Indhold
I denne artikel: De fysiske tegn på tristhed Opførselsindekserne26 Referencer
Du ønsker måske at være ked af en række forskellige årsager: måske vil du have, at vi lader dig være i fred, har tid til at tænke eller endda få nogens opmærksomhed. Uanset din motivation, ved hjælp af en kombination af fysiske og adfærdsmæssige tegn, kan du få enhver til at tro, at du er trist.
etaper
Del 1 De fysiske tegn på tristhed
-
Krøll lidt op. Buet og slurvet holdning er et almindeligt tegn på tristhed. For at vende tilbage en sorgfølelse gennem din krop, prøv for eksempel:- læg dine skuldre frem
- læn dig overkroppen fremad
- at sætte sig ned, bøjet overkroppen over dine knæ
-
Se i tomrummet. Et tomt og langt ansigtsudtryk tolkes generelt som et tegn på tristhed eller som en holdning hos en person, der er mistet i tanken. Mere specifikt, ved at vende blikket ned, vil du let få andre til at tro, at du er trist. -
Hold øjenlågene lukkede eller nede. Faldne, lukkede eller hængende øjenlåg er en af de mange ansigtsudtryk, der indikerer tristhed. For at foregive at være trist ved hjælp af denne metode, bliver du nødt til at kombinere den med andre fysiske tegn på tristhed. Ved blot at sænke dine øjenlåg kan du bare se træt ud. -
Frys øjenbrynene Spente øjenbryn indikerer ofte, at personen er tabt i tankerne. Undersøgelser har også vist, at frosne øjenbryn meget ofte ledsager andre fysiske tegn på tristhed. Denne teknik vil være særlig effektiv, hvis du kombinerer den med andre, som at se ned. -
Rynke panden. Ridsende øjenbryn kan være et tegn på tristhed og utilfredshed. På den anden side kan du ved at smide for intenst give indtryk af at være rigtig vred eller snarling. Brug derefter denne teknik sparsomt i kombination med andre fysiske tegn på tristhed. -
Lav et ansigt. For at vise din tristhed gennem din mund skal du strække dine læber fremad. Denne form for udtryk kan vise, at en person er oprørt af forskellige grunde. Kombineret med andre teknikker, såsom udseendet i tomrummet og den buede ryg, giver dette trick dig mulighed for at få andre til at tro, at du er trist. -
Rør ved dit ansigt. Hovedpine er et almindeligt tegn på depression eller tristhed. For at få andre til at tro, at du er trist, kan du prøve at indpasse en migræne. Dette er temmelig let: rør ved dig selv, eller masser dit ansigt, især panden. -
Græd. Hældning af tårer er en typisk reaktion, når man føler sig trist. Hvis du kan græde på kommando, vil folk nemt tro, at noget er galt. Ikke desto mindre kan det være vanskeligt at være overbevisende, når du foregiver at græde, og de fleste mennesker kan fortælle forskellen mellem ægte tristhed og simuleret tristhed. Prøv derefter kun denne metode, hvis du er virkelig god til at foregive at græde.- På den anden side kan du bruge overraskelseselementet. Hvis du formår at begynde at græde pludselig, kan du måske chokere folk og få dem til at synes, du er virkelig trist.
Del 2 Adfærdsindeks
-
Husk et scenarie. Gode skuespillere ser ikke ud til at være "triste", fordi resultatet bliver for teatralt. Skuespillere, der ønsker at virke triste og overbevisende i deres rolle, spiller med et scenarie i tankerne. For eksempel, hvis en skuespiller ønsker at virke trist, fordi hans bedstemor er død, vil han gøre alt for at vise, hvor meget han elsker hende, og hvor meget hun vil savne ham, i stedet for bare at sprænge i tårer. Hvis du prøver at se trist ud, kan du prøve denne tilgang.- Hvis du vil se trist ud for at få nogen til at forstå, at det har skadet dig, skal du tænke på, hvordan denne person har skadet dig, og anvend dig selv på at øve de fysiske tegn på tristhed.
- Hvis du ønsker at se trist ud, så folk forlader dig alene, skal du koncentrere dine tanker om, hvorfor du vil være alene.
-
Sigh. Sukk kendes almindeligvis som et tegn på tristhed, så folk vil let tænke, at noget er galt. Dog må du ikke overdrive det, og pas på, at du ikke sukker for hårdt eller for ofte.- Forsøg at sukke blødt og se ned, især hvis du ved, at folk ser på dig.
- Når nogen stiller dig et spørgsmål som "hvordan har du det?" ", Sukk og kig på gulvet, inden du svarer med" Jeg ved ikke ", eller" ikke så god ".
-
Påstand om ikke at være sulten. Tab af appetit ledsager ofte sorg eller sorg. For at få andre til at tro, at du er trist, prøv ikke at spise meget, når du er i deres nærvær.Du kan også sige noget i retning af "Jeg er ikke meget sulten i dag," og derefter plukke på din mad uden appetit. -
Sig, at du er træt og svag. Tristhed og depression fører ofte til træthed. Hvis du konstant fortæller andre, at du er træt eller ikke har energi, kan de begynde at tro, at du er trist. Prøv f.eks. At sige:- "Jeg ved ikke, hvad jeg har i dag, jeg har overhovedet ikke energi,"
- "Jeg ville så meget at blive i sengen i morges,"
- "Jeg vil gerne rulle i et tæppe og gå tilbage i dvale".
-
Miste al interesse for dine lidenskaber. Når en person mister interessen for aktiviteter eller emner, der tidligere fascinerede ham eller hende, kan det være et tegn på tristhed. For at vise folk, at du er trist, skal du lade som om du ikke finder mere interesse i noget, du elsker.- Hvis du og dine venner går i biografen hver weekend, skal du bare fortælle dem, at du ikke ønsker at gå denne uge.
- Hvis nogen viser dig noget, fordi de ved, at det vil interessere dig, som en killingsvideo, så foregiv at du ikke finder noget interessant.
- Hvis du er kendt for at være en stor fan af noget, som en sport, et videospil eller en kunstner, skal du meddele, at du har mistet interessen for emnet.
-
Se fraværende. Når folk er triste eller deprimerede, kan de have svært ved at koncentrere sig. For at foregive at være trist, tag den fraværende luft og give indtryk af at gå tabt i dine tanker.- For eksempel, når nogen kommer til dig for at tale med dig, skal du ikke se på ham. Når han begynder at tale med dig, skal du ikke svare med det samme. Bliv ved med at kigge i luften, så få sekunder senere, se op på personen og sige noget som "undskyld" eller "Undskyld, jeg var fortabt i mine tanker, kan du venligst gentage".
-
Brug meget tid alene. Folk, der er triste, har en tendens til at være fjollede. For at få folk til at forstå, at du er trist, bliver du nødt til at tilbringe tid væk to. Derefter kunne du:- gå alene bag andre, når du bevæger dig i grupper,
- isoler dig selv i et rum, når du er hjemme med dine kære,
- at stå alene i et hjørne, når du skal være i samme rum som andre,
- at komme væk fra gruppen uden at fortælle det til nogen
- svar ikke, når folk forsøger at kommunikere med dig via SMS, telefon eller andre kommunikationsmidler.