter Udvikler givende vaner Berik dine synspunkter6 Referencer

Berigelse af dit liv handler om at gøre dit liv mere opfyldende, meningsfuldt og så glad som muligt. Selvom der ikke er noget trick til at gøre dette, er der utallige trin, du kan tage for at få nye oplevelser, øge din viden og prøve at værdsætte det, du allerede har. Når du accepterer det liv, du fører, kan du også gå videre med at gøre det endnu mere interessant.

etaper

Del 1 Foretag eksperimenter

1. 
   

   
   Tag risici. Du skal være villig til at gå ud af din rutine, hvis du vil berige dit liv. Du bør tage risici, der kræver, at du gør noget andet i stedet for netop den samme rutine dag efter dag. Dette kan være alt imellem at foreslå din søde nabo at gå ud med dig eller ansøge om dette drømmejob, selvom du ikke ved, om du kan klare det. Bare det at prøve at prøve noget andet, især når det kommer til at gnide dig med noget usædvanligt, kan hjælpe dig med at leve et mere opfyldende liv.
   • Vær ikke bange for at falde. Du vil aldrig være i stand til at berige dit liv, hvis du aldrig tager risici for at få det, du vil, fordi du ikke ønsker at blive skuffet. Det er åbenlyst mere sikkert at holde et stabilt job, men det er perfekt, hvis det passer dig, og hvis du ikke har lyst til at ansøge om et lysere job.
   • Overvinde din frygt. Du vil føle dig mere selvsikker og sikker på dig selv ved at gøre en indsats for at se, at der ikke er nogen grund til at frygte noget, hvad enten du er bange for vand, højde eller fremmede.

2. 
   

   
   
   
   Præsentere dig selv for fremmede. Dine møder kan have en positiv indflydelse på dit liv og gøre dig mere effektiv og modig. Du vil ikke være i stand til at udvikle dig som individ, hvis du aldrig gør en indsats for at kende nye mennesker. Gå ud af din velkendte ramme, og tag skridt til at møde andre mennesker, hvad enten det er på universitetet eller på din arbejdsplads eller endda hvis du ser nogen læse din yndlingsroman på en café. Du kan have et møde med stor værdi, der kan ændre dit liv.
   • Hver nye person, du møder, passer naturligvis ikke nødvendigvis dig, og at tale med fremmede kan undertiden føre til pinlige situationer. Jo mere du bliver vant til at introducere dig selv til nye mennesker, jo mere sandsynligt er det, at du møder interessante og spændende mennesker.
   • Du vil også være den, der ved, at livet altid kan lære ham noget ved at gøre en indsats for at møde nye mennesker, snarere end altid at bo hos de samme mennesker uden overraskelser.

3. 
   

   
   
   
   Nyd en anden kultur. En anden måde at berige dit liv på er at tage sig tid til at kende og værdsætte en anden kultur. Det kan være at lære at tale japansk, tilbringe sommeren i Guatemala eller endda tale med nogen fra et miljø, der er radikalt imod dit, for at kende ham bedre. Du kan have et mere komplekst syn på verden og forstå, at din vision for samfundet er en blandt andre ved at gøre dig bekendt med andre kulturer.
   • Forsøg ikke at rejse som turist, hvis du har råd til at rejse. Prøv at besøge de steder, som indfødte besøger, og diskuter dem så meget som muligt, snarere end at følge anbefalingene fra en turistguide.
   • Du kan også udvide dine horisonter ved at se udenlandske film, læse bøger af meget forskellige stilarter eller tage historieklasser eller sprog, hvis du ikke har råd til at rejse.
   • Det vigtigste er ikke at lære, men at stræbe efter konstant forbedring og fortsat lære om de forskellige måder at leve og tænke på i dag.

4. 
   

   
   Find en ny hobby. En anden måde at berige dit liv på er at dyrke en ny hobby, der giver mening til dit liv. Det behøver ikke være en absolut lidenskab eller noget, man ved, hvordan man skal gøre det godt. Det er meget vigtigere at finde noget, du kan lide, og hvad du vil gøre. Bare det at finde tid til at udøve en hobby en gang om ugen kan gøre dit liv mere meningsfuldt. Desuden vil du udfordre dig selv til at udvikle dig som individ ved at prøve noget ud af din traintrain.
   • Du vil føle dig mere engageret, hvilket også vil berige dit liv, finde en ny hobby eller et centrum af interesse.
   • Du kan også møde nye og interessante mennesker, når du forfølger en ny hobby, og disse mennesker kan støtte dig og hjælpe dig med at se verden anderledes.

5. 
   

   
   Udfordre dig selv. Du kan ikke bare gøre, hvad du gør, hvis du vil berige dit liv. Du skulle prøve noget, du aldrig ville have troet, at du kunne gøre bare for at få tillid og føle dig sikker på, at du har tøjlerne i dit liv. Dette kan være noget, der skubber dig fysisk, mentalt eller endda følelsesmæssigt, og som fører til en givende oplevelse og følelsen af ​​at have udviklet sig. Her er nogle gode måder at dosere noget andet på.
   • Læs en bog, der altid har virket for svær at få adgang til.
   • Øv en ny sport, selvom du ikke rigtig har en atletprofil.
   • Øv dig på at løbe et halvmaraton eller endda et fuldt maraton.
   • Skriv en historie eller en roman.
   • Accepter et nyt ansvar på arbejdet.
   • Gør noget, hvor du tidligere mislykkedes.
   • Lær hvordan du tilbereder et tre-stjernet måltid.

6. 
   

   
   Læs mere Læsning er en af ​​de mest økonomiske og nemmeste måder at berige dit liv på. Når du læser, kan du udvide dine horisonter og lære at se verden uden at gå ud over biblioteket eller boghandlen. Selvom det er rart at læse noget, der er nemt at skifte mening, kan du føle dig mere beriget og se verden på forskellige måder ved at læse mere krævende bøger. Her er nogle typer bøger, som du kan bruge til at læse:
   • biografier eller minder for at finde inspiration,
   • historiske værker for at kende verden,
   • litterær fiktion for at kaste et andet lys på morerne og de sociale relationer,
   • kunst, fotografi eller musikbøger for at udvide dine horisonter,
   • aviser for at finde ud af mere om penge.

7. 
   

   
   Vær sulten efter viden. Læsning er en vigtig måde at få et mere opfyldende liv på, men hvis du vil gå videre, skal du gøre arbejdet med at ønske at lære mere, uanset hvad du gør. Det kan betyde at tale med folk med interessant verdenserfaring, besøge museer, tale med seniorer eller gå på usædvanlige udflugter for at få førstehåndsoplevelse af, hvad der sker omkring dig.
   • En person, der har et givende liv, har ingen problemer med at indrømme, at der er ting, som hun ikke kender, og at hun altid vil vide mere.
   • Find en måde at stille spørgsmål om deres oplevelser til folk, der fascinerer dig uden at give indtryk af at gennemføre en samtale.

8. 
   

   
   Brug mindre tid på at spore andres oplevelser på sociale netværk. Hvis du vil berige dit liv, skal du bruge mere tid på at gøre tingene på egen hånd snarere end at fokusere på de såkaldte interessante liv, som andre fortæller på sociale medier. Selvom du kunne se på din fætter's bryllupsfotos på Facebook eller følge din ex-klassekammerats politiske karriere, så du ved, hvad de mennesker, du kender, laver, skal du bruge mindre tid bekymre dig om, hvad andre laver, og tænk og fokuser mere på at opbygge et givende liv for dig selv.
   • Du er måske ikke klar over den negative indvirkning af socialt netværk på dit liv, hvis du er afhængig af denne type ting. Hvis du gør en indsats for at begrænse din brug af disse netværk til en kvart time om dagen, vil du blive forbløffet over dit bedste humør og den tid, du har til at udvikle dine egne mål og interesser.

Del 2 Udvikling af givende vaner

1. 
   

   
   Tilgiv. En måde at få et mere givende liv på er at lære at tilgive andre lettere. Selvom nogle ting er utilgivelige, vil du ikke være i stand til at leve et givende liv, hvis du bruger din tid på at vrede mod vrede, hvæsende vejrtrækning og skylden på de fleste mennesker omkring dig. Lær at gå videre og acceptere, at andre også begår fejl, medmindre du foretrækker at afslutte et forhold, hvis du virkelig har forrådt dig selv. Dit liv vil være vanskeligt og ulydigt, hvis du konstant forkæler dig med nag.
   • Det vil tage tid at tilgive den person, der virkelig har skadet dig og virkelig vil. Lad ikke som om at tilgive og klag derefter over denne person med en håndfuld venner. Det vil ikke tage dig meget langt.
   • Du kan tilgive nogen og stadig tage lidt afstand, før du går sammen med denne person igen. Tving ikke dig selv til at se denne person, hvis du ikke kan gøre det uden at opleve vrede eller bitterhed.

2. 
   

   
   Slip af med dine giftige forhold. Det er tid til at komme væk fra det så meget som muligt, hvis du tilbringer meget tid med mennesker, der sætter dig dårligt, som er ekstremt negative, som presser dig til at gøre ting, der strider mod din natur og gør alt deres mulige at ødelægge dit liv. Det er tid til at besøge disse venskaber igen, hvis dine venner kun giver dig negativ energi, selvom de også kan opleve svære øjeblikke.
   • Nogle gange er det ikke nødvendigvis muligt at stoppe et giftigt forhold, hvis du er nødt til at se denne person regelmæssigt. Du kan stadig gøre en indsats for at se denne person mindre ofte eller ikke lade dem afbryde dig, når du vil tale.
   • Tænk på de mennesker, der giver dig den bedste mening om dig selv og dem, der er mest entusiastiske og prøv at tilbringe så meget tid som muligt med denne type mennesker.

3. 
   

   
   Pas på dig selv. Du kan føle dig bedre og mere effektiv, hvis du spiser tre afbalancerede måltider om dagen, får nok hvile og finder tid til regelmæssig træning. Du vil sandsynligvis være mere pessimistisk, mere sløv og mindre motiveret til at ændre dit liv, hvis du synes, du er for travlt til at tage sig af dig selv. Her er, hvad du kan gøre for at leve et sundere liv.
   • Har en fysisk aktivitet på mindst en halv time om dagen. Det kan være løb, gå eller spille en holdsport. Du kan også føle dig mere fysisk og mentalt fit ved at lave yoga.
   • Vær mere aktiv. Tag trappen i stedet for elevatoren. Gå så meget du kan, i stedet for at køre. Gå til den anden ende af din tjeneste for at tale med dine kolleger i stedet for at skifte. Gør nogle strækninger, mens du er i telefon, eller kom og gå i stedet for at sidde et sted.
   • Sov mindst syv til otte timer hver nat, og prøv at gå i seng og vågne op på det samme tidspunkt hver dag, så du kan falde i søvn og lettere vågne op.
   • Få en diæt med afbalancerede mængder protein, frugt, grøntsager og kulhydrater. Undgå fødevarer, der er for fedt, der kan sap din energi. Fra tid til anden kan du lave grøntsagssaft for at nyde dem i en anden form.

4. 
   

   
   Sænk dit tempo. Tag dig tid til at forstå, hvad du laver, og planlæg for det næste trin, som kan hjælpe dig med at leve et mere opfyldende og meningsfuldt liv. Du vil aldrig være i stand til at bremse og nyde det, der foregår omkring dig, hvis du har lyst til at løbe fra en aktivitet til en anden, og du konstant er åndenød. Lav en indsats for at tage pauser mellem aktiviteter, rydde sindet, før du går i seng og gå roligt rundt for at planlægge et andet skridt, når du skal tage en vigtig beslutning. Dit liv vil være mere givende, hvis du accepterer at gå langsommere.
   • Meditere. Bare find et roligt sted og et behageligt sæde, hvor du kan slappe af din krop, når du fokuserer på din vejrtrækning. Ti minutters meditation om dagen er nok til at øge din koncentration og få dig til at føle dig mere udhvilet.
   • Stop med at gøre flere ting på én gang. Du tror måske, at du vil gå hurtigere, men i virkeligheden forhindrer det dig i at fordybe dig fuldstændigt i hver af dine opgaver.
   • Før dagbog. Det er en fantastisk måde at bremse, stoppe og reflektere over din dag, som også giver din hjerne mulighed for at assimilere dine oplevelser. Du har måske nye ideer og tanker ved at give dig selv tid til at registrere dine aktiviteter, før du går videre til den næste opgave.

5. 
   

   
   Tag dig tid til dig selv. Du skal være lidt mere egoistisk, hvis du vil berige dit liv. Du vil ikke have tid til din egen udvikling og personlige opfyldelse, hvis du stræber efter at gøre andre glade eller at fuldføre dine opgaver. Sørg for, at du har mindst en halv time om dagen for dig selv og et par timer om ugen til at gøre, hvad du vil gøre, hvad enten det er at lære engelsk, perfektionere en lasagne-opskrift eller bare slappe af i selskab med en roman.
   • Denne gang for dig behøver ikke at være produktiv. Nogle gange er du muligvis bare nødt til at dekomprimere og hvile. Der er ingen skade ved at gøre det.
   • Beskyt din tid for dig selv som den mest sexy dato i dit liv. Lad ikke begivenheder i sidste øjeblik tvinge dig til at ændre din tid med dig selv.
   • Prøv at vågne op en halv time tidligere bare for at have noget tid til dig selv, inden du starter din dag. Dette forhindrer dig i at skynde dig at starte din daglige rutine.

6. 
   

   
   Frivillige. Dette er en fantastisk måde at komme ud af din traintrain for at hjælpe dit samfund. Dette vil ikke kun tjene dem omkring dig, men det vil gøre dig mere tilfreds med dit parti og mere afbalanceret. Du vil være i stand til at relativisere og værdsætte din egen eksistens bedre. Du vil også være i stand til at komme i kontakt med forskellige mennesker, der kan have en indflydelse så positiv på dit liv, som du har på deres.
   • Du kan undervise voksne eller børn i kulturhuset tæt på dig, give en hånd i bolig til hjemløse eller på Restos du Cœur eller støtte en ædel sag.
   • Du vil være mere medfølende og mindre egocentrisk ved at tage vanen med at frivilligt arbejde to eller tre gange om måneden.

7. 
   

   
   Reducer dit affald. En anden måde at leve et mere givende liv er at begrænse rodet. Brug papirprodukter i stedet for plastprodukter. Genanvend dit affald. Brug klude i stedet for papirhåndklæder, når det er muligt. Brug ikke for meget papirhåndklæder, plaststøv eller produkter, der ikke kan genbruges. Gå eller cykle i stedet for at køre. Gør en indsats for ikke at skabe for meget affald, som kan vække din økologiske bevidsthed og give dig mulighed for bedre at værdsætte dit miljø.
   • Produktion af mindre affald kan også hjælpe dig med at dyrke større anerkendelse for verden omkring dig ved at forurene det så lidt som muligt.

8. 
   

   
   Vis dine kære, at du interesserer dig for dem. Det er bevist, at du kan berige dit liv ved at dyrke sunde forhold til venner og familie. Dit liv giver mere mening, du føler dig mindre alene og mindre tabt, når du skal tage en vigtig beslutning, hvis du har pårørende, der holder af dig. Du bør gøre det til en vane at gå til dem, du elsker oftere, og få dem til at forstå, at de betyder noget for dig, uanset din tidsplan.
   • Skriv tak til dine venner og familie bare for at få dem til at forstå, at de betyder noget for dig.
   • Ring regelmæssigt til dine forældre eller bedsteforældre. Gør dit bedste for at ringe til dem bare for at sige hej og ikke fordi du har brug for noget, hvis du bor to væk. Det kan pleje stærke bånd og berige dit liv.
   • Når du tilbringer tid med venner og familie, skal du sørge for, at du gør det hårde arbejde for virkelig at lære dem at kende. Gå ikke til folk bare for at slippe af med dine bekymringer.

Del 3 Berigende dine synspunkter

1. 
   

   
   Vær tålmodig med dig selv. En af grundene til, at du måske føler, at du ikke lever et meget opfyldende liv, er, at du ikke tror, ​​at du gør nok for at nå dit potentiale. Du kan måske tro, at belønninger aldrig kommer hurtigt nok, og at du aldrig bliver perfekt glad, før du har fundet jobbet med dine drømme, din soulmate eller det ideelle hjem. Du skal dog vide, at disse ting vil ske, og at du kommer dit sted, du vil hen, hvis du virkelig vil.
   • Prøv først at nå små mål, og ved, at du til enhver tid kan føle dig glad og opfyldt. Du behøver ikke at vedtage en tabermentalitet, simpelthen fordi du stadig ikke har det, du vil have.
   • Lav en liste over alle de ting, du allerede har gjort, og stolt over. Du vil se, at du allerede har gjort en stor indsats langs din vej, og at du allerede skal føle dig opfyldt og tilfreds med dig selv.

2. 
   

   
   Vær mere taknemmelig. Du kan føre et mere givende liv ved at gøre arbejdet med at være taknemlig for alt hvad du allerede har. Tag dig tid til at nyde alt, hvad der ser ud til at gå uden siger, det være sig dine venner, din familie, dit helbred eller endda det fremragende klima i den region, hvor du bor. Det lyder måske kornet, men du kan få et mere opfyldende og lykkeligt liv ved at minde dig selv om, at der er mange mennesker i verden, der er dårligere stillet end dig og være taknemmelige for det, du har i stedet for at tæve om hvad du savner.
   • Lav en liste over genkendelse mindst en gang om ugen. Læg alle de små ting, du er taknemmelige for, på papir, og sæt denne liste over dit skrivebord eller opbevar den i din tegnebog. Når du er deprimeret, skal du gennemgå denne liste for at minde dig selv om alt hvad der er til din fordel.
   • Tag dig tid til at takke de andre, det være sig restaurantens servitrice eller din mor, for alt hvad der er gjort for dig. Find muligheder for at udtrykke din påskønnelse og lade andre vide, at det, de laver, er vigtigt.

3. 
   

   
   Stop med at sammenligne dig selv med andre. Du vil aldrig føre et opfyldende liv, hvis du bruger al din tid på at prøve at ligne dine naboer. Sammenlign ikke din kærlighedshistorie, dit tempo, dit hjem eller noget andet med det, andre har, fordi du altid vil føle, at du går glip af noget. Der vil altid være mennesker, der vil have mere end dig, der vil gøre det bedre end dig, ligesom der er mange, der har mindre end dig, og du vil aldrig være i stand til at leve dit liv, som du gør, hvis du ikke stopper at sammenligne dig selv med dem omkring dig.
   • Husk, at det, der passer til din nabo eller bedste ven, muligvis ikke er det rigtige for dig. Prøv at gøre det, der kræves for at forskønne dit liv, og lær at ignorere kritik.
   • Hvis du bruger timer på Facebook, ender du med at have indtryk af, at dit liv, dine forhold, din ferie eller din familie aldrig er så gode som andres. Du skal stoppe med at bruge disse sociale netværk, hvis det får dig til at føle dig utilpas med dit eget liv.
   • Hvis du har et seriøst forhold, skal du blive involveret i at gøre det, du synes er rigtigt baseret på dine egne midler og motiver, snarere end at prøve at bo sammen, blive forlovet eller gifte dig for at kopiere andre pars praksis.

4. 
   

   
   Stop med at bekymre dig om, hvad andre måtte synes. Det er naturligvis lettere at sige end at gøre. Ikke desto mindre kan du starte med at gøre det rigtige, snarere end at ønske at matche det, som andre synes er smukt, vellykket, trendy eller interessant. I sidste ende er det bedste, du kan gøre, gøre dig selv lykkelig, og hvis du lykkes, vil du under alle omstændigheder skjule alle disse overfladiske overvejelser.
   • Den bedste måde at føre et berigende liv på er at forbedre dig selv og føle dig godt tilpas med dine valg. Hvis du gør det, vil det ikke være relevant at vide, at folk finder dig så interessant som opfindelsen af ​​varmt vand.
   • Lær at lytte til dit hjerte. Hvis du vil tage teaterundervisning i stedet for at gå på advokatskole (dine forældres ønske), skal du vide, at dit liv vil være mere givende, hvis du forfølger dine drømme.

5. 
   

   
   Vær ikke for perfektionist. En anden måde at berige dit liv på er at ikke ønsker at gøre alt hele tiden perfekt. Du skal være komfortabel med dine fejl og de lektioner, du kan lære af dem i stedet for at ønske at lykkes med første forsøg. Dit liv vil naturligvis være meget mere sikkert, hvis du fortsætter med at træffe valg uden risici eller fejl, men det vil være meget mere givende og givende at være i stand til undertiden at tage en forkert vej ved at vide, at det også kan føre dig på den rigtige vej.
   • Du har ikke tid til at gå tilbage, værdsætte dit liv som du gør, eller acceptere fejl, hvis du først leder efter perfektion. Når du har accepteret, at du ikke altid kan have ret, vil du være i stand til at tage meget mere interessante valg.
   • Du skal vise andre, hvem du virkelig er, inklusive fejl, hvis du vil opbygge stærke forhold til dem. De andre vil aldrig rigtig være i stand til at stole på dig og stole på dig, hvis du ønsker, at alle skal se dig som et perfekt individ uden skyggen af ​​en svaghed.

6. 
   

   
   Koncentrer dig på din vej. Hvis du bruger dit liv på at jage et mål, vil du aldrig kunne nyde små fornøjelser hele vejen. Du vil også uundgåeligt blive skuffet, når du når dit mål, hvad enten det er at have et prestigefyldt job eller gifte sig. Hvis du ønsker at føre et givende liv og sætter pris på hvert øjeblik, skal du stoppe og huske at tage stolthed og anerkendelse for hvert lille skridt, der har markeret din rejse.
   • Du ønsker ikke at huske dit liv og spørge dig selv, hvad du har gjort i alle disse år. Gør en indsats for at leve i det nuværende øjeblik og planlæg altid forude, og du vil være i stand til at leve på en mere opfyldende og underholdende måde.
   • Gør jobbet med at udføre også mere nødvendige opgaver. Eventuelle handlinger, der træffes eller mennesker mødes, fører ikke nødvendigvis dig til succes. På den anden side, hvis du mangler spontanitet, kan du huske alle de glemte muligheder i dit liv.

7. 
   

   
   Find et mål. Det kan virke vanskeligt, men hvis du virkelig ønsker et mere givende liv, kan du ikke bare følge efter. Du skal finde, hvad der giver mening til dit liv. Dit mål behøver ikke være at lykkes i en original og krævende karriere. Du kan også hjælpe andre med at nå deres mål, opdrage børn i et varmt miljø, skrive romaner, selvom du aldrig vil være i stand til at leve af salget af dine bøger eller blot gøre det, du er beregnet til.
   • Hvis du har lyst til bare at følge efter, og du ikke er sikker på, hvad der er formålet med dit liv, er det en god ide at bremse lidt for at analysere dig selv og prøve nye ting for at finde det. Husk, det er aldrig for sent at gøre det.
   • Det betyder ikke noget, hvis du ikke finder et formål, der tager dit liv for at give mening om det. Du kan føle dig bedre ved blot at gøre arbejdet med at føre dit liv mod noget, der betyder noget for dig.