Indhold
- etaper
- Metode 1 Valg af højre bh
- Metode 2 Bær det rigtige tøj
- Metode 3 Træning og forbedring af din kropsholdning
- Metode 4 Gør hendes spaltning
Hvis du finder ud af, at dine bryster er for små, behøver du ikke tage hormoner eller bruge kosmetisk kirurgi for at give dem en størrelse, der passer til dig. Den rigtige bh eller tøj kan være meget effektiv til at give indtryk af, at dit bryst er større. Hvis du stadig ikke er tilfreds, kan du også gøre øvelser for at udvikle dine muskler og forbedre din kropsholdning for at øge størrelsen på din buste. Hvis ingen af disse metoder fungerer, kan makeup, der anvendes med konturteknikken, forbedre dit bryst, så det ser mere generøst ud.
etaper
Metode 1 Valg af højre bh
-
Tag dine målinger. Mål dig selv, så du kan vælge en BH, der passer til dig. En godt passende bh kan få dine bryster til at se større ud, end hvis du bærer en dårlig vare. Mål ryggen lige under dine bryster ved at cirkle rundt på ribbenet for at bestemme længden af elastikken. Mål derefter din buste, mens du passerer den største del af dit bryst.- For at finde din kopstørrelse, trækker du ryggen fra brystet og konsulterer et størrelseskort, der passer til målesystemet i dit land.
-
Vælg en passende bh. Foretrækker denne stil frem for støbte mønstre til daglig brug. I en støbt bh kan brysterne placeres i bunden af skrogene og synes små. Vælg i stedet en sammenlåsende model med sømme for at bevare brystets form og størrelse.- Formstøbt messing beholder deres form, selv når du ikke bærer dem, mens de slip-on design er lavet af blødt stof, der er i overensstemmelse med formen på brysterne.
- Hvis du stadig foretrækker at bære en støbt model, skal du sørge for, at dens størrelse passer perfekt til dig for at undgå at give indtryk af, at dit bryst er mindre.
-
Brug rammer. Kig efter en bh-ledningsbh for at forstørre dine bryster og give dem en dejlig form. Denne type model kan subtilt hæve brystet, mens den tilpasser sig dens størrelse. Støtten giver den komfort til brysterne, samtidig med at den giver en naturlig form. Underwired bh'er kan have en kurv, bandeau eller stuppekop.- Rammerne kan være ubehagelige at have på for kvinder med en pæreformet krop eller ribben, der skiller sig ud, fordi de kan deformeres og svir huden. Hvis du ikke har det godt med en bh-underwire, kan du prøve en push-up eller en passende model.
-
Prøv en push-up. Vælg en model med halvmåneformet skum. Denne form kan bringe dine bryster i midten, så din spaltning er mere defineret. Se efter en push-up bh (eller amp) med bløde puder, der passer bedre til den naturlige form på dit bryst end fastere skaller.- Du kan også købe en polstret sportsbh eller bikini-top for at give dine bryster mere lydstyrke, når du spiller sport eller svømmer.
-
Udskift dine bh'er. Kontroller deres tilstand hver 3. til 4. måned. Når de er gamle og slidte, holder de brystet mindre godt. Elastane har en særlig tendens til at nedbrydes over tid, når du bærer det ofte. Sæt på din bh og kig i profilen i et spejl. Hvis dine brystvorter ikke hæves, men vender nedad, er det tid til at skifte bh.
Metode 2 Bær det rigtige tøj
-
Tag på dig stramt tøj. De giver dig mulighed for at give en timeglasform til din krop. Hvis din talje ser tynd ud, vil timeglasformen blive fremhævet, og dine bryster ser større ud. Vælg et monteret tøj eller en høj talje for bedre at forbedre din krop. Bær et bælte for yderligere at forfine din talje- En løs, flydende top kan give indtryk af, at dit bryst er mindre.
-
Se efter vandrette striber. De kan give indtryk af, at din buste er bredere, og dine bryster er større. Jo bredere striberne er, jo mere markant er denne effekt. Bær en stribet top med en almindelig nederdel eller bukser for at vise dit bryst fuldt ud.- Afhængigt af din morfologi er det muligt, at de vandrette striber ikke forsvinder. En frilly top kan også få din buste ud uden at give indtryk af, at hele overkroppen er bredere.
-
Brug kuponen tilbehør. Kig efter noget der kommer ned på dit bryst. Hvis din buste er den del af dit ensemble, der fanger øjet, kan det hjælpe dine bryster med at se mere generøs ud. Bær en halskæde, vedhæng eller broche på brystet for at henlede opmærksomheden på din buste. En kort halskæde med et stort vedhæng kan være perfekt til at give indtryk af, at dine bryster er større. -
Sæt på at skulpturere lingeri. Det kan give indtryk af, at dit bryst er mere generøst, mens du respekterer din naturlige morfologi. Skulpterende toppe med en integreret bh er ideelle til at øge størrelsen på dine bryster. Køb disse varer selv for at være sikker på at tage den rigtige størrelse.- Køb ikke for stort undertøj. Hvis de ikke støber nok, kan de krølle og se under dit tøj.
- Du kan også prøve at bære to glatstøbte støbte bh'er ovenpå hinanden for at få indtryk af, at dit bryst er større.
Metode 3 Træning og forbedring af din kropsholdning
-
Hold ryggen lige. Dette bringer din buste ud til det maksimale. Hvis du falder, kan dine bryster muligvis se meget mindre ud, end de virkelig er. Hvis du har tendens til at slappe af eller bøje din ryg, mens du sidder eller står, skal du prøve at rette op og holde ryggen lige. Træning for at forbedre din holdning for at rette din ryg og bringe dit bryst ud. -
Lav pumper. De vil hjælpe dig med at styrke dit bryst. I modsætning til hvad mange mennesker synes, hvis du har store muskler i kroppen, vil det give indtryk af, at dine bryster er større og ikke mindre. Udfør pumper hver dag for at arbejde på disse muskler. Læg dine hænder fladt på jorden og spred dine arme og fødder omkring bredden på dine skuldre. Bøj albuerne og skub dig derefter op, så du når ud. Gentag øvelsen det antal gange, du ønsker. Start med at udføre fem til ti pumper pr. Session, og øg antallet gradvist over tid.- Hvis du ikke kan skubbe på tæerne, kan du prøve at knæle og bruge den samme teknik.
- Prøv at skubbe mod en væg. Brug den samme teknik, men bær mod en væg og ikke på gulvet.
-
Brug en medicinkugle. Brug en vægtet kugle eller "medicinkugle" til at forstørre musklerne i din overkropp. Lig på ryggen, knæene bøjede og fødderne flade. Hold ballonen over dit bryst og kaste den opret så højt du kan. Fang ham med udstrakte arme, sænk derefter dine arme tilbage til deres startposition og gentag øvelsen. -
Lav bænkpresser. Brug håndvægte eller en vektstang. Bodybuilding øvelser kan ende med at give indtryk af, at dit bryst er bredere. Begynd med at bruge en vektstang, fordi det er lettere for begyndere. Når du har fået erfaring, skal du gå til håndvægte. -
Holde ud. Lav vægttræning i mindst en måned, før du måler dig selv. Det tager tid at udvikle dine muskler, og du skal muligvis udføre øvelserne i 4 til 6 uger, før du ser en ændring i din kropsform. Hvis du ikke har opnået nogen resultater i slutningen af denne periode, skal du øge varigheden eller intensiteten af dine sessioner.- Skift bodybuilding rutine hver 6. til 12 uger. På denne måde bliver din krop konstant nødt til at tilpasse sig nye øvelser og vil fortsætte med at give kræfter og muskler.
Metode 4 Gør hendes spaltning
-
Vælg en applikator. Vælg en rødme eller konturbørste. En medium flad børste er perfekt til denne teknik. De blødere og medfølgende pulverbørster slører ikke makeup så godt og giver mindre kontrol over de sporede former. Små øjenskygge børster er heller ikke ideelle, fordi de har tendens til at efterlade spor i makeup. -
Tag bronzer. Vælg et matprodukt. Konturen består af at danne falske skygger på brystet for at give indtryk af, at dine bryster er større. Vælg et pulver, der er mørkere end din hud i en tone eller to, så formene ser naturlige ud, og du kan kontrollere dem godt.- Test makeup på din hånd, før du lægger på brystet for at sikre dig, at farven passer.
- Ud over garvepulveret har du brug for et lysfarvet pulverlys.
-
Lav toppen af dine bryster. Påfør bronzepulver mellem toppen af dine bryster og din décolleté ved at spore en V-form. Påfør derefter et lille lysfarve på toppen af hvert bryst og omkring V. Dit bryst vil se ud som større og buet. -
Blend makeup. Sæt børsten på garvningspulveret og lysfarvemiddelet, så pulverne blandes ind i hinanden, og deres konturer ikke kan skelnes. Se dig selv i en is, og sørg for, at der ikke er noget synligt makeupspor.- Se din reflektion et sted, hvor lyset er naturligt at se effekten.