Indhold
I denne artikel: Lær bevægelsen for at starte frisbeeRediger din casting-teknikReferencer
Hvis du ikke ved, hvordan du gør det, kan det være vanskeligt at svæve en frisbee. Lær hvordan du smider en frisbee med en grundlæggende lappeteknik og have det sjovt!
etaper
Del 1 Lær bevægelsen for at starte Frisbee
-
Hold frisbeen i din hånd. Din tommelfinger skal være på toppen af frisbeen, din pegefinger skal limes på kanten, og dine andre fingre skal røre ved undersiden af disken. -
Stå op. Placer dine fødder i en ret vinkel mod dit mål. Hvis du er højrehåndet, skal din højre fod være foran dig. Hvis du er venstrehåndet, skal du placere din venstre fod foran dig. -
Fold dit håndled let mod din krop, mens du holder frisbeen. Din albue skal pege opad og udad. -
Ret dit mål med frisbeen. Generelt kaster du en frisbee på en anden person, så du er nødt til at rette frisbeen, så den anden person kan fange den let. -
Projekt din arm fremad. Fold din arm hurtigt ud. Når det er næsten helt lige, skal du give dit hånd et skud for at kaste frisbeen på dit mål.- Dit håndled skal udfolde sig hurtigt, som en fjeder.
- Slip frisbeen i forskellige højder for at få forskellige resultater, når du starter den. For optimal stabilitet, prøv at lade den lige over niveauet på din maveknap.
-
Kast frisbeen med en passende kraft. Hvis du kaster det for meget eller ikke hårdt nok, falder det til jorden, svinger eller flyver alligevel.
Del 2 Forfining din støbningsteknik
-
Øv dig på at smide frisbeen. Ved at træne vil du perfektere din teknik og lære at føle, hvordan frisbeen reagerer med luftens bevægelser.- Prøv at kaste frisbeen mellem to kegler med en ven.
- Prøv at kaste frisbeen på et mål. Du kan smide det i en kasse eller på et træ.
-
Forøg din magt. Når du starter frisbeen, skal du flytte din vægt fra fodens bagside til den foran, mens du vender dine hofter. For at bevare din balance skal du bevæge din dominerende fod fremad. -
Vær opmærksom på detaljerne. Husk følgende, når du raffinerer din teknik.- Koncentrer dig om din håndledsbevægelse. Denne handling vil hjælpe dig med at vende frisbeen på sig selv, hvilket forhindrer, at den vrider sig og giver dit kast mere præcision.
- Bøj din albue, når du kaster. Dette øger også din nøjagtighed og giver dig mulighed for at starte Frisbee med mere kraft.
- Hold Frisbee ret, når du starter den. Forestil dig, at det er en plade fyldt med is, som du ikke bør spilder.