Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel har 31 personer, nogle anonyme, deltaget i dens udgave og forbedring over tid.Der er 10 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
- For at reducere risikoen for pesticider skal du skrælle gulerøddernes hud. Desuden vil dette ikke forringe juiceens ernæringsværdi.
- Du kan også vælge organiske gulerødder, dyrere, men dyrket uden pesticider.
3 Forbered en beholder. Læg et stort glas under tuden. Sørg for, at den er stabil nok til ikke at spildes, når den er fyldt med juice. Sørg også for, at den er stor nok til at opsamle den mængde juice, der udtrykkes.
- For 500 g gulerødder får du cirka 250 ml juice.
4 Placer gulerødderne i centrifugen. Sæt gulerødderne hele, eller skær dem i små terninger i centrifugen, ret dem nedad med apparatets skubber.
- Se glasset. Hvis gulerødderne er særlig saftige, kan de give mere end en glas juice. Tværtimod, hvis gulerødderne er for tørre, skal du tilføje noget mere.
- Jo større diameteren på din centrifuge er, jo hurtigere er operationen.
5 Server straks. Saften begynder at oxidere meget hurtigt og mister sine næringsstoffer, især hvis du vasker den med en centrifuge. Spis saften umiddelbart efter tilberedning, ved stuetemperatur eller med isterninger. Hvis du dog skal opbevare den, skal den højst køles op i 24 timer. reklame
rådgivning
- Gulerodsaft præsenterer hurtigt aflejringer.Glem ikke at blande væsken før servering.
- Gulerødder er rige på naturligt sukker. Ved at drikke et glas gulerodssaft om dagen når du sandsynligvis det anbefalede daglige indtag af sukker. Hvis dette er tilfældet, kan du undvære is til dessert!
- Hvis du vil variere smagene, skal du tilføje andre frugter til din gulerodssaft: for eksempel jordbær eller citron.
- Uudskåret gulerodssaft (med vand, som foreslået i de foregående trin) har brugen af sødmælk.
- Tilsæt en kvist af mynte for mere smag.
Nødvendige elementer
- 1 kg gulerødder (ca. 8 gulerødder)
- En blender eller en foodprocessor
- Centrifuge (valgfrit)
- En målekop
- Fin sil
- 2 appelsiner (valgfrit)