Hvordan man adskiller en glutenallergi fra en laktoseintolerance

Indhold

• etaper
• Del 1 af 2:
  At vide, om vi lider af fødevareallergi
• rådgivning

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 11 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 17 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Glutenallergi og laktoseintolerance viser meget lignende symptomer og er vanskelige at differentiere. Begge forårsager gas, oppustethed, mavesmerter, kvalme og opkast efter at have spist en risikabel mad. Laktoseintolerance påvirker mange mennesker (ca. 50% af den franske befolkning) og er ikke en allergi. Det er kroppens manglende evne til at fordøje laktose, der findes i mejeriprodukter. En allergi mod gluten (ikke at forveksle med cøliaki) forårsager symptomer, der ligner dem med laktoseintolerance. Bivirkningerne af den ene eller den anden er generende og vanskelige at bære dagligt. Ved at ændre din diæt og ændre dine fødevarevalg på lang sigt reducerer eller forebygger du symptomer.

etaper

Del 1 af 2:
At vide, om vi lider af fødevareallergi

1. 5 Spis kosttilskud. Hvis du planlægger at stoppe med at spise fødevarer, der indeholder lactose eller gluten, skal du bede din læge om kosttilskud. Du skal udskifte de vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der er tilgængelige i disse fødevarer.
   • Der er et bredt udvalg af vitaminer og mineraler, som ikke kan købes, for at erstatte de næringsstoffer, der findes i de fødevarer, du vil undgå.
   • Bemærk, at det ikke anbefales at kun spise kosttilskud. Den bedste kilde til næringsstoffer er mad.
   • Spørg altid din læge, inden du tager vitamin- eller mineraltilskud for at være sikker på, at de er sikre og imødekommer dine behov.
   reklame

rådgivning

• Spørg altid din læges mening, før du undgår visse fødevaregrupper eller selvdiagnoserer en allergi.
• Mange medicin fremstilles ved hjælp af ingredienser, der indeholder gluten eller lactose. Sørg for at søge en farmaceut, før du tager nogen ny medicin.
• Afgrænsningsdietter er ikke designet til langvarig opfølgning. Fortsæt bortskaffelse kun med den mad, der er ansvarlig for problemet.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939"