Indhold
Medforfatter til denne artikel er Klare Heston, LICSW. Klare Heston er en registreret uafhængig klinisk socialarbejder i Ohio. Hun modtog sin kandidatgrad i socialt arbejde fra Virginia Commonwealth University i 1983.Der er 14 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Du kan ikke vælge din familie, hvilket betyder, at du bliver nødt til at håndtere vanskelige familiemedlemmer uden at være i stand til at flygte. I så fald skal du vide, hvordan du interagerer med dem uden at blive skør. Administrer dine vanskelige forældre ved at være rolig og hævde dig selv. Følg derefter nogle strategier for at gøre disse interaktioner sjovere. Endelig kan det være nyttigt at tage din afstand, når det er nødvendigt for at bevare din mentale sundhed.
etaper
Metode 1 af 3:
Find løsninger på vanskeligheder
-
6 Skær om nødvendigt broer. Hvis de vanskelige medlemmer af din familie bringer fare for din mentale sundhed og velvære, har du intet andet valg end at stoppe kontakten. Du vil ødelægge dit liv ved at bruge for meget tid på at bekymre dig om dine familiemedlemmer eller den bedste måde at løse deres problemer på.- Du kan klippe broerne helt eller vælge at ikke længere lade dig blive trukket ind i det kaos, de genererer.
- For eksempel, hvis et af dine familiemedlemmer er afhængige af narkotika og nægter hjælp, kunne du sige, ”Jeg er ked af det, men jeg må distancere mig, for mig selv og min familie. Jeg ønsker ikke, at mine børn skal være i kontakt med denne form for miljø. "
- Vælg den bedste måde at skære dæk i henhold til din situation og udtrykke dine ønsker til den pågældende.
- Du behøver ikke at skære broer helt. Nogle gange kan lidt tid og afstand hjælpe dig med at finde en balance i forholdet.