Indhold
- etaper
- Metode 1 Brug af hårbehandlinger
- Metode 2 Tilpas pleje til sit hår
- Metode 3 Juster dine spisevaner
Du kan fortryde at have skåret dit hår så kort eller forsøge at vokse dit hår hurtigere til en begivenhed, men du ved ikke, hvordan du tilskynder dit hår til at vokse på en enkelt uge. Gør enkle ting, såsom at justere den pleje, du giver dit hår eller prøve behandlinger, der kan hjælpe dit hår med at vokse hurtigere over en kort periode. Du kan også justere din diæt til at forbruge fødevarer og vitaminer, der får håret til at vokse hurtigere.
etaper
Metode 1 Brug af hårbehandlinger
-
Lav en hovedbundsmassage med varme olier. En hovedbundsmassage med varme olier giver dig mulighed for at forbedre sundheden i din hovedbund og tilskynde til hårvækst. Nogle olier som kokosnøddeolie, olivenolie, jojobaolie og arganolie kan bruges i din hovedbund. Husk dog, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for effektiviteten af disse olier på hårvækst.- Start med at opvarme olien i en gryde eller mikroovn. Test olien, inden du bruger den, for at være sikker på, at den ikke koger. Temperaturen skal være behagelig for at undgå at beskadige din hovedbund.
- Brug fingrene til forsigtigt at massere din hovedbund med varm olie ved at foretage langsomme cirkulære bevægelser. Hvis din partner eller ven er i nærheden af dig på dette tidspunkt, skal du bede dem om at hjælpe dig med at massere din hovedbund. Bed ham om at massere din hovedbund ved hjælp af fingerspidserne i 15 til 20 minutter.
- Kør derefter olien gennem dit hår og lad det være tændt i 30 minutter. Rens dit hår med shampoo, måske flere gange, for at fjerne al olien.
- Gør dette den dag, du normalt vasker dit hår med shampoo, så du ikke vasker dem oftere.
-
Forbered en maske til dit hår. Pas forsigtigt på dit hår og opmuntre hårsækkene til at vokse hurtigere ved at påføre en maske på dit hår en eller to gange om ugen. Du kan lave din egen oljemaske, eller du kan købe en solgt uden recept på et apotek.- Bland en kop kokosnøddeolie med en c. til s. af mandelolie, macadamia og jojoba. Påfør masken på dit våde hår og lad det stå i 10 minutter. Vask derefter dit hår og anvend et balsam som normalt.
- Gør dette på de dage, hvor du normalt vasker dit hår. På denne måde undgår du overvask med shampoo.
-
Prøv en ricinusoliebehandling. Ricinusolie er kendt for sine gunstige virkninger på hud og hår. Ved at bruge ricinusolie i masken til dit hår, kan du få dem til at vokse hurtigere og sundere.- Start med at massere din hovedbund med ricinusolie og lad olien trænge ind i dit hår. Pakk dit hår og hoved i en plastisk badehætte, så olien ikke løber. Du kan strække et håndklæde på din pude for at undgå at lægge olie på puden.
- Lad olien arbejde om natten. Den næste morgen skal du vaske dit hår og anvende dit sædvanlige balsam, og sørg for at fjerne al olie.
-
Påfør æble cider eddike på dit hår. Æblecidereddik er meget effektiv til at fjerne snavs, snavs og olie fra håret samt eventuelle rester fra plejeprodukterne, du lægger i dit hår. Du kan bruge æble cider eddike på dage, hvor du ikke bruger shampoo som et naturligt alternativ. Du kan også lægge æble cider eddike i dit hår efter vask og efter påføring af balsam.- Bland to c. til s. eddike i to kopper vand og skyl dit hår med denne blanding. Selv hvis dit hår kunne lugte eddike, falmer lugten med tiden.
Metode 2 Tilpas pleje til sit hår
-
Shampoo dit hår to til tre gange om ugen. Ved kun at vaske dit hår med shampoo to eller tre gange om ugen, tillader du olierne i din hovedbund at trænge ind i håret. Dit hår kan derefter rehydrere og reparere sig selv.- Hvis du bemærker, at din hovedbund bliver meget fedtet eller kløende ved kun at vaske den to til tre gange om ugen med shampoo, kan du øge antallet af gange, du vasker dem. For at vaske dit hår ordentligt, skal du skrubbe og massere din hovedbund for at lade shampoo løbe ned i håret, mens du vasker det.
- I modsætning til shampoo er det vigtigt at altid anvende et balsam på dit hår, hver gang du våde det i bruser. Balsam kan hjælpe dig med at udskifte lipider og proteiner i kappen på dit hår, så de bliver længere og sundere.
-
Brug en balsam. I modsætning til shampoo anbefales det at bruge en balsam, hver gang du vådt dit hår mens du tager et brusebad. Et balsam kan hjælpe med at gendanne proteinet og lipiderne i dit hår, mens du styrker dem og giver dem mulighed for at vokse hurtigere. -
Skyl dit hår med koldt vand i slutningen af bruser. Ved at skylle dit hår med koldt vand i slutningen af et varmt brusebad, kan du forsegle neglebåndene og give mere modstand mod dit hår, mens du maler dem.- Du bør overveje at sænke temperaturen på dit brusebad, når du skyller dit hår med shampoo og balsam. Pas på ikke at skolde dem med for varmt vand, der producerer damp.
-
Undgå at vikle dit våde hår i et håndklæde. Selv hvis du har brugt vanen med at tømme dit hår, før du pakker det ind i et håndklæde efter brusebadet, kan du faktisk bryde og stresse fibrene i dit hår.Fugtigt hår er især skrøbeligt, så undgå at indpakke det i et håndklæde og tør det med et tørt håndklæde i stedet.- Hvis du kan lide at pakke dit hår i et håndklæde, kan du prøve at bruge et fint håndklæde og et mikrofiberhåndklæde. Disse håndklæder er lavet med et blødt materiale til håret, der giver dem mulighed for at tørre hurtigt uden at bryde dem.
-
Børst dit hår, inden du går i seng. Det kan være skadeligt for dit hår at børste hver dag, og dette kan hindre deres vækst. Brug en grevlinghårbørste i stedet for at børste dit hår, før du går i seng. Dette vil hjælpe dig med at sprede olierne i din hovedbund for at holde håret godt hydreret naturligt.- Start med din hovedbund og brug mindst en gang på hver sektion af dit hår.
- Ved at børste dit hår en gang dagligt, før du går i seng, kan du også forbedre cirkulationen i din hovedbund, hvilket tilskynder til sund hårvækst. Selv hvis der ikke er nogen videnskabelig dokumentation, der knytter hårbørstning til hurtigere vækst, kan det dog forbedre det generelle helbred af dit hår.
-
Undgå enheder til styling af dit hår, der bruger varme. En af de mest almindelige måder at fjerne hår og forhindre, at det vokser, er at bruge hårudviklingsindretninger såsom hårtørrere, hårudjævnere og krøllejern. Prøv at bruge dem mindre ofte eller ikke bruge dem overhovedet. Foretrækk den naturlige form på dit hår, så de ikke forhindrer dem i at vokse og være sunde.- Hvis du bruger disse typer enheder, skal du bruge dem i den laveste temperaturindstilling med en gel eller en beskyttelsescreme for at undgå at beskadige dit hår.
-
Få dit hår klippet. Selvom denne metode kan virke kontraproduktiv, kan du tilskynde til en hurtig og sund hårvækst ved at klippe dem. Ved regelmæssigt at klippe dit hår, forhindrer du gaflerne i at gå op langs fiberen, hvilket reducerer behovet for, at du klipper dit hår. Gafler kan få håret til at bryde højere på fiberen, hvilket kan forårsage kortere hår og flere ture til frisøren.- Bed din frisør om at klippe 3 millimeter af dit hår hver 6. til 8. uge for at undgå udviklingen af gaflerne. Prøv at lave regelmæssige aftaler med din frisør for at holde dit hår sundt og for at undgå gafler.
- Hvor ofte du har brug for at klippe dit hår, afhænger af hastigheden, hvormed de vokser, og tipens tilstand.
Metode 3 Juster dine spisevaner
-
Tag kosttilskud, der vokser hår hurtigere. Nogle multivitaminprodukter er designet til at forbedre dit hårs kvalitet, hvis du ikke optager nok af det gennem din diæt. Se efter kosttilskud specifikt designet til at forbedre hårvækst, der indeholder vigtige vitaminer som vitamin B8, vitamin C og vitamin B til sundt hår. Disse kosttilskud hjælper dig med at have sundt hår, der vokser hurtigt.- Inden du tager kosttilskud, skal du diskutere dette med din læge for at sikre dig, at du tager den rigtige dosering, og at disse kosttilskud ikke forstyrrer den medicin, du tager på dette tidspunkt.
- Biotin og vitaminer, der fremmer hårvækst, har en effektivitet og bivirkninger, der varierer afhængigt af mennesker.
- Brug fortrinsvis kosttilskud testet af seriøse officielle organer.
-
Forbruge fødevarer, der indeholder meget protein. En stigning i dit proteinindtag hjælper dig med at have sundt hår, der vokser hurtigere, så du ikke behøver at gå på sprødt eller løst hår. Sørg for, at du spiser en diæt lavet af kød, fisk, bønner, nødder og fuldkorn. Hvis du er vegetarianer, skal du sørge for at have et tilstrækkeligt proteinindtag ved at spise sojafødevarer, bønner, nødder og fuldkorn.- Hvis du vil følge en diæt med højt proteinindhold, er det vigtigt at vælge dine proteinkilder nøje. Undgå forarbejdet kød og fedtede mejeriprodukter, da de kan forårsage sundhedsmæssige problemer.
- Sørg for, at du spiser nok sunde kulhydrater, der indeholder mange fibre. Indtag fødevarer, der indeholder vigtige næringsstoffer såsom fuldkorn, frugt og grøntsager.
-
Prøv dinversion-metoden. Inverteringsmetoden er at sænke hovedet efter det, der findes under dit hjerte, som tilskynder til blodgennemstrømning, der derefter kan hjælpe hårvækst. Nogle mennesker, der har anvendt dinversion-metoden, har observeret betydelige resultater mellem 8 og 12 millimeter mere efter en uge. Selv hvis der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for dets effektivitet, er det en metode, der ikke kan skade, hvis du vil tilskynde væksten af dit hår.- Du kan også massere hovedbunden med kokosolie, før du bøjer hovedet i fire minutter for at tilskynde til hårvækst. Du kan også måle størrelsen på dit hår i begyndelsen af ugen for at få en god idé om dine fremskridt.
- Øv inversionsmetoden ved at ligge i din seng og lade dit hoved hænge over kanten, mens du understøtter din hals med kanten af sengen. Du skal prøve at forblive i denne position i fire til fem minutter om dagen.
- Du kan også gøre nogle yogastillinger, såsom hundens kropsstilling på hovedet, holdningen på lyset eller kropsholdningen på hovedet. Tanken er at lægge dit hoved under dit hjerte for at bringe en strøm af blod til hovedet.
- Gå langsomt tilbage til en normal position, så du ikke besvimer eller føler dig svimmel. I slutningen af ugen skal du måle dit hår igen og bemærke væksten.