Indhold
I denne artikel: Lav en jordbær-banan smoothie Lav en jordbær-banan smoothie
En smoothie er en nærende snack eller morgenmad, som du nemt kan tilberede med enkle ingredienser. Jordbær og friske bananer gifter sig meget godt og giver en lækker smoothie. Det er en hurtig snack, som enhver kan tilberede.
etaper
Metode 1 Forbered en jordbær-banan smoothie
-
Saml blenderen. -
Skræl bananen. Skær det i skiver og læg dem i blenderen. -
Skær jordbærens haler. Læg jordbærene i blenderen. -
Tils isterninger og mælk (eller yoghurt). Tag en almindelig drink, fyld den med isterninger og læg dem i blenderen. Hæld derefter den mængde mælk, du ønsker. Afhængig af den mængde smoothies, du vil lave, kan du tilføje endnu et glas isterninger (du kan også tilføje jordbærsaft til at sødme smoothien). -
Sæt blenderen i, læg låget på, og bland ingredienserne. -
Hell smoothien i et glas. -
Nyd din lækre smoothie! -
Du er færdig.
Metode 2 Lav en jordbær-banan-smoothie
-
Skær jordbærene i to. -
Skær bananen i skiver.- Brug frosne bananer til en tykkere smoothie. Opbevar nogle i fryseren til disse lejligheder.
-
Tilsæt den frosne yoghurt. -
Tilsæt komælk eller mandler. -
Tilføj isterninger. Blend, indtil alle ingredienser er godt blandet. -
Hell smoothien i to briller. Tilføj et mynteblad til hvert glas til at dekorere. -
Server og nyd.
- Hvis du vil forberede meget, kan du fordoble mængden af ingredienser.
- Tilslut ikke blenderen, før du har alle ingredienserne.
- Det kan være nødvendigt at nedbryde ingredienserne ved hjælp af et køkkengrej.