Indhold
I denne artikel: Afspilning af PingpongHvordan du forbedrer dine evnerHvordan bliver du seriøs6 Referencer
Med to eller fire spillere, hvad er mere spændende end et godt pingpongspil? Hver amatørpingpongspiller (eller bordtennis) er i stand til at blive relativt god. Mange af os kunne endda, hvis de ville, nå et professionelt niveau. Denne artikel har til formål at præsentere de grundlæggende regler for pingpong såvel som nogle tip til at vinde et spil.
etaper
Del 1 Spil pingpong
-
Find en spilpartner. For at få mest muligt ud af dine første spil, ville det være bedre at vælge nogen fra dit niveau eller bare bedre. At han eller hun er en konkurrent i sjælen, vil kun fremskynde din læring. Der er to hovedmåder til at spille pingpong: i singler, dvs. ansigt til ansigt med din modstander eller i dobbelt, det vil sige to hold af to sammenstød. Hvis du ikke har nogen måde at få adgang til et bordtennisbord og udstyr, prøv at vælge en partner, der kan levere reguleringsudstyr!- Hvis koordinationen af dine øjne og hænder efterlader noget at ønske, skal du begynde at træne mod en væg. Dette giver dig mulighed for bedre at forstå bevægelserne og reaktionerne i bolden og din racket. Lideal til dette er at placere et bord langs en væg.
- Regulerende kugler er orange eller hvide og har en diameter på 40 mm. Tabellen skal i mellemtiden måle 2,74 meter lang, 1,525 meter bred og 0,76 meter høj. Der er ingen specifik regulering vedrørende racketstørrelse. Vær dog opmærksom på, at små ketsjere er vanskelige at bruge effektivt, og at store ketsjere kan være tunge og besværlige. De skal dog være lavet af træ og gummi, og deres ansigter skal have forskellige farver under konkurrencer.
-
Lær at holde din racket. Uanset om du holder din racket i et gribergreb eller på en klassisk måde, er det vigtige, at dit håndled er så mobilt som muligt. Til dette skal din hånd forblive godt afslappet. Faktisk, hvis din knytnæve er helt anspændt på ketsjeren, kommer den kraft, du anvender på hvert af dine skud, kun fra din arm og ikke fra dit håndled. Du mister præcision. Uanset hvad tilfældet er, er de to vigtigste hold ikke raketvidenskab.- Vælg det stik, du føler dig mest behagelig med. Fjedergrebet er simpelthen at holde grebet på dit racket, som du ville have en pen. Med det klassiske eller ortodokse tag griber man fat i håndtaget, som man rystede hånden på nogen. Fingrene er pakket rundt om denne.
-
Bestem, hvem der skal have den første service. I henhold til reglerne fra Det Internationale Bordtennisforbund (ITTF), vinder en af spillerne retten til at vælge den, der først vil tjene gennem uafgjort (det vil sige ved at spille en mønt , trækker kort halm osv.). Den heldigste spiller har ret til at vælge den person, der drager fordel af den første service eller kan vælge den side af det bord, han foretrækker. Hvis denne spiller vælger at tjene eller modtage den første bold, er det op til hans modstander eller modstanderholdet at vælge den side af bordet, der passer bedst til ham og vice versa.- Vær dog opmærksom på, at der er en kort kugleudveksling for at afgøre, hvem der får den første serv i de fleste amatørniveauspil. For eksempel kan hver spiller stave et bogstav på ordet P-I-N-G, når han returnerer bolden. Når ordet P-I-N-G er blevet stavet fuldstændigt, har den vindende spiller eller hold ret til at tjene eller vælge bordets side.
-
Udfør en service. For at servicen skal være regulerende, skal du kaste bolden 16 cm mindst (eller 6 tommer), inden du rammer med din racket. Bolden skal derefter hoppe en gang på din side af bordet, for at passere over nettet og hoppe på din modstanders side.- Hvis du spiller singler, kan bolden sendes til ethvert sted på den anden side af nettet. Personen foran dig skal naturligvis returnere den bold. Hvis du spiller dobbelt, begynder spilleren på højre side af bordet at servere, og du fortsætter med at skifte med personen til venstre. I dette tilfælde skal kuglen først røre ved halvdelen af bordet, der vender mod serveren, inden det hopper på den diagonale halvdel.
- Bullet-serveren ændres hvert andet punkt. Så snart der er fået to point, er det din modstanders tur til at servere eller personen placeret diagonalt på bordet i tilfælde af en dobbelt. Yderligere to punkter, og tjenesten er tilbage til dig (eller til din partner i tilfælde af en dobbelt).
- Hvis bolden rører ved nettet under en service, men hvad der alligevel passerer, kalder vi det "let". Ingen scorer et point, og tjenesten gøres om. Ladversaire tjener et point efter to på hinanden følgende kampe. I tilfælde af en matchbold skal den spiller, der har den laveste score, tjene.
-
Returner bolden. Når din modstander har serveret eller returneret bolden, er det din tur til at returnere den til din modstanders side. For dette skal bolden passere over eller ved siden af nettet. Vent, indtil bolden har sprang en gang på din side, før du rammer den, men lad ikke hende hoppe to gangefalde ned på jorden eller rør ved enhver anden genstand, der ligger uden for bordet.- Hvis bolden rammer nettet, når du sender det tilbage, men stadig passerer på din modstanders side og rører ved bordet, fortsætter spillet. Din modstander skal returnere bolden, ellers vinder du et point.
-
Score point. Hver udveksling giver anledning til et punkt bortset fra lader. Uanset hvilken spiller der serverer, kan hver modstander vinde dette point. Her er de forskellige mulige sager.- Din modstander eller modstanderholdet vinder et point fra din serv, hvis bolden går i nettet, hvis det kommer fra bordet, eller hvis det ikke berører den højre halvdel af bordet under et dobbeltspil.
- Mere generelt scorer din modstander et point, hvis du ikke returnerer bolden korrekt (det vil sige, du sender den i nettet eller springer ud af kanten af bordet).
- Efter en service eller en reguleringsbold, der kommer tilbage fra din modstander, vinder denne et point, hvis du rører bolden mere end én gang med din racket, eller hvis du rører bolden med en del af din krop.I tilfælde af at servicen eller tilbageleveringen af din modstanders bold ikke springer fra din side af bordet, betyder det ikke noget, at du rører bolden med din krop. Så længe bolden er over kanten af bordet, og du ikke rører den med dit ketsjere, vinder du point.
- Din modstander vinder et point, hvis du flytter eller rører ved bordet med din frie hånd.
-
Vind spillet. 21 eller 15 point spil er almindelige i spil på amatørniveau. I dette tilfælde skiftes tjenesten hvert 5. markeret. De officielle regler foreskriver imidlertid, at et spil bordtennis vindes med 11 point (skiftende tjenester hvert 2. point). Vær det som det må, skal du score to point højere end din modstander for at vinde et spil. Når spillere for eksempel har scoringer på 10-10 eller 20-20, forbliver serverernes rækkefølge uændret, men tjenesten skifter fra en modstander til en anden på hvert punkt i stedet for to. -
Spil hævn. I en officiel konkurrence vindes kampene af den spiller, der vinder to sæt af tre. Spillerne skifter side af tabellen i hver runde og alle fem point i tredje runde (hvis dette er nødvendigt).- Lon sørger også for, at holdet eller spilleren, der tjener de første, skiftes i hver runde. Ideen er selvfølgelig at gøre spillet så fair som muligt. Ingen spiller skal have nogen fordel frem for den anden.
Del 2 Forbedre dine evner
-
Øv jævnligt. Alle kan blive en hæderlig bordtennisspiller med regelmæssig praksis. Du vil bemærke, at de vigtigste ting er altid at holde bolden i øjet, at have en god timing og at give bolden de lavest mulige baner.- Fra dit første pingpong-spil skal du gøre en bevidst indsats for at følge bolden med dine øjne. Opbevar det i modstanderens tjeneste, indtil din racket og din racket er til din modstanders. Og så videre.
- Din timing forbedres kun med praksis, det er en simpel vane at tage. Ud over at se bolden, kan det at være opmærksom på lyde være med til at give dig denne kvalitet.
- Begyndere føler oftest en vis vanskelighed med at give deres bolde baner i lav højde uden at lande i nettet. Alligevel er det en vigtig færdighed. Faktisk kan din modstander lettere lettere slå en høj bold, som en bold, der barberer bordet. Sidste trick er dette: din racket skal være så vandret som muligt, og du skal bruge håndleddet til at sigte og give energi til dine skud. Generelt, jo hurtigere bolden går, jo lettere er det at give den stramme bane.
-
Arbejd din backhand og din forehand. For at blive en dygtig bordtennisspiller, skal du være i stand til at returnere bolden til den ene eller den anden side af din krop. Da det ikke er let at skifte hænder, skal du arbejde med dine tilbageslag og din forhånd med særlig opmærksomhed. -
Lær hvordan du får effekt til din bold. Du kan gøre dette ved at give et lille håndled til siden, op eller ned, når din racket rammer bolden. For at annullere en effekt skal du anvende den modsatte effekt på den eksisterende effekt. Hvis det viser sig vanskeligt, skal du ikke tøve med at øve dig overfor en mur og prøve at finde det, der passer dig.- Tænk på at skære bolden. Dette involverer at ramme bolden på undersiden med en vandret bevægelse, så hvad går ned til dig. Du vil give den en roterende bevægelse, der vil bremse den og give den en ny bane. Øv på at skære bolden i forehand og backhand.
-
Tøv ikke med at knuse de høje bolde, som din modstander sender dig. En smadring er at ramme bolden med kraft, så dens hastighed forhindrer din modstander i at sende den tilbage. Hvis det er vanskeligt at styre smadringen, er det et magtfuldt våben, som fortjener gentagelse og træning. Bliv ikke afskrækket, hvis dine første forsøg ikke lykkes, og bolden ender i nettet eller uden for bordet. Udhold, og du vil til sidst komme dertil.- Princippet er det samme som volleyball: et korrekt lavet korrekt er næsten umuligt at modtage. Dette vil blive et af dine yndlingsbevægelser, så snart du mestrer det og burde frustrere dine modstandere markant.
-
Arbejd med din service. En tjeneste, der er værdig til navnet, skal give dig mulighed for at komme væk fra mere erfarne spillere end dig. Uden en hurtig service eller fuld effekt vil du faktisk kunne betragte dig som heldig, hvis du fra tid til anden formår at røre bolden med din racket. Hvis din modstander har tid til at gløde under din service, er chancerne for, at du ikke ser noget.- Når dit niveau forbedres, vil hastighed på din bold være vigtig. Det handler om at opretholde den bedst mulige nøjagtighed. Med erfaring vil du være i stand til at forudsige hvilken side bolden kører mod, og hvordan den vil opføre sig efter hvert skud.
-
Tillid til din modstander. Du kan slå bolden hårdere og hårdere, så forvent ikke, at din modstander begår de sædvanlige fejl efter et vist niveau. Du bliver nødt til at skubbe det selv til fejlen ved at tage kontrol over spillet. Du vil prøve at få det til at køre så meget som muligt rundt om bordet. For at forhindre, at det returnerer dine skud, skal du prøve at ramme en bold til højre, inden du hurtigt rammer til venstre. Tøv ikke med at bruge feints heller. For eksempel foregive at smadre, skubbe bolden forsigtigt bag nettet tættere på det. Du kan også skifte til højre og venstre bevægelse og destabilisere din modstander ved at forene to eller tre sammenhængende hits på den ene side. Det vil efterhånden blive overskredet og tilbyde dig den bold, der giver dig mulighed for at slå mere.
Del 3 At gå videre til alvorlige ting
-
Kan lide som de professionelle. Professionelle bordtennisspillere har generelt en tendens til at falde bag kanten af bordet. Ligesom dem er det muligt, at du vedtager denne holdning. Faktisk viser det sig at være den eneste løsning til at føre en udveksling af kugler mere og mere hurtig og kraftfuld. Hvis du bemærker, at din modstander har en tendens til at returnere bolde på den ene side i stedet for den anden, skal du også flytte til den side.- Placering er vigtig, men forsøm ikke dit udstyr heller. Hvis de billige snesko i den billigste sportsbutik i området er meget velegnet til begyndere, har du brug for en ketsjer, der passer dig, hvis du vil spille så godt som muligt. Du finder en bred vifte af forskellige ketsjere i handelen.
-
Opret din egen strategi. Når du spiller, vil du ende med at kende dine kvaliteter og dine svagheder. Det er derfor vigtigt at vælge en strategi, der giver dine kvaliteter mulighed for at maksimere, og som lægger dine svagheder til side. Her er de fire mest almindelige spillertyper.- Spillere båret på kontrollen. Som deres navn antyder, synes disse spillere at have kontrol på hvert øjeblik. Som et resultat tager de sjældent risici. De spiller på en traditionel måde og smadrede ikke hver gang.
- Defensive spillere. Denne type spiller er fokuseret på, hvordan han presser sin modstander til at begå fejl i stedet for på sit eget spil.
- Stødende spillere. Spillet af en spiller af denne type er normalt ret aggressivt. Takket være en meget klar forståelse af de forskellige effekter og et sammenhængende spil er denne i stand til at placere bolden med præcision.
- De potentielle spillere. Ingen dikkedarer. Denne type spiller er hovedsageligt afhængig af hastighed på bolden for at destabilisere deres modstandere.
-
Find din modstander. Gør dit bedste for at fange din modstander og få en idé om hans type spil Hver spiller har en mere eller mindre klar præference for et bestemt skud, og du vil skelne lidt efter lidt vaner af hinanden. Vær særlig opmærksom på følgende spor.- Nogle spillere kan lide at returnere den kraft, der anvendes på bolden mod deres modstander. De rammer derefter bolden direkte, når det er på tidspunktet for dets rebound, med ringe eller ingen effekt. Hvis du spiller mod denne type spillere, skal du overveje at placere din bold i midten af bordet (ikke for tæt på nettet eller for tæt på kanten). Faktisk vil det give ham mindre tid til at beslutte, om han vil strejke i forhånd eller backhand.
- Effekten afskæres er at ramme bolden nedenunder under dens nedstigning, en ret vandret gestus. Afhængig af den anvendte kraft vil effekten være mere eller mindre klar, og bolden spretter bagud. Hvis du spiller mod en fan af cut-effekten, skal du tage dine problemer. Prøv igen at placere din bold rundt om midten af bordet for at destabilisere din modstander og skifte retning og type af dine skud. Du skal gøre alt for at forhindre ham i at føle sig godt tilpas.
- Forsvarere sammenlignes med vægge. De er ikke rigtig behagelige i angreb, men returnerer alle dine bolde. Din bedste mulighed er selvfølgelig at tvinge dem til at angribe. Til dette skal du skifte lange bolde og korte bolde og variere din spilstil. Gem dig selv for at tvinge din modstander at angribe.
- En "løkke" er en let lobet kugle, hvorpå der anvendes en skåret effekt, det vil sige bagpå. Bevægelsen skal starte fra benene, og skuldrene skal forblive lave og afslappede. Mot en modstander, der regelmæssigt bruger denne type skud, tøv ikke med at opretholde et aggressivt spil. Skub ham til at spille i forsvar, dette er normalt ikke den stærke af denne type spillere.
- Vær opmærksom på, at spillere, der bruger grebet i holderen, ofte har en uberegnelig forhånd og bevæger sig meget Quick. Imidlertid har tilbageslaget en tendens til at være lavere. Så insister på det. Ændr skuddene for at destabilisere dem, ellers kan de forvente bolden på den ene side af bordet, og din fordel forsvinder.
-
Hold nogle støvler hemmelige i din hat. Mod enhver modstander er det altid godt at have nogle lettelsestaktikker for at skabe en overraskelseseffekt. Det er en af nøglerne til succes ved bordtennis, greb det!- Varier virkningerne og typer af skud. Nogle erfarne spillere vil hurtigt bemærke, hvordan du rammer bolden, de baner, du giver den, og hvordan du reagerer på forskellige krav. Takket være dette vil de være i stand til at læse i dig som i en åben bog og forudse præcist de skud, du skal spille. For at undgå denne fælde skal du variere din type spil Variere effekterne, højden på dine bolde og den magt, du lægger i dine skud. Din modstander skal have indtryk af at gå på varme kul.
- Forsøg at få bolden ud af din modstanders "komfortzone". I tilfælde af en modstander, der holder sin racket med et konventionelt greb, inkluderer dette område naturligvis mellemrummet mellem hans krop og enden af armen, der holder racketen (forehand). Men det strækker sig også til den anden side af hans buste, i mindre grad (omvendt). Derfor er din bedste mulighed frivilligt at placere bolden uden for dette område, så du kan fokusere på din modstanders svagheder. Vigtigere er det, at du ikke stopper ved disse tip og vær dig selv på bekostning af andre svagheder!
-
Realiser et reelt stofindhold. Hvis du leder efter nye ideer, kan du stole på samfund, der tager bordtennis alvorligt og se mange videoer online. Tutorials, mesterskaber eller andre, du har kun den forlegenhed, du vælger. Næste stop: OL!- Som med mange sportsgrene er det nødvendigt at træne timer og timer for at nå og opretholde et godt niveau af pingpong. Så kig efter en klub eller lokalt hold, eller saml en gruppe venner, der seriøst vil kæmpe. Det er normalt ret let at få folk til at være med, da denne sport ikke kræver nogen særlige forudsætninger.
- Hvis du tager praksis med bordtennis alvorligt, er det tydeligt, at du vil spille bedre, hvis du er opmærksom og dynamisk. Så sørg for at få nok søvn og følge en afbalanceret diæt! Du har brug for alle dine sanser for at være på toppen af din form.