Sådan bliver du den person, du altid har drømt om at være

Indhold

• etaper
• Del 1 Lav en opgørelse
• Del 2 Akt
• Del 3 Opmuntring til gode vibrationer

I denne artikel: Foretagelse af en opgørelse Fremskyndelse Opmuntrende til gode vibrationer16 Referencer

Alle drømmer om at blive den bedste version af sig selv. Måske drømmer du om at blive en professionel fodboldspiller, en berømt maler eller den bedst mulige forælder til dine børn? At afsløre det bedste af dig selv kan virke som en umulig opgave. Men ved at fortryde alle dine negative egenskaber bliver det opnåeligt. Slip af med alt, hvad der forhindrer dig i at gå i stykker. Lav en oversigt over alle dine karaktertræk, og kom tæt på den person, du altid har drømt om at blive.

etaper

Del 1 Lav en opgørelse

1. 
   

   
   Vær opmærksom på, at du allerede er denne person. For at blive den person, du drømmer om at være, skal du først huske, at du allerede agner. Du er allerede den bedste version af dig selv. Alt hvad du behøver er at vide, hvordan man afslører denne person. Alt, hvad du drømmer om, findes allerede et sted inde i dig såvel som alle de ressourcer, du har brug for.
   • Hvad du leder efter er ikke ved verdens ende. Hvis du er afhængig af eksterne omstændigheder for at stole på eller værdsætte dig selv, er du måske konstant bange for at miste alle disse ting. Den sande indre kraft kommer fra erkendelsen af, at alt, hvad man ønsker at blive, allerede findes i os.

2. 
   

   
   
   
   Identificer dine barrierer. Det siges ofte, at den eneste person, der forhindrer os i at komme frem, er os selv. Dette er helt sandt. Det er nødvendigt at identificere alt, hvad du ikke afspejler den person, du vil være. Det kan være nødvendigt at du chatter med nogle af dine kære. Spørg dem, om de har bemærket træk, der forhindrer dig i at komme videre. Mangel på selvtillid og udskud er to almindelige syndere.
   • Mangel på selvtillid Det er ofte det, der forhindrer dig i at udtrykke alt dit potentiale, som forhindrer dig i at ændre dig ved at forårsage linertie. For at bekæmpe den manglende tillid til dig skal du tænke på alle dine tidligere succeser. Dette vil hjælpe dig med at bekæmpe din frygt, især frygt for fiasko. Gennemse alle de ting, du har opnået i din fortid. Så spørg et par nære venner, hvad de værdsætter i dig.
   • Smøleri. Generelt opstår denne skadelige vane fra den måde, du taler til dig selv på. Måske siger du, at du arbejder bedre med lidt pres, eller at opgaven, der er til rådighed, ikke tager så meget tid, som du har tid. Vi starter med at skubbe opgaven til den næste time, derefter den næste dag, og uden at se den komme, tilbringer vi en hel nat med at arbejde på et projekt dagen før for at gøre det. Spørg dig selv, hvorfor du skubber tiden tilbage til at starte denne opgave, og skift derefter den måde, du opfatter denne opgave for at besejre udsættelse. I stedet for at prøve at arbejde lange timer i træk, skal du specificere det arbejde, der skal udføres, og sæt mellemmål. Bosæt dig på en arbejdsplads, der er let at komme væk fra distraktioner.
   • Hvis du er nødt til at bekæmpe gamle traumer, afhængighed eller depression, kan du have brug for hjælp. Konsulter en specialiseret sundhedsperson. Han hjælper dig med at helbrede gamle sår, så du kan nyde din vidunderlige, sunde fremtid.

3. 
   

   
   
   
   Find din sandhed. Alle fødes med noget specielt at udrette. Du har en unik grund til at være på Jorden, det er op til dig at finde det. Pablo Picasso sagde, at meningen med livet er at finde ens gave, og at formålet med livet er at tilbyde den til verden. Kom tættere på din indre sandhed gennem en selvvurderingssession for at komme tættere på den person, du skal være. Stil dig selv følgende spørgsmål for at finde ud af, hvem du virkelig er.
   • Hvad får dig til at vågne op om morgenen? Hvad får dig til at føle dig i live?
   • Hvilke kurser foretrækkede du i skolen? Hvilke ting synes du om at lære?
   • Hvilket job gjorde du i fortiden, der gav dig en følelse af gennemførelse?
   • Hvilken form for aktivitet får dig til at miste oversigt over tid, så meget lindrer du det?
   • For hvilken aktivitet siger du ofte, at du er god?
   • Hvad elsker du virkelig?
   • Hvad kan du egentlig ikke undvære i livet?

4. 
   

   
   Befri dig selv fra alle tanker, der modsiger din indre sandhed. Enhver negativ tanke over for dig eller generelt enhver kritisk eller bange tanke er kun i modstrid med din indre sandhed. Så snart du begynder at fortælle dig selv, at du ikke kan gøre eller få noget, begynder du en selvopfyldende profeti. Det bliver derefter umuligt at nå dit mål. Din indre sandhed er, at du kan blive, hvad du vil blive. Bare tro på det for at opnå det.
   • For at sætte en stopper for begrænsende tanker, skal man først identificere dem og derefter sætte spørgsmålstegn ved dem. Hvis du finder dig selv at sige, at du ikke kan gøre det, når du prøver noget nyt, skal du vente, indtil du har bevis for, at du ikke kan. Mange mennesker har en negativ indre dialog, der forhindrer dem i at handle. Bliv opmærksom på disse negative tanker og erstatt dem med positive bekræftelser "Jeg er bange for at prøve, men jeg ved ikke, om jeg er i stand til det, medmindre jeg prøver. "
   • Det er undertiden vanskeligt at tro på sig selv, desuden når man har en negativ indre dialog. Når du lærer at stille spørgsmålstegn ved din indre dialog, skal du også begynde at forestille dig, at du når dit mål. Visualisering er et kraftfuldt motiverende værktøj, der kan hjælpe dig med at få tillid til dig selv og dine evner.
   • Øv dig på at se på et roligt sted. Sid behageligt, luk øjnene og ånde dybt. Forestil dig at gøre det, du drømmer om at gøre. Start med beskedne mål, som at miste 5 pund eller validere dit semester med hædersbevisning. Forestil dig, når målet er nået, og gå derefter tilbage i tiden for at visualisere hvert trin, der har gjort det muligt for dig at nå dit mål: afbalancerede måltider og en daglig træningssession, privatundervisning og regelmæssige anmeldelser osv.

Del 2 Akt

1. 
   

   
   Kig efter svaret inde i dig. Vi er for mange til at ignorere vores intuition, som imidlertid ønsker det, der er bedre for os. Det er hun, der inviterer os til at slappe af og stole på. I stedet lytter vi normalt til en meget højere stemme der råber på os til handling. Vi glemmer at stole på hinanden og prøve at tilfredsstille alle vores behov med overfladiske og materielle ting.
   • Lær at skelne mellem den blide, omsorgsfulde stemme, der søger at støtte dig og den hårde, bitre stemme, der får dig til at tappe mere og mere ind i dine ressourcer. Vælg derefter den stemme, du beslutter at lytte til i al samvittighed.

2. 
   

   
   Identificer, hvad du ikke ønsker. Du vil aldrig fuldt ud realisere dit potentiale, hvis du ikke ved, hvad det er. Det sker ofte, at vi ændrer vores formål i livet. Det sker, at vi føler os fortabt, og at vi ikke ved, hvor vi skal rette vores indsats. Når du ved, hvad du ikke ønsker, har du en klar retning at følge. Dette giver dig mulighed for at sætte klare grænser.

3. 
   

   
   Øv optimistisk tænkning. Videnskabelige undersøgelser har vist, at optimistiske mennesker har en tendens til at leve længere og være i bedre fysisk og mental sundhed end mennesker med en pessimistisk tankegang. Når du ser glasset halvt fuldt giver dig mulighed for at smile oftere, være mindre sammenlignelig med andre og altid se den lyse side af tingene.
   • Forestil dig den bedst mulige version af dig selv i fremtiden. Det er en øvelse, der giver dig mulighed for at blive mere optimistisk, og hvis effektivitet er videnskabeligt bevist. For at øve denne øvelse skal du skrive frit i 20 minutter, hvad du vil blive. Forestil dig, at alt har været verdens bedste. Du har arbejdet hårdt og udført alt, hvad du ville gøre. Forestil dig, at du har realiseret alle dine drømme, og skriv derefter alt, hvad du tænkte på. Gør denne øvelse tre dage i træk.

4. 
   

   
   Tag risici. Er det frygt for fiasko, der har forhindret dig i at opfylde alt, hvad du drømmer om? Lær at være modig og gribe de muligheder, du har til rådighed. Succesrige mennesker gør ikke dette ved konstant at undgå risiko. Undersøg situationen og se de involverede mennesker for at se, om en mulighed fortjener din tid og energi. Hvis dette er tilfældet, udvikle en vindende strategi.
   • Mennesker, der tager risiko effektivt prøver altid at forfine deres metoder og opnå resultater på den mest effektive måde. Stop aldrig med at prøve nye strategier.
   • Forvent at få succes, men vær parat til at acceptere fiasko. Forestil dig, at det altid lykkes, men husk, at fiasko altid er muligt. Se fejlene som lektioner. Det er en mulighed for at justere din strategi og forbedre dig selv.
   • Forlad aldrig din komfortzone, du risikerer at både kede dig og føle dig umotiveret. Tag initiativer og påtage dig opgaver, der går ud over dit sædvanlige ansvar for at komme ud af din komfortzone. Frivilligt og konfronter befolkninger, som du muligvis er fordømt mod, såsom hjemløse eller stofmisbrugere. Gå ud af din reserve på arbejde og accepterer at påtage dig mere ansvar.

5. 
   

   
   Lær at sige "nej" fra tid til anden. Mennesker, der er enige om at tage risici, siger generelt ”ja” oftere end ”nej”. Dette giver dig mulighed for ikke at lade din frygt eller tvivl komme i vejen for en givende mulighed. Når man prøver at nå sit fulde potentiale, er det dog undertiden nødvendigt at sige ”nej” fra tid til anden. Respekter dig selv og respekter dine kerneværdier. Næg at deltage i aktiviteter, der strider mod dine mål.
   • Selvfølgelig er det undertiden nødvendigt at sige "ja" for at bevare et forhold. Hvis det at have denne person i dit liv har en positiv indvirkning på det, kan du acceptere, fordi du i sidste ende har mere at tjene på at overlade dit personlige mål til den ene side et øjeblik.
   • Hvis du ærligt synes, det er bedre for dig at sige "nej", skal du gøre det uden at føle dig tvunget til at give en forklaring eller undskylde.

Del 3 Opmuntring til gode vibrationer

1. 
   

   
   Omgiv dig med positive mennesker. De mennesker, du tilbringer mest tid med, reflekterer, hvem du er. Som det siger: "det er ens samler". Spørg dig selv, om de mennesker omkring dig dagligt reflekterer, hvem du vil være. Vælg at møde mennesker med træk, som du beundrer og muligvis gnider ud af dig. Modstå fristelsen til at omgi dig selv med mennesker, du kan lide at feste med, men som forhindrer dig i at komme videre.
   • Hans F. Hansen sagde: ”Folk inspirerer os, eller de tømmer os. Vælg dem omhyggeligt. »Gennemgå de mennesker, der er tættest på dig. Hvad synes du om dem? Motiverer og opmuntrer du dem? Opmuntrer de sunde og positive vaner?
   • Hvis nogle mennesker omkring dig dræner din energi og trækker dig ned, kan de ende med at forhindre dig i at realisere dig selv. Spørg dig selv, om du har brug for at bryde broer med nogle mennesker i dit liv, hvis de ikke passer til det liv, du vil leve.

2. 
   

   
   Øg dine styrker. Find ud af, hvad dine evner og talenter er, og brug dem dagligt. Dette giver dig mulighed for at forfine og forbedre dem. Ved at arbejde på dine styrker giver du verden det, du har bedst. Det vil også give dig en følelse af præstation og selvtillid.
   • Dog ikke ignorere dine svagheder. Det er også vigtigt at kende de områder, hvor du har gjort fremskridt. Det er dog ved at stole på dine styrker, at du realiserer dine drømme, og at du afslører det bedste af dig selv. Det er ikke for ingenting, at du har modtaget alle disse gaver. Brug dem!

3. 
   

   
   Pas på dig selv. Tag dig tid til at passe dig selv på din rejse til selvrealisering. Det er undertiden godt at tvinge sig selv til at gå videre, men det er også nødvendigt at tage pauser, hvis man ønsker at være i stand til at komme tilbage på banen med 100%. I tilfælde af stress eller træthed, skal du passe på dig selv for at rydde dit sind og slippe af med negative energier, så det ikke påvirker det arbejde, du udfører med dig selv.
   • For at tage sig af dig selv, gør noget, der kan forbedre din fysiske, mentale eller følelsesmæssige velvære. Det varierer fra person til person. Du kan f.eks. Tage et boblebad, spille sport, meditere, føre dagbog, bede osv. Stort set enhver aktivitet, som du finder afslappende, kan være velegnet.
   • Prøv forskellige aktiviteter for at se, hvad der er rigtigt for dig. Du kan derefter bruge det, når du føler dig stresset. For at bekæmpe stress, før det ophobes, kan det være en god ide at oprette en daglig eller ugentlig aktivitet.

4. 
   

   
   Arbejd med din selvtillid og slap af. Oprethold et godt forhold til dig selv. Nogle gange ender man med at forsømme ens egne behov og lade sig trække af alt sit daglige ansvar. Tag dig tid til at foretage en regelmæssig selvvurdering. Har du brug for noget? At tage en pause? Brug tid alene med dig selv for at spørge dig selv, om du er på det rigtige spor. Hvis du har brug for at ændre projekter eller omfokusere, skal du ikke bekymre dig. Alle har undertiden brug for det. Vær din bedste tilhænger!