Indhold
Medforfatter til denne artikel er Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee er en registreret familiens sygeplejerske og en udøver i Tennessee. Hun modtog sine kandidater i sygepleje fra University of Tennessee i 2006.Der er 11 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Du har lige spist sukker, og du er allerede træt! Bare rolig: du kan hjælpe din krop med at metabolisere sukker bedre ved at ændre dine drikkevaner. For eksempel kan du tage slik, der indeholder fedt eller protein eller tage noget sødt direkte efter et måltid.Du kan også prøve at reducere dit sukkerindtag, så du ikke føler dig træt efter at have spist en kage, pie eller cookies.
etaper
Metode 1 af 3:
Vær opmærksom på slik
-
4 Udsæt dig for solen. At gå ud er en anden måde at overvinde den døsighed forårsaget af overdreven sukkerforbrug. Solen kan varme dig op og styrke dig. Sexposer i solen giver dig mulighed for at syntetisere mere D-vitamin, et næringsstof, der er vigtigt for sundhed og velvære generelt. reklame