Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 13 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Sexcuser. Dette er noget, der skal gøres fra tid til anden, og det er ofte en smertefuld oplevelse. At vide, hvordan man spiller med respekt og oprigtighed, er en evne, der kan tjene en person i deres professionelle liv som i deres private liv. Og alligevel tilbringer mange hele deres liv uden virkelig at lære at sexcuse.
etaper
-
Bestem nøjagtigt, hvad der forårsagede følelser af uro. Når du undskylder, er det vigtigt at vide nøjagtigt hvorfor du skal undskylde. Hvis du ikke ved det, risikerer du i bedste fald et mindre ubehag og i værste fald at fornærme personen endnu mere. Følelser fordrejer ofte vores opfattelse af skænderier og andre stressende interaktioner: så spørg andre mennesker (som ikke er involveret), hvad de objektivt synes om den nøjagtige årsag, der førte til uenigheden. Tænk på dine handlinger, når du har haft tid til at slappe af, handlede du respektfuldt og logisk, eller har du respektløs den anden person? Hvis du handlede med vrede, var det berettiget eller ej?- Hvis du stadig taler med den person, du har skadet, kan du prøve at spørge ham om hans historie lige før du undskylder. Du kan blive overrasket over at høre, at din version af fakta og dens version af fakta er to helt forskellige ting.
-
Giv din undskyldning tid og opmærksomhed. Undskyldning behøver ikke være "eftertanke", flade og upersonlige undskyldninger er respektløse, og dette kan skabe endnu større fjendtligheder. Selv hvis du er ekstremt travlt og synes, at "hændelsen" er relativt mindre, er det vigtigt at bruge tid på at undskylde personligt og privat. Sid ned med den skadelidte på et roligt, privat sted, så du kan undskylde oprigtigt uden at skulle bekymre dig om at blive afbrudt eller distraheret.- Hvis du af en bestemt grund ikke kan undskylde nogen person, undskyld dig selv via telefon. De samme regler gælder, frigør din tidsplan, sæt dine andre opkald på hold osv. Du ønsker måske også at skrive et brev eller en oprigtig og velskrevet e-mail. Ben skal virkelig bruges som en sidste udvejsløsning og bør kun bruges, når der ikke er noget alternativ eller ingen undskyldninger overhovedet.
-
Undskyld dig klart og ærligt. Når du vil undskylde, skal du ikke tillade dig at blive vildledt eller "ambivalent" for at undslippe dine undskyldninger. Brug ikke sætninger som "Jeg troede, at ting ville være anderledes" eller "Jeg gætte, at vi misforstod" for ikke at indrømme, at du har forårsaget skade. Start i stedet dine undskyldninger på højre fod ved at begynde noget tidligt i linjen "Jeg er ked af det" eller "Tilgiv mig". Dette viser, at du er seriøs og vil undskylde legitimitet, selvom de ikke accepteres.- Overraskende kan dette være vanskeligt! Det er aldrig nemt at indrømme, at vi har gjort noget svagt eller middelværdigt, det svarer til at indrømme den ofte skjulte sandhed, at vi er grundlæggende fejl. Dette er dog kun hvis du seriøst vil undskylde.
-
Brug respektfuldt og forligende kropssprog. Vis din vending. Alle udtrykker deres følelser på en anden måde, for nogle læses deres bekymring eller bekymring på deres ansigter, mens dette er vanskeligere at se i andre. Selv hvis du er i denne sidste kategori, skal du gøre det bedste, du kan for at bruge din krop og ansigt til at formidle oprigtigheden af dine undskyldninger. Når du undskylder, synes du ikke at være nok, ligeglad eller vred. Oprethold øjekontakt og tal i en klar, men respektfuld tone. Tal direkte med den person, du undskylder for, ikke snak, mens du kigger væk, ikke snak med hende ved at placere dig selv over hende og sænke øjnene for at se på hende osv. Vis aldrig dig selv nedladende eller irriterende nogen ved at bruge fjendtlige kropssprog (f.eks. Hævelse i brystet eller stående over personen). -
Lyt. Sexcuser bør aldrig være en måde, selvom du er den eneste forkerte. Det skal være en dialog mellem to mennesker. Lad den person, du har skadet, udtrykke de klager, du ikke har fremsat. Du skylder denne person din respekt og din opmærksomhed.- Sørg for at vise din opmærksomhed ved at opretholde øjenkontakt, ryste på hovedet og besvare spørgsmål eller beskyldninger, mens du er respektfuld. Udover alt dette, prøv at holde dig rolig og opmærksom, indtil den person, du har skadet, er færdig med at tale. Afbryd aldrig det, det kan forværre spændingerne og føre til større fjendtlighed.
-
Vis din gode vilje til at ændre sig. Den vigtigste del af undskyldninger er dit engagement i at handle anderledes i fremtiden, for eksempel for at undgå splittende adfærd, at slippe af med dårlige vaner eller ændre dit synspunkt. Hvis du nForsøg ikke mindst for at ændre, dine undskyldninger mangler oprigtighed og vil dybest set være en indrømmelse af, at du er ked af at have gjort noget, men ikke ked nok til at handle i overensstemmelse hermed. Hvis du virkelig interesserer dig for den person, du beder om undskyldning for, vil du undgå at skade dig selv igen.- Gamle vaner dør hårdt. At love at ændre er en ting, men at ændre for godt er noget helt andet. Vi gør det alle, lover at vi ville ændre os, og begå derefter nøjagtigt den samme fejl igen. Hvis det er din sag, skal du undskylde igen, men vær forsigtig, for mange tomme undskyldninger kan skade eller endda afslutte et forhold.
-
Giv et løfte om din oprigtighed (valgfrit). Hvis du ønsker det, kan en lille gave eller et oprigtigt ord hjælpe med at mindske vedvarende fjendskab. Brug selvbeherskelse her, selvom det er dyrt, kan ingen gave erstatte en oprigtig undskyldning. Brug aldrig en gave til at undslippe en undskyldning. Husk, at hvis du kan købe nogens tilgivelse, er det forhold, du har, ikke meget dybt.- Giv ikke sjove gaver eller charmerende gaver eller rogues. Tilby noget lille og personlig, det er det, du ved om personen. En beskeden lille buket (ingen roser, medmindre du er i et forhold) med et lille ord gør aldrig ondt. Giv aldrig penge, det er, hvad mafia-guruerne gør for at dæmpe de klager, de modtager.
-
Giv din version af fakta. Når du er blevet tilgivet (og først derefter), kan du begynde at forklare forsigtigt den begrundelse, der førte til din fejl. Forsøg ikke at undskylde dig selv for skyld, da du stadig begik en fejl, der gjorde ondt nogen. Prøv at forklare denne person hvorfor du opførte dig sådan. Dette kan kræve yderligere undskyldninger, for dumme antagelser, du har foretaget, for fejl i vurderingen eller for at lade dine følelser overtage for eksempel. Mens du forklarer dig selv, skal du lade den anden person gribe ind ved at bruge deres egne kommentarer eller argumenter.- Husk endnu en gang ikke at lede efter undskyldninger for at forårsage skade. En god tommelfingerregel er at give en forklaring snarere end undskyldning.
-
Genopbyg dit forhold forsigtigt. Med oprigtig undskyldning og en oprigtig vilje til forandring kan de fleste venskaber og forhold arrangeres. Dette vil sandsynligvis ikke ske lige efter at du har undskyldt, medmindre din skam er relativt mindre. Når der er tid nok til, at du kan genvinde tilliden til den person, du har skadet, skal du gradvis genoptage det gamle forhold, du har med den person. Gentag, når du gør de ting, du plejede at gøre, krævede tillid og intimitet.- Efterlad plads til denne person. Selv hvis dine undskyldninger accepteres, kan ting forblive anspændte og underlige mellem dig og den person, du har skadet. Det er ikke usædvanligt, at det tager tid for nogen at stole fuldt ud på dig. I løbet af denne tid kan du være mindre i kontakt med denne person eller ikke så intim. Bliv enige om at vente en uge, en måned eller mere på, at tingene "roer sig" helt.
-
Ved hvornår ikke gør det undskyld dig. Det er værd at nævne, at folk sommetider kræver en undskyldning, som du ikke gør Skal ikke gør dem. For eksempel, hvis du bliver bedt om at undskylde for noget, du ikke gjorde, skal du naturligvis hævde din uskyld. Hvis du har tænkt over, hvad der skete, og mener, at den anden part er skyld, er du og denne person sandsynligvis stadig nødt til at diskutere problemet. Endelig, hvis du har grund til at tro, at den skadelidte misbruger dig følelsesmæssigt, skal du ikke kun ikke undskylde, men du skal også søge hjælp udefra i form af en betroet ven eller advokat.- Dybest set, for det meste, vil du vide, om du virkelig var forkert i en given situation. Når du har taget dig tid til at slappe af, skal du tænke ærligt over dine handlinger. Hvis du stadig tror, at du er uskyldig, men at du fremsætter undskyldninger, der ikke umiddelbart er åbenlyse for din opførsel (du ikke havde til hensigt at gøre, hvad du gjorde, eller den person, der kræver en undskyldning er for følsom osv.), Kunne du ønsker at undersøge tingene igen.
- Foretag ikke den samme fejl to gange.
- Giv det meget tid, før du fortsætter med et af disse trin. Husk, at venskab først og fremmest er arbejde.
- Sørg for at undgå mad, drikkevarer og blomster, som din ven potentielt er allergisk over for. Det ville tiltrække dig endnu mere besvær.
- Hvis du undskylder for tidligt, kan personen stadig være meget vred på dig.