Indhold
I denne artikel: Opmuntring til genvækst hjemme Brug af medicinske behandlinger61 Referencer
Alle kan miste håret i alle aldre. Dette fald kan have mange medicinske årsager såsom alopecia, kræftbehandlinger eller endda bare aldring (hårtab eller lysning ses ofte hos kvinder efter overgangsalderen). Hos kvinder kunne dette tab skabe endnu større nød, fordi skønhed ofte er forbundet med hår. Hvis du lider af det og vil dyrke din manke igen, er der forskellige måder at gøre det på, herunder hjemmemedicin eller medicin.
etaper
Metode 1 Tilskynde til genvækst derhjemme
-
Pas godt på dit hår. I nogle tilfælde kan dårlig hårpleje forårsage hårtab eller forhindre genvækst. Tag gode hårvaner for at hjælpe dig med at vokse dit hår igen. -
Vask dem regelmæssigt og omhyggeligt. Rengør dit hår og hovedbund regelmæssigt uden at beskadige dem med shampoo og balsam. Dette vil hjælpe dig med at skubbe dem tilbage, mens du forhindrer dig i at forværre den skade, der kan føre til yderligere fald.- Vask dit hoved hver anden eller tredje dag eller så lidt som muligt. Hyppig vask kan beskadige kapillærfibre.
- Massér shampoo i din hovedbund og langs hårfibrenes længde.
- Skyl hovedet, og lad vandet strømme fra hovedbunden til spidserne. Gnid ikke dit hår, mens du skyller det, da det kan forårsage endnu flere fald.
-
Påfør et balsam. Når du er færdig med at vaske og skylle dit hoved, skal du anvende et balsam langs håret fra spidserne til hovedbunden. Dette kan forhindre fald forårsaget af beskadigede hårfibre, for eksempel når de går i stykker.- Glem ikke at anvende et balsam, hver gang du vasker hovedet.
-
Tør dit hoved godt. Hvis du tørrer dit hår med et håndklæde eller en hårtørrer, kan du forårsage endnu mere skade og forhindre genvækst. Pas på ved at tørre dit hoved for at undgå at nedbryde hårfibrene og opmuntre deres vækst.- Når du har vasket dit hoved, skal du bruge et håndklæde til at skrubbe låsene. Undgå fristelsen til at pakke dit hår i håndklædet, da dette vil skade dem og få dem til at gå i stykker.
- Lad dem lufttørre så ofte som muligt.
- Hvis du bruger en hårtørrer, skal du indstille den til den lavest mulige varme. Du kan også opmuntre deres vækst ved at reducere antallet af gange om ugen, du bruger hårtørrer.
-
Undgå at børste for hårdt. Hvis du børster eller kæmmer dit hår, skal du prøve at gøre det mindre ofte og så forsigtigt som muligt. Ved at reducere hyppigheden af børstning af dit hår og ændre den måde, du plejer på, kan du muligvis opmuntre deres vækst og forhindre yderligere skader.- Børst ikke dit hår, undtagen at kæmme det. Tro ikke mennesker, der siger dig, at du ikke bør give dig selv mere end 100 kamme om dagen.
- Lad dit hår lufttørre inden børstning eller kamning efter vask.
- Brug en bred tandkam til at løsne knobene. Kammen forårsager mindre skade end børsten.
- Hvis du har knuder, skal du forsigtigt fjerne dem og bruge en balsam til at hjælpe om nødvendigt.
-
Forkæl dig selv smart. Mange mennesker styler eller bruger stylingindretninger såsom krøllejern, der ofte er varmere end hårtørrere. Hvis du vil style dig selv, skal du vælge en mere luftig stil, undgå tunge produkter og bruge varmeenheder med den lavest mulige varme.- Hvis du trækker hårfibre for hårdt på, når du laver hestehale eller andre frisurer som afrikanske fletninger, vil du beskadige dem og ødelægge dem, og du kan også forårsage, at de falder. Bind dit hår tilbage uden at stramme for meget, og prøv forskellige frisurer hver dag, der giver dit hår og hovedbund mulighed for at hvile.
- Brug klædedækket elastik til at trække dit hår tilbage. Gummien kan trække og bryde hårfibrene.
- Undgå stylingprodukter, der præsenteres som "langvarige". De kan beskadige hårfibre og ødelægge dem.
- Hvis du har enheder som krøllejern, glatjern eller andre, skal du indstille dem til den lavest mulige varme.
- Hvis du har vævning eller udvidelser, skal du sørge for, at de er lette nok til ikke at trække i dit hår og hovedbund.
-
Undgå kemiske behandlinger. Brug så lidt kemisk som muligt eller slet ikke. Hvis du kemisk behandler din frisure med farver, relaxanter eller perms, skal du vente længere mellem behandlingerne eller undgå dem helt. Dette vil forhindre deres vækst og endda kunne skade dem og få dem til at gå i stykker.- Vent mellem otte og ti uger mellem retouchering.
- Udfør kun en behandling ad gangen. Hvis du anvender flere behandlinger på én gang, skal du vente to uger, før du starter igen.
-
Beskyt dig selv mod solen. Hvis du ofte går ud, skal du bruge en solcreme eller hat til at beskytte dit hår og hovedbund mod solen. Dette vil beskytte dem mod skadelige stråler, der kan beskadige dem, mens de hjælper dem med at vokse tilbage og ikke gå i stykker.- Enhver type bredbremmet hat beskytter dig mod solen.
- Du kan bruge en solcreme, der er specielt designet til at beskytte hår eller en balsam uden at skylle med zinkoxid for at beskytte dit hår og hovedbund.
-
Stimulere deres vækst masserer dit hoved. Ved at skrubbe din hovedbund opfordrer du blodcirkulationen. Forsøg at få en professionel massage eller gnide din hovedbund selv for at undgå hårtab og tilskynde til genvækst.- Nogle massører er specielt trænet til at massere hovedbunden for at øge blodcirkulationen.
- En stigning i blodcirkulationen øger næringsforsyningen, som derefter kan stimulere hårets vækst igen.
- Massagen kan hjælpe med at behandle hovedbunden og styrke rødderne.
-
Massér dig selv med lavendel essentiel olie. Der er noget, der tyder på, at lavendel essentiel olie kan være effektiv mod hårtab. Massér en lille mængde i din hovedbund for at tilskynde til genvækst og reducere fald.- Du kan finde essentiel lavendelolie i de fleste økologiske butikker eller i nogle supermarkeder.
- Gnid lidt på din hovedbund en gang om dagen.
- Du kan blande essentiel olie med lavendel med andre essentielle olier, herunder timian, rosmarin og cedertræ.
-
Forøg dit næringsindtag. Dit hår er et ydre tegn på dit generelle helbred, og nogle vitaminer og mineraler hjælper med at holde dine låse sunde. Øg indtagelsen af visse næringsstoffer for at hjælpe dit hår med at vokse tilbage og forblive stærkt.- Proteiner er en del af de blokke, der fremstiller hårfibrene. Ved at spise nok magert protein som kød, mejeri, fisk, æg og nødder, holder du dit hår sundt.
- Jern hjælper med at forhindre hårtab. Du kan forbruge mere jern ved at spise rødt kød, slagteaffald, fisk og kylling ud over nogle grøntsager såsom linser, grønnkål og broccoli.
- C-vitamin hjælper kroppen med at absorbere jern og producere kollagen, der styrker hårfibre. Prøv at spise blåbær, broccoli, appelsiner og jordbær for at få nok C-vitamin.
- Omega-3s kan hjælpe dig med at holde olierne i din hovedbund, hvilket vil holde hårfibrene hydreret. Spis omega-3'er ved at spise fisk som laks og ørred og andre kilder såsom lavocat og græskarfrø.
- Mangel på zink eller selen kan føre til hårtab. Forbrug korn af hele korn, østers, oksekød og æg for at få nok zink og undgå fald.
- Biotin hjælper med at holde håret stærkt og smidigt. Hvis du ikke forbruger nok, bryder de og falder. Du kan spise det ved at spise hele korn, lever, æg og gær.
-
Bær en paryk. Hvis du er i en nødlidende tilstand på grund af dine hårproblemer, kan du overveje at tage på en paryk, mens du venter på, at de skal vokse tilbage. Dette kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel i offentligheden med dine venner og familie.- Du kan også bære en paryk, hvis dit hår ikke reagerer på nogen behandling.
Metode 2 Brug medicinske behandlinger
-
Kontakt en læge. Hvis du har lidt hårtab, er det vigtigt at konsultere en læge for at finde årsagen. Du lider muligvis af en underliggende sygdom, der forårsagede dette fald, og du bliver nødt til behandling for at skubbe dem tilbage.- Din læge kan give dig blodprøver for at vurdere dine hormonniveauer og finde ud af, om de er årsagen til dit problem.
-
Gnid minoxidil på din hovedbund. Minoxidil er en receptpligtig opløsning eller skum, som du masserer i din hovedbund to gange om dagen. Denne medicin tilskynder hårvækst eller mindsker hårtab, undertiden begge dele.- Mænd og kvinder kan bruge minoxidil, og du behøver ikke recept. For kvinder kan et hårprodukt indeholde 2% minoxidil og for mænd maksimalt 5%.
- Genvæksten starter omkring den sekstende uge. Du bliver nødt til at anvende det konstant for at bevare de fordele, det giver dig.
- Du vil muligvis bemærke nogle bivirkninger såsom irritation i hovedbunden, hurtig hjerterytme, og du kan også have hår i dit ansigt og hænder.
- Du kan købe minoxidil på de fleste apoteker og i nogle supermarkeder.
-
Har kirurgi Hvis medicin og hjemmebehandlinger ikke hjælper dig, kan du få en transplantationsoperation eller hårreparation. Dette udfylder straks de tomme rum i hovedbunden og stimulerer genvækst af hårfibre.- Transplantation eller hårgendannelse er procedurer, der får lægen til at tage små mængder hår fra en anden del af din hovedbund og implantere dem i sparsrere eller baltere områder.
- Du tager muligvis også medicin inden operationen.
- Transplantationen kan være en meget smertefuld procedure og forårsage infektion og ardannelse.
- Vær også opmærksom på, at dette er dyre interventioner, og at din forsikring muligvis ikke dækker omkostningerne.
-
Har laseroperation Nogle undersøgelser har vist, at behandling med en laser med lav effekt kan hjælpe med at reducere hårtab og forbedre deres implantation. Selvom yderligere forskning er nødvendig, kan laserbehandling være en god mulighed, hvis medicinen ikke fungerer, eller du ikke ønsker smertefuld operation.- Der er ingen kendte bivirkninger ved laserterapi.