Indhold
- etaper
- Metode 1 Opmuntrer nogen, der er fordommer i terapier
- Metode 2 Opmuntr en, der er bange for terapier
- Metode 3 Tilskynde nogen, der er bange for at være sårbar under terapi
Terapier har vist sig at hjælpe mennesker i alle aldre med at overvinde problemer, der spænder fra depression, angst, fobier og stofmisbrug. Alligevel tøver mange mennesker eller nægter at tage behandling af mange grunde. Hvis nogen, du kender, har brug for terapi, er der tip, du kan følge for at behandle emnet uden at skamme ham eller bringe den ven eller skamme sig selv. At vide, hvordan man gør det uden at haste, er det vigtigt at få de mennesker, man er interesseret i, til at få den hjælp, de har brug for.
etaper
Metode 1 Opmuntrer nogen, der er fordommer i terapier
-
Fortæl din ven eller partner, at han føler sig normal. Uanset om den person, du opfordrer til at se en psykolog, er afhængig, mentalt udfordret eller bare går igennem en dårlig plaster og fortæller dem, at det, de føler er normalt, er det første skridt i at adskille terapi fra fordomme. Husk din kære eller ven, at mennesker af deres køn, etnicitet, alder eller nationalitet oplever de samme problemer og gennemgår terapi uden at føle skam. -
Husk din elskede, at hans problemer har medicinske årsager. Depression, angst og fobier er alle patologier. I basen er afhængighed også et sundhedsmæssigt problem.- Forsøg at sammenligne terapien med et besøg hos lægen af en helt anden medicinsk grund. Spørg din ven, Du vil ikke tøve med at gå til en læge for et hjerte- eller lungeproblem, ikke? Så hvordan er denne situation anderledes?
-
Fremhæv, at alle undertiden har brug for hjælp. Undersøgelser har vist, at 18% af den franske befolkning allerede har søgt og opnået en eller anden form for behandling af psykiske problemer. Det er mere end en ud af fem mennesker, eller omkring 12 millioner mennesker.- Prøv at fortælle ham for eksempel Jeg er her for dig, uanset hvad der sker. Jeg vil ikke have en dårlig mening om dig bare fordi du har brug for terapi.
-
Sørg for, at din elskede er klar over, at du støtter dem. Det faktum, at du sagde, at du ikke ville se ham anderledes, hvis han ville følge behandlingen, hjælper ham med at overbevise sig selv om, at der ikke er nogen reel fordom for terapier.
Metode 2 Opmuntr en, der er bange for terapier
-
Bed din elskede om at fortælle dig nøjagtigt, hvad der er skræmmende ved terapien. Bring ham til at åbne op for dig i forhold til hans frygt og bekymringer, da dette kan være et godt første skridt i processen, der får ham til at se en psykolog.- Prøv at starte samtalen ved at indrømme nogle af dine egne frygt og bekymringer. Dette kan gøre din diskussion mere som en dialog om frygt og terapi end en ordre om at søge hjælp.
- Hvis du har andre venner, der har afsluttet behandlingen, så glem ikke at nævne dem som et eksempel for at bevise, hvor effektiv en terapi kan være.
- Du kan også bede den person, der allerede har hørt, om at diskutere din elskede for at hjælpe ham med at overvinde sin frygt og besvare hans spørgsmål.
-
Behandl hver frygt med logik. Logik og fornuft er de eneste ting, der med succes kan afvikle negative tanker og frygt.- Hvis din ven er bange for, at behandlingen bliver en uendelig cyklus, så lad ham forstå, at dette ikke vil være tilfældet. De fleste kognitive adfærdsterapier varer mellem 10 og 20 sessioner, selvom nogle måske fortsætter i længere eller kortere perioder. Nogle psykoterapisessioner kan vare fra 1 til 2 år afhængigt af de behandlede problemer, mens nogle patienter på samme tid har det bedre efter kun en session. Husk desuden, din elskede kan altid beslutte, at han har nok af sessionerne. Dette er ikke en obligationskontrakt.
- Hvis din kære er bange for omkostningerne ved terapi, så hjælp dem med at finde terapeuter, der er dækket af forsikring eller tilbyde nedsatte priser.
- Uanset hvad der skræmmer din ven eller din kære, så prøv at fjerne enhver bekymring ved at fortælle ham, Dette vil ikke være et problem mens han tilbyder nogle løsninger eller tilgange til løsninger.
- Nogle psykologer tilbyder gratis konsultationer pr. Telefon, før de aftaler en aftale. Dette kan give din elskede en mulighed for at stille spørgsmål om hans frygt. Det ville også give ham mulighed for at lære psykologen at kende.
-
Hjælp din kære med at finde en psykolog. Ved at undersøge online kan du nemt finde en terapeut, der imødekommer din elskedes behov. Den franske sammenslutning mod depression og bipolar lidelse giver mulighed for at komme i kontakt med psykologer. Besøg hans websted på http://www.france-depression.org/. -
Tilbud om at ledsage din familie til kontoret til deres første besøg. Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at være sammen med ham under sessionen, men det faktum, at han ved, at du er der for at støtte ham, kan hjælpe ham med at acceptere behandlingen lettere. Nogle psykologer kan endda tillade dig at deltage i sessionen, selvfølgelig med din elskedes samtykke.
Metode 3 Tilskynde nogen, der er bange for at være sårbar under terapi
-
Informer din pårørende om den tavshedspligt, der findes mellem en læge og hans patient. Hvad din elskede siger under sessionerne er normalt beskyttet og fortrolig.- Husk, at disse love varierer afhængigt af afdeling og land, men alle psykologer er forpligtet til at offentliggøre detaljerne i fortrolighedsbestemmelsen, både mundtligt og skriftligt. Du kan anmode om en kopi af samtykkeaftalen, før du tager en aftale.
-
Spørg din elskede, hvad han synes er skræmmende ved at være sårbar. Minder ham om, at gråd eller tale om et problem med en tredje person kan hjælpe meget. Ifølge nylige undersøgelser føler næsten 89% af mennesker sig bedre efter at have haft en følelsesladet opblussen som gråd, og læger anbefaler kraftigt at tale om deres problemer for at lindre sig selv.- Prøv at fortælle din elskede eller din ven, Det er normalt, at du åbner nogen. Dette er, hvad venner og partnere tjener. Du skal opbygge et tillidsforhold til din terapeut, og ærlighed er altid den bedste måde at opnå det på.
- Husk din elskede, at det at skræmme følelser kan være skræmmende, især hvis de er blevet undertrykt. Ikke desto mindre er psykologer uddannet til at hjælpe patienter med at styre deres følelser på en sund måde for at undgå at blive overvældet af dem.
-
Husk din elskede, hvilket resultat han kan forvente at få. Det værste, der kan komme af at være i terapi, er, at intet ændrer sig. På den anden side, i de bedste scenarier, vil din kære finde lettelse, komfort og en ny vision.- Bekræft til din elskede, at du holder af ham, og at du er der for ham, uanset hvad der sker.
- Opmuntr din elskede til at åbne op og være ærlig med psykologen, mens du forklarer ham alt, hvad der er galt. Sidstnævnte kan have en anden tilgang til at prøve, eller i tilfælde af fiasko kan han altid omdirigere din elskede til en anden psykolog, der er bedre i stand til at hjælpe.