Viden

Hvordan du ikke gør ondt i dine øjne

Posted on
Forfatter: Louise Ward
Oprettelsesdato: 3 Februar 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
Hvordan du ikke gør ondt i dine øjne - Viden
Hvordan du ikke gør ondt i dine øjne - Viden

Indhold

I denne artikel: Behandling af smerter i øjnene generelt Bestem problemet Behandle øjensmerter forårsaget af skærme Behandlings konjunktivitis Behandle øjenirritation forårsaget af allergier29 Referencer

At have et ømt øje kan være irriterende og irriterende. Dette problem kan normalt løses med enkel og generisk behandling. Det kan dog ske, at denne smerte er forårsaget af noget andet (allergi, en infektion eller øjenpine) og kræver en mere specifik behandling. Hvis du er usikker på, hvilken metode du skal bruge til at berolige dine smerter i øjnene, skal du kontakte din læge eller en øjespecialist, inklusive en øjenlæge eller en optometrist.


etaper

Metode 1 Behandl øjensmerter generelt



  1. Rengør dine øjne med en øjenvaskopløsning. Hvis du ikke allerede har gjort det, skyl dine øjne med kommercielle øjendråber eller vand, hvis det er det, du har. Hvis skaden skyldes en forurening, såsom snavs, skal dette være nok til at lindre dig. Sørg for, at temperaturen på vandet eller opløsningen er mellem 16 og 38 grader Celsius. Hvis du vil bruge vand, skal du gå efter flaskevand eller sterilt vand. Sørg også for at tage skridt for at forhindre, at dine øjne kommer i kontakt med irritanter, forurenende stoffer eller bakterier, da dette gør dem sårbare over for infektion og andre skader.
    • Hvis dine øjne er kommet i kontakt med en forurenende stof, og du er nødt til at skylle dem, skal du ringe til et giftkontrolcenter (+33 1 40 05 48 48) og omgående kontakte en specialist i tilfælde af forbrændinger. kemisk eller andet infektionsmiddel. Du får at vide, hvis du skal skylle øjnene.
    • Bemærk følgende instruktioner til vask af øjnene.
      • Ved mildt irriterende kemikalier (shampoo eller sæbe) skylles øjnene i 5 minutter.
      • Ved moderat eller svær irritation (f.eks. Peberfrugter) skylles i mindst 20 minutter.
      • For ikke-penetrerende ætsende produkter, såsom syrer (for eksempel batterisyre), skyl øjet i tyve minutter. Ring derefter til giftkontrolcenteret og se en læge.
      • Ved gennemtrængning af ætsende produkter, især alkalier (f.eks. Et ukorkende produkt eller blegemiddel), skyl øjet i en time. Ring til giftkontrolcenter og få lægehjælp.




  2. Brug over-the-counter øjendråber. Disse produkter bruges til at eliminere rødme eller kløende øjne. De lindrer også tørhed i øjnene ved at udskifte tårelaget, der holder øjet fugtigt og spreder tårer jævnt over hele øjenoverfladen. Kunstige øjendråber fås uden recept, og der er flere mærker. For at finde det produkt, der bedst passer til dine øjne, kan du enten prøve flere produkter eller konsultere en læge. Nogle gange er du muligvis nødt til at kombinere et par mærker. I tilfælde af kronisk tørt øje er det vigtigt at bruge kunstige tårer, selvom øjet ikke har symptomer. Brugsbetingelserne for hvert produkt er specielle, så følg instruktionerne på indlægssedlen.
    • Kunstige tårer kan kun bruges som ekstra behandling. De kan ikke erstatte rigtige tårer. De er nyttige for dem, der lider af tørt øje.
    • Konserveringsfrie øjendråber reducerer risikoen for følsomhed eller allergi over for allerede tørre øjne. Det forhindrer også, at øjet bliver mere irriteret.
    • Over-the-counter dråber kan gives så mange gange som nødvendigt, men det er normalt mellem 4 og 6 gange om dagen.




  3. Hvil dine øjne. Det er vigtigt at lade dine øjne hvile fra tid til anden ved at undgå enhver stærk lyskilde. For at gøre dette kan du enten dække dine øjne med en maske, den slags, som nogle mennesker bruger til at sove, eller bo i et rum uden lys. Et par timer i mørke vil være nok til at lindre smerten forårsaget af at blive udsat for lyset.
    • Forsøg om muligt ikke at se tv eller arbejde på en computer i mindst en dag. Øjenbelastning forårsaget af konstant at se tv eller arbejde konstant på en computer kan forårsage kløe eller tørre øjne. Øjet træthed mærkes normalt efter 3 til 4 timer foran en skærm. Hvis du vil have flere proaktive tip, skal du læse den anden metode.



  4. Brug et stykke gasbind. Våde komprimeringer kan hurtigt lindre din smerte, fordi de hjælper med at stramme blodkarene i dine øjne, hvilket får dem til at virke mindre irriterede. De hjælper også med at reducere smerterne forårsaget af kvæstelser ved at reducere stimuleringen af ​​nerverne, der ender i dine øjne. Du har mulighed for at lave dine egne komprimeringer.
    • Tag en kop frisk vand og en ren ske. Sørg for, at dine hænder er rene, ligesom de anvendte instrumenter, for at forhindre en bakterie i at komme ind i dine øjne. Dyk skeen i koppen og vent et par minutter. Tag det derefter ud og læg det på øjet. Gør det samme med det andet øje. En ske anbefales mere, fordi den holder friskheden længere end et håndklæde eller viskestykker.
    • Læg noget is i en pose eller pak nogle blokke i et rent håndklæde. Læg forsigtigt puden på det ene øje og lad den stå på plads i 5 minutter. Gør det samme med det andet øje.Læg aldrig is direkte på dine øjne, da dette ikke kun kan ødelægge den skrøbelige hud omkring dine øjne, men også skade dem. Sæt kompressen på øjet i 5 til 15 eller 20 minutter. Tryk ikke for hårdt.



  5. Glem lidt kontaktlinser. Hvis du bærer dem, skal du tage dem af til dine briller et stykke tid. Linser kan være kløende eller tørre, hvis de ikke er korrekt placeret på din hornhinde eller ikke er tilstrækkeligt smurt.
    • Når du har fjernet objektivet, skal du se, om det har revner eller snavs. Tag en anden, hvis den, du har, har noget problem.
    • Hvis du er en af ​​dem, der bruger kontaktlinser, skal du vide, at der er typer linser, der er bedre, og som forhindrer øjnene i at udtørre hurtigt. Bed din øjenlæge om at give dig flere forklaringer og vise dig nogle eksempler.



  6. Kontakt din læge. Hvis smerten er så stærk, at det er umuligt for dig at gøre noget, skal du straks undersøge. Høj smerter i øjnene er ikke den slags ting, du tager let, og det kan være et tegn på et større problem. Det er bedre at være forsigtig og at se en læge. Men hvis smerten varer i flere dage eller uger, er det meget mere alvorligt end et tilfælde af snavs i øjet. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme problemet og rådgive dig om korrekt behandling.
    • Hvis du ser, at din øjeeple ser ud til at være svækket, eller du bemærker andre symptomer som opkast, kvalme, hovedpine eller synsforstyrrelser, skal du straks gå til skadestuen.

Metode 2 Bestem problemet



  1. Se om du ikke lider af træthed i øjnene. Tænk på den tid, du bruger hver dag foran en skærm. Øjenbelastning forårsaget af konstant at se tv eller være på en computer hele tiden kan forårsage kløe eller tørre øjne. Denne træthed skyldes generelt, at du blinker mindre, ser på en skærm, der er for tæt (mindre end 20 cm væk), eller at du ikke bruger foreskrevne linser, selv når du har brug for dem. Problemet med øjet træthed bemærkes i stigende grad på grund af spredningen af ​​skærme (tv, computere og for nylig Smartphones).
    • Symptomerne inkluderer følelsen af ​​at have et korn i øjet, smerter, kløe og tørre øjne og en følelse af træthed i øjnene.
    • For at bekæmpe øjet træthed kan du træffe forebyggende foranstaltninger og følge en behandling. Klik her for mere information om en behandling.



  2. Find ud af, om du har en infektion. Det er sandsynligt, at dine smerter i øjnene er forårsaget af en infektion, inklusive konjunktivitis, også kendt som det lyserøde øje. Hvis dit øje bliver lyserødt og lidt mørkt, er det sandsynligt, at du har konjunktivitis. Symptomerne inkluderer tilblødning af øjnene (oser af pus eller øget tårer), smerter i lyset og feber afhængig af det ansvarlige middel. Konjunktivitis er en almindelig, dog smertefuld, tilstand, der kan behandles enten hjemme med antibiotika eller på hospitalet. Det afhænger af infektionstypen såvel som sværhedsgraden af ​​den. Klik her for mere information.
    • Stye er en anden infektion, du måtte have. Det er en øjenlågangreb, der er forårsaget af en bakterie fra øjenmakeup eller blokering af øjenlågskirtlerne af en kontaktlinse. Symptomerne inkluderer overfølsomhed over for lys, smerter ved blinkning og rødme i øjnene. For at fjerne blokeringen er det normalt tilstrækkeligt at lægge en varm kompress på øjet i 20 minutter, og dette 4 til 6 gange om dagen.



  3. Find ud af, om du har allergi. Dette er en af ​​de mest almindelige tilstande, der kan forårsage smerter og øjenirritation. Når du har en allergi, tager din krop et normalt og ufarligt stof mod en trussel og reagerer ved at producere en overdreven mængde histamin. Dette kan forårsage kløe og hævelse. Du kan endda have vandige og kløende øjne. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du klikke her.
    • Kløende øjne er normalt ikke de eneste symptomer på allergi. Hvis du får kløe i andre områder af din krop, løbende næse og nyser, er du sandsynligvis allergi.
    • De fleste af dem, der har allergi, bemærker, at disse symptomer er mere alvorlige i efteråret eller under graviditeten, når pollen er meget til stede. Andre kan bemærke, at deres anafylaksi er forårsaget af dyr, såsom hunde eller katte.



  4. Bekræft diagnosen med en læge. Det er vigtigt for din øjenlæge at være opmærksom på al den smerte, du føler for at stille en klar diagnose og helbrede dig selv. Hvis symptomerne forværres eller bliver mere og mere generende, skal du straks kontakte din læge for at undgå andre alvorlige komplikationer.

Metode 3 Håndtere øjensmerter forårsaget af skærme



  1. Hold dig væk fra skærmene et øjeblik. Stop med at se tv eller arbejde på computeren i et stykke tid. Som erstatning for fjernsyn skal du vælge en bog i stedet. Tving dine øjne til at fokusere på noget andet end en skærm. Hvis du skal arbejde, skal du være på en computer, tage mange pauser i løbet af dagen.
    • Prøv 20-20-20 reglen. Stop med at kigge på skærmen hvert 20. minut og fikse noget andet i en afstand af seks meter i cirka tyve sekunder. Hvis du arbejder, skal du tænke på at gøre noget andet i løbet af dette tidsrum, f.eks. Arkivering af filer eller ringe.
    • Stå op og gå en tur, hvis det er muligt. Du kan også læne dig tilbage og lukke øjnene i et par minutter.



  2. Blink dine øjne endnu mere. Denne bevægelse producerer tårer, der rehydrerer og opfrisker dine øjne. Mange mennesker gør det ikke nok, mens de er foran en computer, hvilket kan forårsage tørre øjne. Da mange mennesker ikke blinker, mens de arbejder på en pc, kan tørre øjne være resultatet af lange perioder foran en computer.
    • Prøv at være opmærksom på det antal gange, du blinker, og sørg for at gøre det oftere.



  3. Tag højde for kontrasten og lysstyrken. Reducer skærmens lysstyrke. Standardlysstyrkeniveauet på de fleste computere er stærkere end det burde være, hvilket kan forårsage unødvendig smerte. Reducer lysstyrken, hvis du er på et mørkt sted, og gør det modsatte, hvis du er på et sted, hvor der er meget lys. Intensiteten af ​​lyset, der kommer i kontakt med dine øjne, vil være normal. Kontroller også skærmens lysstyrke. For meget blænding kan forårsage smerter i øjnene, fordi dine øjne er nødt til at arbejde hårdere for at se, hvad der er skrevet. For at kontrollere dette, skal du slukke for skærmen. Dette giver dig mulighed for at se det reflekterende lys og evaluere glansområdet.
    • Når du ser tv, skal du huske at tænde lokalet med et eller to lys. Det er bedre end at skabe en enorm kontrast mellem et mørkt rum og et lyst tv.
    • Inden du går i dvale, skal du undgå at arbejde på din computer eller se din telefon. Den lyse skærm i modsætning til det mørke rum vil skade dine øjne. Dette vil igen tørre dine øjne og forhindre dig i at få søvn.



  4. Juster kontrasten og skrifttypen på dokumenterne. Du kan enten ændre skriftstørrelsen eller forstørre dine dokumenter (zoom) for at læse dem lettere. Med tegn, der er for små, bliver du nødt til at lægge pres på dine øjne. Indstil skriftstørrelse, så du ikke behøver at bringe øjnene tættere på stationen.
    • Overvej også dokumentets kontrast, og foretag de nødvendige justeringer. Den bedste kontrast til at læse et dokument er sort på en hvid baggrund. Hvis du plejede at læse dokumenter med usædvanlig kontrast, kan du prøve at gå tilbage til sort på hvidt.



  5. Tag højde for skærmens placering. Sørg for at sidde godt væk fra skærmen. Placer din computer mellem 51 og 61 cm og midten af ​​skærmen mellem 10 og 15 grader under dine øjne. Sid lodret og prøv at holde denne position i løbet af dagen.
    • Hvis du bærer bifokaler, kan du have en tendens til at vippe hovedet tilbage for at se gennem den nedre del af linsen. For at løse dette kan du købe nye briller specifikt til pc-arbejde, eller du kan sænke din skærm, så du ikke behøver at vippe hovedet tilbage.



  6. Brug kunstige tårer. Disse, som du finder på salg i ethvert apotek, kan kurere dit tørre øje forårsaget af at du forbliver for meget foran en skærm. Prøv at finde dråber uden konserveringsmidler, og du kan bruge dem så meget, som du vil. Hvis du bruger dråber, der indeholder et konserveringsmiddel, skal du sørge for ikke at bruge mere end 4 gange om dagen. Hvis du ikke rigtig ved, hvilket antibiotikum der er rigtigt for dig, skal du gå til en læge.



  7. Tænk på at købe briller til pc. Der er flere typer briller til at hjælpe dem, der konstant skal arbejde foran en skærm, så de ikke trækker øjnene. De fleste af disse produkter ændrer farven på skærmen, så den er mere behagelig for øjnene. Størstedelen af ​​linser på linser er beregnet til at hjælpe brugeren med at læse fysiske og ikke-elektroniske dokumenter. Det ville være godt for dig at få briller tilpasset computere.
    • Dette trin skal dog være den sidste udvej. At holde sig væk fra skærme er den bedste måde at undgå at blive træt. Hvis du skal arbejde på denne måde, kan du overveje at få computerglas.
    • Sørg for, at dine linser er opdaterede og korrekte. En forkert recept kan skabe mere arbejde for dine øjne og derfor større chancer for at få øjenbelastning. Hvis du har problemer med at se, skal du tale med din øjenlæge.

Metode 4 Behandling af konjunktivitis



  1. Bestem typen og sværhedsgraden af ​​konjunktivitis. Ved at identificere dine symptomer kunne du bedre bestemme sygdommens sværhedsgrad. Symptomerne inkluderer hævelse eller rødme i øjet, smerter i øjnene, vandige øjne, lysfølsomhed, følelsen af ​​at have et sandkorn i øjet, sløret syn og kløe i øjnene.
    • Viral konjunktivitis er forårsaget af en infektion af samme type (for eksempel influenza), og desværre er der ingen hurtig kur mod dette. De fleste af dem med denne form for konjunktivitis ville allerede have influenza. Den bedste måde at kurere denne type sygdom er at bruge generiske behandlinger til at lindre smerter. Denne type tilstand heles normalt alene efter et par dage, men den kan også vare op til 2 uger.
    • Bakteriel konjunktivitis er normalt forårsaget af den samme mikrobe, der forårsager strep hals og er den mest almindelige form for det lyserøde øje. Denne bakterie lever på hudens overflade og forårsager infektioner på grund af usanitær praksis, såsom dårlig håndvask, dårlig rengøring af kontaktlinser og konstant ridning af øjet. Denne type konjunktivitis manifesteres af strømmen af ​​pus ud af øjet og kan føre til synstab, hvis den ikke behandles rettidigt med antibiotika.
    • Andre ting, der kan forårsage det lyserøde øje inkluderer allergier, eksponering for kemikalier, tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme i øjet og seksuelt overførte infektioner (gonoré og klamydia).



  2. Følg korrekt behandling. Hvis du vil slippe af med konjunktivitis hurtigt, skal du læse artiklen "Slip af konjunktivitis hurtigt". Det er normalt vigtigt at behandle denne sygdom, så alle elementer, der har forårsaget den, fjernes. Den bedste mulighed ville være at konsultere din læge for at bestemme den bedste behandling for dig.
    • Bakterielle konjunktiva kan helbredes med antibiotika i form af øjendråber. Disse findes ikke uden recept og skal ordineres af lægen. Antibiotika i form af tilgængelige dråber inkluderer bacitracin (AK-Tracin), chloramphenicol (Chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) osv. Sørg for altid at udføre behandlingen i den krævede mængde tid, selvom symptomerne forsvinder efter 3 eller 5 dage. Hvis infektionen er forårsaget af klamydia, vil lægen ordinere azithromycin, erythromycin eller doxycycline. Hvis det er forårsaget af gonoré, udføres en intramuskulær injektion af ceftriaxon, og du tager azithromycin oralt.
    • En viral konjunktivitis forsvinder normalt efter et par dage, og det er ofte ikke nyttigt at bruge antibiotika eller anden medicin.
    • Behandl allergirelateret konjunktivitis med anafylaxismedicamenter, inklusive antihistaminer (såsom diphenhydramin, der er tilgængeligt over disk). De fleste af oftalmiske dråber indeholder også en komponent, der kaldes tetrahydrozolinhydrochlorid, der fungerer som en vasokonstriktor og derfor strammer blodkarets øjne og gør dem mindre synlige. I nogle tilfælde kan den allergiske reaktion forsvinde, hvis du undgår kontakt med det udløsende element.



  3. Rengør dine øjne regelmæssigt. Skyl det berørte øje regelmæssigt med frisk vand for at forhindre infektionen i at blive værre. Du kan bruge et varmt håndklæde til forsigtigt at gnide konturerne af øjet.



  4. Undgå at sprede konjunktivitis. Du skal stoppe med at sprede sygdommen ved at vaske hænderne regelmæssigt og forhindre dig i at røre dine øjne. Det lyserøde øje er en meget smitsom infektion, der kan overføres ved simpel håndkontakt. Ved at vaske hænderne og ikke røre dine øjne reducerer du chancen for, at de, der kommer i kontakt med dig, bliver forurenet.
    • Fortæl også de omkring dig at undgå at røre ved deres øjne efter kontakt med dig.



  5. Gå til din læge. Ring straks til en læge, hvis din konjunktivitis bliver værre, eller hvis øjet gør ondt meget. Lægen vil udover at diagnosticere mere præcist hvilken type tilstand, ordinere antibiotika og en anden medicin, som du ikke kan finde uden disk.
    • Sørg for at følge lægeens anbefalinger nøje angående den type behandling, der skal anvendes, og doseringen. Dette giver dig mulighed for at maksimere fordelene ved behandlingen og effektivt behandle det lyserøde øje.

Metode 5 Behandling af øjenirritation forårsaget af allergier



  1. Undgå kontakt med allergenet. Hvis dine øjensmerter er forårsaget af allergier, ville det være bedst at fjerne allergener eller holde sig væk fra hvor de er.
    • Hvis du ikke kender arten af ​​dette allergen, skal du gå til en læge. Det vil være i stand til at teste din hud for klart at vide, hvilket element din krop er allergisk over for.
    • Sæsonbestemte allergier er almindelige, og denne situation forværres under emps, når flere planter blomstrer og frigiver pollen. Søg online efter pollenniveauer i dit område, og bliv så meget hjemme som muligt, når satsen er høj.Undgå at klippe græsplænen eller udføre en opgave af den art, der stjæler mere pollen.
    • Katte og hunde er en anden almindelig type allergen. Direkte kontakt med sådanne dyr kan påvirke dem, der er allergiske over for dem, og dette kan fortsat påvirke dem i flere dage efter den første kontakt.
    • Fødevareallergier er mindre almindelige, men de kan forårsage alvorlig kløe eller hævelse i øjnene. Sådanne allergier er normalt mere alvorlige og efterfølges også af halsbrand eller kløende hals eller hud.



  2. Brug en hypertonisk opløsning af natriumchlorid. Dette kan hjælpe dig med at reducere bule og smerter i øjnene. Hypertonisk natriumchlorid fås over disk, og kommer i form af salve eller oftalmiske opløsninger. Det er et godt alternativ til oftalmiske dekongestanter. Denne type medicin hjælper med at reducere smerter og kan også absorbere overskydende væske i øjet på grund af det høje saltindhold. Følgende produkter er nogle gode muligheder.
    • Den oftalmiske opløsning Muro 128 5% : læg en eller to dråber på det berørte øje hver fjerde time. Vær dog forsigtig med ikke at bruge den i mere end 3 dage i træk.
    • Balsam Muro 128 5% For at bruge dette produkt skal du sænke det nedre øjenlåg på det berørte øje og påføre en lille mængde salve på indersiden af ​​øjenlåget. Du kan gøre det en gang om dagen eller som instrueret af lægen.



  3. Forsøg at bruge et oftalmisk smøremiddel. Sidstnævnte bruges mere til hornhindesår, der skyldes det faktum, at din krop ikke producerer nok tårer. Disse smøremidler hjælper med at fugte øjet og får det til at se bedre ud. De fleste af disse produkter er tilgængelige over disk, og du kan vælge mellem dråber som Visine Tears Langvarig tørre øjneaflastning, Visine Tears Dry Eye Relief, Tears Plus og Tears Naturale Forte.
    • Før brug af oftalmisk smøremiddel skal du læse instruktionerne på indlægssedlen. Følg doseringen nøjagtigt.
    • Hvis det er muligt, skal du undgå at bruge et smøremiddel, der indeholder konserveringsmidler, fordi nogle mennesker er følsomme over for det og lider efter kløe, forbrænding eller øget rødme.



  4. Vi ses hos din læge. Lægen vil være i stand til at identificere årsagen til den allergiske reaktion og vil kunne ordinere en mere potent medicin til at hjælpe dig med at reducere symptomerne.
    • Hvis lægen bemærker tegn på allergi, vil han sandsynligvis sende dig til en specialist, der behandler denne form for problem. Allergologer er specialiserede i behandling af mennesker med allergi.