Viden

Sådan forhindres forekomsten af ​​ødemer i lymfen

Posted on
Forfatter: Louise Ward
Oprettelsesdato: 11 Februar 2021
Opdateringsdato: 16 Kan 2024
Anonim
Sådan forhindres forekomsten af ​​ødemer i lymfen - Viden
Sådan forhindres forekomsten af ​​ødemer i lymfen - Viden

Indhold

I denne artikel: Forebyggelse af lymfødem Genkendelse af symptomerne på lymfødem Genkendelse af tegn på lymfødem i hovedet eller nakken24 Referencer

Lymfødem er en ophobning af lymfevæske i bindevæv, forårsaget af blokerede eller fjernede lymfeknuder. Lymfødem forekommer ofte efter fjernelse af visse lymfeknuder i forbindelse med kræft. Med hensyn til dysfunktion af disse samme knudepunkter kan de sexpliceres af genetiske eller miljømæssige årsager. Det meste lymfødem forekommer inden for tre år efter en operation. Lymfødem kan have genetiske årsager og være til stede ved fødslen, selvom det ikke vil manifestere sig senere i livet. Den bedste måde at forhindre lymfødem er at hurtigt genkende symptomerne og behandle dem uden yderligere forsinkelse.


etaper

Metode 1 Forebygge lymfødem



  1. Ved de første tegn på lymfødem, skal du kontakte din læge. Blandt disse tegn er der den unormale hævelse af arme, ben, hænder, fingre, nakke eller bryst. Så snart du bemærker et unormalt ødem eller andet symptom (se nedenfor), skal du aftale en nødsituation med din læge.
    • At finde tidlige tegn på lymfødem er en af ​​nøglerne til at stoppe forværringen af ​​din tilstand.
    • Lymfødem kan ikke helbredes. Ved tidlig behandling reduceres de allerede tilstedeværende symptomer markant, og forekomsten af ​​nye er begrænset.
    • Lymfødem forekommer inden for dage, uger, måneder eller endda år efter kræftbehandling.




  2. Undgå blodprøvetagning i den berørte arm. Lymfødem udvikler sig normalt i det område, der er blevet opereret.Af denne grund skal du undgå at blive bidt (intravenøs eller på anden måde) i armen i nærheden af ​​det operative sted: dette kan udløse lymfødem.
    • Når det gælder blodtryk, skal manchetten placeres på armen mindst sandsynligt at blive påvirket af lymfødem.
    • På håndleddet på din potentielt syge arm skal du bære et medicinsk identifikationsarmbånd, hvorpå det vil være tilrådeligt at ikke tage en prøve fra denne arm eller andre stings fra andre steder.



  3. Tag ikke brusere eller langvarige varme bade. Undgå at udsætte den betjente lem for varme (varmt bad, dampbad). Hvis du tager et varmt bad, skal du altid holde dit lem opereret ud af vandet.
    • Brug aldrig varmelommer eller andre lokale varmekilder.
    • Undgå at få dyb massage på det berørte område.
    • Varme og massage øger mængden af ​​lymfevæske i det behandlede område, hvilket kan udløse lymfødem.
    • Læg ikke dine arme i solen.




  4. Bær ikke for tunge eller bær tasker over skulderen. Under rekonvalesens (efter operation eller kræftbehandling) skal du ikke bære for meget på den opererede side, fordi du kan udløse lymfødem.
    • Hvis du ikke kan bære med den anden arm, så prøv at holde din arm over taljen.
    • Lidt efter lidt vil du være i stand til at bære mere vægt.



  5. Undgå at bære stramt tøj eller smykker. Hvis dit ur, dine ringe, dine armbånd ryster dig, to ting måne: eller du kan løsne dem eller holde op med at bære dem. Det samme gælder for tøj, der ikke bør forstyrre dine bevægelser.
    • Undgå tøj med stramme kraver, du risikerer at udløse lymfødem i hovedet eller nakken.
    • Alt, der kan stramme på nakke, arm, ben, håndled eller andre steder, kan bidrage til akkumulering af lymfevæske.



  6. Løft dit syge medlem over hjertet. Hvis du risikerer at få lymfødem, er ideen at være i stand til at opretholde så ofte som muligt det lem, der sandsynligvis røres over hjertet. Således dræbes lymfen bedre.
    • Dette anbefales til arme, hænder eller fingre.
    • Du kan sove med dine ben over dit hjerte, så længe du sover på ryggen. Læg en tyk pude under dine knæ eller fødder.



  7. Skift din position Sid ikke eller stå for længe. Husk at ændre din holdning regelmæssigt. Kryds ikke benene, når du sidder, og prøv at strække dig så langt som muligt i sengen.
    • At være så langstrakt som muligt i sengen letter venøs og lymfatisk dræning.
    • Da vi ofte er optaget af det, vi gør, tøv ikke med at lægge en alarm for at minde dig om, at du skal ændre din position. Hvis du ser tv i lang tid, skal du f.eks. Bruge reklameklipp til at gå eller ændre din holdning.



  8. Bær beskyttelsesbeklædning. Du skal beskytte dig mod snit, solskoldning, insektbid og ridser fra din kat. Disse små sår er normalt uskyldige, men for en person, der er blevet opereret, betyder det ophobning af lymfevæske til det skadede sted. Bær lange ærmer og lange bukser.
    • Dit tøj skal ikke være for stramt.
    • Bær især ikke tøj med stramme ærmer.



  9. Må ikke skade dine lemmer. En infektion kan forekomme under et snit, en ridse eller en forbrænding. Lymfevæsken kan ikke længere evakuere bakterierne og virussen. Tegnene på infektion er adskillige: ødemer, smerter, unormal rødme, varmefølelse og feber. Hvis du ser eller føler disse symptomer, skal du gå til skadestuen.
    • Vær forsigtig med ikke at skære dig eller stikke dig selv.
    • Læg en terning for at sy, handsker til haven og drys et frastødende produkt for at undgå at blive stukket af et insekt.
    • Fugt din hud med et egnet produkt for at forhindre tørhed og derfor knirkende hud.
    • Vær meget forsigtig, når du epilerer, især med en barbermaskine.
    • Hvis du laver dine negle, skal du ikke skære eller sætte neglebånd på. Hvis du får dem til, skal du altid gå til den samme manicurist, der kender dit helbredsproblem, og som accepterer at gøre det. Vær ikke bange for en manikyr, der ikke ser ud til at fungere under ideelle forhold, eller som historier om svampeinfektioner, bakteriel eller viral.
    • For at arbejde indendørs eller i haven skal du bære egnede handsker, der forhindrer dig i at skade dine hænder og fingre.
    • Bær behagelige og lukkede sko til fødderne. Således begrænser du risikoen for kvæstelser eller opvarmning.



  10. Har en afbalanceret diæt lav i natrium. Overvej at spise to til tre portioner frugt hver dag, tre til fem portioner grøntsager. Fokus på madvarer med højt fiberindhold, såsom husholdningsmaskiner og pasta med fuldkorn, ris, frugt og ukogte grøntsager. Begræns ligeledes dit alkoholforbrug, ikke mere end en drink om dagen.
    • Undgå overfyldte retter eller præparater, der er for rige (fastfoods, industriprodukter). Udover det faktum, at de er for fede og for søde fødevarer, er de også for salt, hvilket ikke er angivet i dit tilfælde.
    • Reducer dit forbrug af rødt kød og pølser (pølser, bacon, skinke).



  11. Prøv at have en ideel vægt. Når man er overvægtig eller overvægtig, er chancerne for at udvikle lymfødem større. Dette er let nok til at forstå, da overvægt øger trykket på allerede hævede områder og alvorligt reducerer lymfedrænering.
    • For at have den ideelle vægt har du brug for en god diæt, motion og også et bestemt ønske om ikke at fravige.
    • Du har ofte brug for hjælp til at tabe sig. Spørg din læge om råd om, hvordan du opretter et fødevareprogram baseret på din aktuelle sundhedstilstand.



  12. Ha et sundt liv. Vær meget opmærksom på din vægt, hvis du ikke ønsker at lette forekomsten af ​​lymfødem. Tag gode spisevaner, motion, og du vil sætte odds på din side.
    • Forsøg at sove godt (7 til 8 timer om natten) for at have et effektivt immunsystem, du er mindre tilbøjelig til at have lymfødem.
    • For fysisk træning, se din læge, der kan ordinere fysioterapi eller fysioterapi. Du lærer bevægelser at gøre, tilpasset din sundhedstilstand. Det er ikke et spørgsmål om at lave intense øvelser, men regelmæssig og blid hele dagen.



  13. Ryg ikke. Røgen krymper og hærder væggene i de små blodkar, hvilket gør det meget sværere for blod og lymfe at strømme. Huden fratages især ilt, og de næringsstoffer, den har brug for for at regenerere, huden bliver mindre smidig.
    • Hvis du vil stoppe med at ryge, skal du få hjælp fra din læge eller addictologist. Der er mange måder at stoppe på.
    • Stop af cigaretten vil give dig en bedre, og du vil undgå at have alvorlige sygdomme (kræft, åndedrætssvigt ...)

Metode 2 Genkend symptomerne på lymfødem



  1. Find ethvert ødem på kroppen. Det kan forekomme på arme, hænder, ben eller torso. Ødemet i lymfevævet i arme eller ben er det mest almindelige symptom på lymfødem, og dets navn. På et tidligt tidspunkt er huden stadig smidig. Hvis du trykker på det oppustede område, forlader du et mærke.
    • Din læge vil måle omfanget af ødemer for at tage den rigtige beslutning.
    • På et senere tidspunkt bliver lymfødem hårdt. Selv hvis du trykker på, vil der ikke være noget mærke.



  2. Bemærk enhver tyngde i arme eller ben. Før du ser ødemet, er det muligt at føle ophobning af væske i arme og ben. Det berørte medlem virker tunge, du har problemer med at flytte det. Hvis du hører til en risikogruppe, kan det være et af de første symptomer.
    • Hvis du har fået operation, hvis du har fjernet lymfeknuder, eller hvis du har gennemgået stråling, skal du kontrollere meget omhyggeligt for ødemer.
    • Sammenlign begge sider og se forskellene.



  3. Vær lydhør, hvis du har problemer med dine led. Stivhed i fingre, tæer, knæ eller albuer er bestemt ikke nødvendigvis et tegn på lymfødem. Mange sygdomme påvirker leddene. Men hvis du er en person i fare, skal du straks tænke på en ophobning af lymfevæske på disse steder.
    • Symptomerne på lymfødem kan vises gradvist eller på én gang.
    • Du kender din krop godt, og du skal vide, hvordan du kan se enhver anomali.



  4. Find enhver kløe eller forbrænding af underekstremiteterne. Det er muligt, at det er en cellulite (intet at gøre med fedtaflejringer!) Det er en ikke-smitsom hudinfektion. Immunsystemet reagerer i tilfælde af lymfødem, og en af ​​disse reaktioner er at forårsage cellulitis: du skal straks advare din læge.
    • Denne cellulite kan være forårsaget af et bid af insekter eller en banal slid.
    • Din læge vil ordinere antibiotika. I dette tilfælde kan enhver forsinkelse i behandlingen være dødelig.



  5. Bemærk enhver hudfortykning (hyperkeratose). Opbevaring af lymfevæske et sted medfører en fortykning af huden. Hvis du ser et sådant symptom på en lem uden andre symptomer, såsom blemmer eller vorter, kan dette være et tegn på, at du har lymfødem.
    • Personer med hyperkeratose skal have en upåklagelig hudhygiejne.
    • Fugt denne beskadigede hud hver dag. Brug en speciel fugtighedscreme, der vil blive ordineret af lægen. Undgå enhver lanolinbaseret eller duftende lotion.



  6. Gør det vanskeligt at tage på et tøj. Dette gælder også smykker. Mange mennesker med lymfødem observerer dette fænomen, så de ikke har fået vægt på skalaen. Hvis du ikke kan få din ring eller se tilbage, hvis dit almindelige armbånd er stramt, kan det være symptomatisk på lymfødem.
    • På grund af ødemer kan det ske, at du ikke kan lægge en skjorte eller bukser på den ene side.
    • I tilfælde af progressivt lymfødem er det muligt, at det går upåaktet hen, indtil den dag, hvor du har svært ved at skænke en handske, en skjorteærmet eller dine bukser. Hvis du står over for dette problem med dissymmetri, eller hvis du ikke længere er egnet til at tage på sådan-og-sådan stram tøj, skal du overveje lymfødem.



  7. Find enhver strakt, skinnende, varm eller rød hud. Huden virker ofte anspændt eller lys, under alle omstændigheder anderledes. Dette kan være tegn på cellulite. Hvis du bemærker en sådan ændring, skal du straks kontakte.
    • Det berørte område kan hurtigt udvides.
    • Du kan opleve træthed, feber eller influenzalignende symptomer ... eller slet ingen!

Metode 3 Genkend tegn på lymfødem i hovedet eller nakken



  1. Find ethvert ødem i hovedet. Det kan vises på øjne, ansigt, læber, nakke eller under hagen. Disse tegn forekommer normalt mellem 2 og 6 måneder efter anticancerbehandlingen. Lymfødem kan undertiden forekomme internt i strubehovedet eller svælget (mund og hals), men også eksternt på nakken eller ansigtet (eller begge dele), afhængigt af de berørte lymfekanaler.
    • Hvis du bemærker nogen tegn på lymfødem i dit hoved eller hals, skal du fortælle det til din læge.
    • Et ødem af denne type, der ikke straks er taget hånd om, kan hurtigt gå til katastrofe, andre betændelser kan hurtigt udløses.



  2. Prøv at se, om der er stivhed. Ødemet i dette område er svært at få øje på, så du er nødt til at stole på nogle unormale fornemmelser. Find ethvert tegn på stivhed.
    • Det er muligt, at du er begrænset i dine bevægelser af hovedet, nakken eller ansigtet. Din hud er ikke som sædvanlig (mere stiv, den trækker), selvom der ikke er noget særligt tegn på ødem.
    • Din læge kan anmode om yderligere test for at bekræfte lymfødem, såsom en lymfosintigrafi eller anden medicinsk billeddannelsesteknik, der vil demonstrere et lymfeproblem gennem kontrastmidler.



  3. Vær opmærksom på enhver ændring i synet. Der kan faktisk være en sådan ændring på grund af okulært ødem. Sløret syn, lakrymal effusion eller uforklarlig rødme, smerter bag øjnene er alle mulige konsekvenser af distichiasis. Det er en genetisk patologi, der er til stede fra fødslen, men som kun kan manifesteres efter puberteten.
    • Øjenvipper der vokser inde i øjenlågene er også et tegn på distichiasis.
    • Andre tegn på dette problem inkluderer uregelmæssig krumning af hornhinden og ardannelse i hornhinden.



  4. Bemærk enhver problemer med at sluge, tale eller åndedræt. I nogle alvorlige former for lymfødem i nakken eller halsen kan livstruende være involveret. Mad kan også utilsigtet flygte ud af munden.
    • Ødem kan også være årsagen til næseoverbelastning eller smerter i det indre øre. Da de er i samme område, kan bihulerne også blive påvirket.
    • For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​lymfødem i hovedet eller nakken, kan din læge anmode om en MR eller ultralyd. Han vil se i hvilken zone akkumuleringen af ​​lymfevæske er.