Sådan håndteres smerter efter knæudskiftning

Indhold

• etaper
• Metode 1 Håndter smerter umiddelbart efter operationen
• Metode 2 Håndter smerter derhjemme efter den første genopretning
• Metode 3 Håndter smerter efter første bedring med professionel hjælp

I denne artikel: Håndter smerter umiddelbart efter operationen Håndter smerter derhjemme efter indledende bedring Håndter smerter efter indledende bedring, med professionel hjælp7 Referencer

Knæudskiftningskirurgi er nødvendig, når kneleddet er beskadiget i en sådan grad, at normale aktiviteter ikke længere kan udføres på trods af optimal brug af ikke-kirurgiske behandlinger som analgetika, fysioterapi, lokale injektioner osv. Knæudskiftning er meget effektiv til at genvinde ledmobilitet og evnen til at udføre normale aktiviteter. Men dette er en større operation, og postoperativ smerte er et stort problem. Selvom smerten kan vedvare, kan du prøve at implementere disse få trin til at håndtere smerten efter operationen.

etaper

Metode 1 Håndter smerter umiddelbart efter operationen

1. 
   

   
   Hvil straks efter operationen. Vævet omkring knæleddet kan være skarpt og delikat lige efter proceduren. Derudover er der en betydelig mængde vævsskade. Knæet har brug for flere dage for at stabilisere vævet, før det kan bevæge sig. Hvile i løbet af de første par dage vil hjælpe dig med at komme dig.
   • At foretage bevægelser for tidligt kan føre til friktion og friktion i knæledene, hvilket kan føre til mere vævsskade, smerter og hævelse.
   • Bevæg din fod med jævne mellemrum. Langvarig hvile vil sandsynligvis forårsage, at du udvikler en blodprop i blodkarrene i benene og øger ledets stivhed. For at undgå dette bliver du bedt om at foretage periodiske bevægelser af foden og ankelen i dagene efter indgrebet.
   • Efter 3 eller 4 dage får du lov til at sætte dig ned, stå op og gå på badeværelset. Disse aktiviteter hjælper dig også med at genvinde mobiliteten i knæleddet.

2. 
   

   
   
   
   Generelt tager det 4 til 6 uger at genoptage normale aktiviteter såsom gå, køre, klatre trapper osv.
   • Tag receptpligtige medikamenter for at bekæmpe smerten. Medicin er en vigtig del af håndteringen af ​​din smerte. Din læge vil sandsynligvis ordinere en kraftig smertestillende middel som morfin, pethidin, fentanyl eller loxycodon. De administreres ofte intravenøst ​​på hospitalet, men nogle kan være ordineret til hjemmebrug.
   • Disse lægemidler har bivirkninger såsom overdreven døsighed og risiko for afhængighed, men de skaber normalt ikke kortvarige problemer.
   • Efter 2 eller 3 dage skifter du til orale medicin såsom diclofenac, libuprofen eller naproxen.

3. 
   

   
   Prøv en mild smertestillende middel. I den anden uge har du muligvis brug for en moderat smertestillende middel til at håndtere intermitterende smerter. Imidlertid kan moderat smerte ofte være til stede i flere uger, og du behøver ikke meget drastiske foranstaltninger for at kontrollere det. Ved træning og fysioterapi forsvinder smerten lidt efter lidt.
   • Husk at bruge anti-mavesår som ranitidin eller omeprazol som supplement til smertestillende medicin, da de øger syresekret i maven.
   • Prøv aktuelle cremer og plaster. Knesmerter, der opstår efter en operation, kan forværres om natten. Denne øgede smerte kan forstyrre din søvn og hindre din helbredelse. Ud over at tage oral medicin kan du bruge lokale lægemidler til at behandle denne smerte.
   • Cremer, der indeholder capsaicin, menthol og salicylat eller plaster, der indeholder lokalbedøvelsesmidler, kan være meget nyttige.

4. 
   

   
   
   
   Påfør en fløde tre gange om dagen, indtil du har god smertestyring.
   • Lapre påføres normalt om natten og fjernes om morgenen.

Metode 2 Håndter smerter derhjemme efter den første genopretning

1. • Påfør is. Is kan være meget effektiv til at reducere smerter og betændelse, der følger operationen. Isen dæmper nerveenderne og reducerer smerterne. Det sammentrækkes også blodkarene og mindsker betændelse.
   • Brug isterapi 3-4 gange om dagen i 15-20 minutter. Der er mange måder at anvende is på.
     • Du kan bruge en ismaskine med en speciel konvolut - kompressionsposer, der kan bruges let i lang tid.
   • Hvis dette ikke er muligt, kan du blot bruge ispakker.

     
     

     
     
   • Tal med din læge om hvor længe og hvor ofte du bruger is. Hård anvendelse kan forårsage forbrændinger.
   • Brug varme bagefter. Efter en eller to uger kan du anvende moderat varme på det smertefulde led. Når den akutte smerte er væk, begynder dit led at heles og vende tilbage til normal struktur. På dette tidspunkt har du brug for mere blod for at nå leddet for at fodre vævene. Påføring af varme kan forårsage udvidelse af blodkarene, der betjener området, og således lindre enhver stivhed.

2. 
   

   
   Påfør en varmepude 2-3 gange om dagen i 10-20 minutter. Dette vil berolige artikulationen, og du vil føle dig bedre.
   • Før du begynder behandling, skal du tale med din læge. Faktisk kan for tidlig anvendelse beskadige vævene.
   • Løft benet. Højden af ​​benet reducerer hævelse ved at løfte væsken fra kneleddet opad. Det kan også forhindre udvikling af blodpropper i benene.
   • Læg et par puder under dit ben i 2-3 timer hver 4-6 time. Du kan også placere nogle indpakninger under dine ben i slutningen af ​​din seng.

3. 
   

   
   Brug kompressionsstrømper. Kompressionsstrømper er en anden effektiv metode til at reducere smerter og hævelse og forhindre blodpropper. Begynd at bære disse specielle strømper en til to dage efter operationen. Først skal du bruge dem et godt stykke tid eller endda kontinuerligt. Senere kan du kun bruge dem om natten, op til 6 uger efter operationen.
   • Du kan synes det er lidt vanskeligt at bevæge eller bøje dine ben, når du bruger kompressionsstrømper. Dette er normalt, og du skal fortsætte din fysiske terapi og øvelser for at undgå stivhed.
   • Brug en maskine med kontinuerlig passiv bevægelse. Hvis du har svært ved at udføre øvelserne alene, kan du bruge en maskine til at hjælpe dig i dine bevægelser. Continuous Passive Motion (CPM) træningsmaskiner kan bruges passivt til at bevæge dit knæ, mens du er i sengen. Det fungerer, selvom du sover. Bevægelserne øger blodgennemstrømningen i leddet og forhindrer dannelse af blodpropper i benets vener.

4. 
   

   
   Spis de rigtige måltider. Efter operationen går din krop i en katabolisk tilstand (hvilket betyder, at du bruger mere energi, end du lægger i, hvilket fører til et tab af energi i reserven). For at klare dig har du brug for tilstrækkelig energi og proteinindgange. Forøg mængden af ​​protein i din diæt (1,5 g pr. Kg i kroppen og pr. Dag). For eksempel skal du tilføje 90 gram dagligt, hvis du vejer 60 kg.
   • Husk, at jo før du heler, jo før du føler smerter.
   • C-vitamin er et andet vigtigt element til helbredelse af sår. Inkluder vitamin C-rige fødevarer i din diæt, såsom guavaer, grønne grøntsager, kiwier, broccoli, bær, appelsiner, tomater, ærter osv.

Metode 3 Håndter smerter efter første bedring med professionel hjælp

1. • Gør noget rehabilitering. Rehabilitering sigter mod at forhindre stivhed i led og at finde et normalt bevægelsesområde så hurtigt som muligt. Rehabilitering består af specifikke øvelser. Disse øvelser er oprettet af en fysioterapeut og er beregnet til at stimulere ledets nerver og blodkar.

2. 
   

   
   De fleste læger anbefaler immobilisering fra den første dag efter operationen. Du kan starte med at udføre moderate øvelser, såsom at bevæge din ankel og fod for at forbedre blodcirkulationen i knæet og i musklerne i låret.
   • Din fysioterapeut viser dig specifikke bevægelser for at finde et normalt bevægelsesområde.
   • Prøv infrarød terapi. Infrarød strålebehandling og infrarøde saunaer bruger stråling udsendt ved opvarmning som en varmekilde. Disse strålinger er lettere at bruge end traditionel varme på grund af de forskellige tilgængelige bølgelængder. Disse udstrålinger trænger let ind i kroppen, hvorimod normal hydroterapi kræver passering gennem huden, og derfor er der behov for mere varme for at passere gennem ledningen.

3. 
   

   
   I betragtning af den snævre temperatur i det nødvendige temperaturområde er effektiviteten af ​​denne terapi varierende.
   • Hvert sår kræver en anden bølgelængde.

4. 
   

   
   Lær mere om vibrationsterapi. Den anden mindre populære metode, men lige så effektiv til at komplementere fysioterapi er den terapeutiske anvendelse af vibrationer. Vibration slapper af og slapper af dine muskler og stimulerer nerverne, hvilket hjælper med at reducere smerter. Selvom denne terapi ikke kan udføres i dit hjem, er der specielle steder på hospitaler, hvor du kan følge denne terapi.
   • Brug tryk. Lacupression kan også bruges til at håndtere smerter. En specialist vil bruge specielle punkter på din krop og massere dem for at lindre smerter. Implementeringen af ​​denne terapi kræver brug af en ekspert.
   • Selvom denne type terapi i fortiden udelukkende er blevet udført af praktikere af traditionel kinesisk medicin, spredes den nu og kan bruges af et stort antal mennesker.