Indhold
- etaper
- Metode 1 Lyt til hendes ven
- Metode 2 Påmind ham om at smile
- Metode 3 Vær en virkelig trofast ven
Ingen kan lide at se deres nabo i tristhed, men hvis det handler om din ven, kan du ikke læne dig tilbage og ikke gøre noget. Hun kan have skændt sig med sin mand, mistet en jobpromovering, mistet en elsket, haft en historie med kronisk sygdom eller enhver anden foruroligende begivenhed, der kunne have gjort hende trist. . Hun er heldig at have en ven som dig, der kan hjælpe hende gennem disse vanskelige tider. Lær i denne artikel, hvordan du kan støtte en ven i sorg.
etaper
Metode 1 Lyt til hendes ven
-
Spørg ham, hvad der er galt. Find ud af, om hun vil tale om det. Du kan fortælle ham det Jeg antager, at du virkelig har været urolig i disse dage. Noget galt? Hun vil måske tale, men hun venter på, at det først bliver spurgt. Af denne grund skal du lytte til, hvad hun har at sige. Vær rolig og ikke afbryd. Du skal ikke give hende øjeblikkelig rådgivning, medmindre hun beder om det.- Hvis hun ikke vil tale om det, skal du ikke tvinge hende. Hun kan føle sig meget dårlig i øjeblikket og føles som om hun bliver skudt, når hun taler om det. Hun har bare brug for at styre sine følelser såvel som situationen et øjeblik. Giv hende lidt tid, og fortæl hende, at du er der, hvis hun har brug for at tale.
-
Giv ham din følelsesmæssige støtte. Minder hende om, at hun er en god person, og hvor meget du interesserer dig for hende. Overvej hendes følelser, når hun udtrykker sin smerte. Du kan fortælle ham dette Det skal skade. Jeg er ked af at du udholder dette. Fortsæt med at være en loyal ven, viser hende opmuntring og venlighed. Dette er ikke tid til at undgå det eller lade det svigte.- Fortæl ikke hans problemer til andre.
- Giv hende råd, hvis hun beder om det.
- Hvis du ikke har nogen idé om, hvad du kan fortælle ham, skal du foreslå en anden, der kan hjælpe. Det kan være en elsket, en betroet ven eller en sundhedsperson.
-
Prøv at forstå den situation, din ven går igennem. Hvis du ikke kan forstå, skal du bare lytte til det. Du har mulighed for at støtte uden at tilskynde til en situation, du ikke er enig i. Døm ikke hende og omrør ikke kniven i hendes sår. For eksempel, hvis hun er ked af en kamp, hun havde med sin mand, skal du ikke fortælle hende noget sådan Jeg sagde, at du aldrig skulle gifte dig med denne mand.- Hvis du ikke har evnen til at sige noget, der hjælper hende, skal du bare sige, at du er der for hende, uanset hvad der sker.
- Undertrykk ikke dine følelser.
- Du kan kæle eller kramme hende.
-
Vær tålmodig. Din ven kan være grin og uvillig til dig og endda irritere dig. Gør det ikke til en personlig sag. Ignorer det, og fortæl dig selv, at hun virkelig ikke er på sin tallerken. Hun arbejder under stress, og du ved, at hun har haft bedre dage.
Metode 2 Påmind ham om at smile
-
Få hende til at grine. Gør vrøvl sammen. Spil sange og lav latterlige danser. Lej en komedie og se den sammen. Fortæl ham vittigheder eller snak endda om de bedste øjeblikke, du havde sammen. -
Foreslå ham at tage ham med til et sjovt sted. Gå på indkøb sammen. Det lyder måske som et underholdende eventyr. Foreslå, at du går til frokost for at chatte eller for at møde andre mennesker. Overvej din vens hobbyer og hendes personlighed. Sig til dig selv Hvad kan jeg gøre for at underholde og opmuntre min kæreste? Hvad kan hun lide at gøre?- Først er det sandsynligt, at hun nægter din invitation. Hun kan fortælle dig, at hun ikke er klar til at gå ud. Opmuntrer hende og fortæl hende, at hun ikke må være alene i dette triste øjeblik, og at at møde andre mennesker ville gøre hende noget godt.
-
Køb ham en dejlig gave eller et kort. Det nuværende kunne være så enkelt som en kasse med slik, en flaske duftende lotioner og dens yndlingsblomster. Du kan også vælge et oprigtigt kort, der løser hans særlige problem. Alle disse ting vil komme op til hende, som du holder fast ved hende, og som du tænker på hende i dette vanskelige øjeblik. Disse gaver vil også få ham til at glemme sine problemer, om endda et stykke tid.- Dine handlinger beviser for din ven, at der er mennesker i verden, der bryder sig om hendes smerte og ønsker at hjælpe hende.
- Din ven vil huske, hvad du gjorde med hende, da hun oplever ensomhed og tristhed.
Metode 3 Vær en virkelig trofast ven
-
Giv ham din hjælp ved at finde en opgave eller et job at gøre. Se om der er noget, du kan gøre for hende. Foreslå, at hun holder sine børn, mens hun bruger tid alene på at styre sin tristhed. Frivilligt til at købe ham og forberede ham til at spise eller rense sit hus. Hvis hendes mor er meget syg, skal du foreslå, at hun ledsager hende for at bringe denne forælder til hospitalet. -
Vis ham, at du er der for hende. I øjeblikket har hun muligvis brug for tid alene. I dette tilfælde skal du respektere hendes beslutning, men bede hende om at ringe til dig, når hun når som helst har brug for dig. Hvis hun accepterer dit tilbud og ringer til dig kl. 2, skal du huske at hente opkaldet for at høre, hvad hun har at sige. Hvis hun vil se dig kl. 3, gå af din seng og gå og se hende.- Glem ikke at ringe til hende fra tid til anden for at få hende nyheder og hilse hende.
-
Chat med venner i fælles. Dine fælles venner kan give ham mere støtte og gøre en indsats for at muntre ham op. Du behøver ikke at fortælle dem hans fortrolighed. Hvis du vil tale med dem om din vens tristhed og klart udtrykke dine ord, skal du først spørge dem. -
Få hjælp fra en professionel. Hvis din venes tristhed vedvarer, hvis skaden hindrer hendes liv, eller hvis du ser, at du ikke kan glæde hende op, kan hendes sygdom være mere alvorlig end at blive irriteret af en situation. vanskelig. Hun er sandsynligvis i klinisk depression. Vær ærlig overfor problemerne. Bed ham om at tale med nogen om hans problemer. Fortæl hende, at du vil hjælpe hende med at finde en terapeut eller rådgiver og tage hende med til mødet, hvis det er muligt.- Hvis du finder ud af, at din ven har selvmordstanker, skal du straks søge hjælp. Kontakt selvmordslydende på +33 01 45 39 40 00.
- Hvis din ven er i en kritisk helbredssituation, skal du ringe 112.