Indhold
- etaper
- Del 1 Lær de syv hovedtyper af ansigtsudtryk
- Del 2 At vide, hvordan man genkender forskellige situationer
- Del 3 Udvikling af fortolkninger
At forstå andres følelser er en vigtig ting i menneskelig kommunikation. Det er vigtigt at genkende ansigtsudtryk for at forstå, hvad en anden person kan føle. Men ud over den enkle anerkendelse af disse udtryk, skal du også vide, hvordan du skal tale om, hvad andre måtte føle. Det tilrådes at lære de syv hovedtyper af ansigtsudtryk, at vide, hvornår de bruges, og at trække fortolkninger fra dem.
etaper
Del 1 Lær de syv hovedtyper af ansigtsudtryk
-
Tænk på forbindelsen mellem følelser og udtryk. Charles Darwin var den første, der antydede, at realiseringen af visse følelser i ansigtet var universel. Undersøgelser, der blev udført på hans tid, har ikke været afgørende. Imidlertid fortsatte forskning om emnet, og i 1960'erne gennemførte Silvan Tomkins den første undersøgelse, der viste, at visse ansigtsudtryk altid var forbundet med visse følelsesmæssige tilstande.- Undersøgelser har vist, at når følelser opstår på en gang, producerer blinde individer de samme ansigtsudtryk som individer, der ikke er blinde. Derudover er ansigtsudtryk, der betragtes som universelle hos mennesker, også observeret i nogle primater, især sjimpanser.
-
Lær at genkende lykke. Et ansigt, der udtrykker glæde eller glæde, giver et smil (mundens hjørner er hævet og let trukket tilbage), tænderne kunne være synlige og en tur fra ydersiden af næsen til mundens hjørner. Kinderne hæves, og de nedre øjenlåg strækkes eller rynkes. Den indsnævring af afstanden mellem øjenlågene forårsager forekomsten af små rynker i de ydre hjørner af øjnene.- Et ansigt, der smiler uden bevægelse i øjnens muskler, indikerer et falskt smil eller et høfligt smil, der ikke kommer fra en tilstand af lykke eller glæde.
-
Identificer tristheden. Et ansigt, der udtrykker tristhed, viser øjenbryn hævet og trukket mod midten, huden under øjenbrynene tages i en trekant med det øverste indre hjørne og hjørnet af læberne vendes ned. Kinderne hæves, og underlæben kommer ud.- Undersøgelser har vist, at denne følelse er den vanskeligste at foregive.
-
Lær at genkende foragt. Et ansigt, der udtrykker foragt eller had, præsenterer et af hjørnerne af den hævede mund, som et halvt smil, der faktisk er et foragtelig smil. -
Identificere afsky. Et væmmes ansigt vil give sænkede øjenbryn, men det nedre øjenlåg er stadig højt, hvilket lukker øjnens åbning, kinderne hæves og næsen er krøllet. Overlæben hæves eller krumme opad. -
Observer overraskelsen. Et overrasket ansigt viser øjenbryn hævet og bøjet. Huden under øjenbrynene er strakt, og der er vandrette rynker, der krydser panden. Øjenlågene er vidt åbne, og det hvide øje kan ses over og under eleven. Kæben sænkes, og de øverste tænder er adskilt let fra de nederste tænder, uden at munden er strækket eller strækket. -
Bemærk frygt. Et ansigt, der viser frygt, har generelt flade hævede øjenbryn i stedet for at blive bøjet. Der er rynker i midten af panden, mellem øjenbrynene, disse spreder sig ikke over hele panden. De øverste øjenlåg hæves, og de nedre øjenlåg er anspændte og høje, hvilket ofte resulterer i udseendet af det hvide øje over eleven, men ikke under. Læberne er ofte stramme og ryg, munden kunne åbnes, og næseborene kunne udvides. -
Identificer vrede. Et vredt ansigt viser nedre øjenbryn, der er trukket den ene mod den anden, øjnene er frosne og svulmende, lodrette linjer vises mellem øjenbrynene, og de nedre øjenlåg er anstrengt. Næseborene kunne udvides, og munden lukkes og strækkes med hjørnerne på læberne pegende nedad. Læberne kan have en rektangulær form, hvis personen skrig. Underkæben kommer frem.
Del 2 At vide, hvordan man genkender forskellige situationer
-
Se et makroudtryk. Et makroudtryk opstår, når ansigtet reflekterer en vis følelse, der varer i et halvt sekund, og som involverer hele ansigtet.- Denne form for udtryk er designet til tidspunkter, hvor du er alene eller med mennesker tæt på dig. De holder længere end "mikro-udtryk", fordi du føler dig komfortabel i dit miljø, og du ikke føler behov for at skjule, hvad du føler.
- Makroudtryk er normalt let at se, hvis du ved, hvad du skal kigge efter på den anden.
-
Bemærk mikro-udtryk. Mikroudtryk er en kortere version af ansigtsudtrykket. De vises og forsvinder i en brøkdel af et sekund, normalt en tredive af et sekund. De sker så hurtigt, at hvis du blinker, vil du savne dem.- Mikroudtryk udtrykker normalt skjulte følelser. Disse følelser er ikke altid skjult, nogle gange behandles de simpelthen hurtigt.
- Forskning antyder, at mikroudtryk forekommer på grund af fuldstændigt ufrivillige bevægelser i ansigtet, selvom den pågældende forsøger at kontrollere sine følelser. Der er to neurale veje i hjernen, der styrer ansigtsudtryk, og de kæmper mod hinanden for kontrol af ansigtsmusklene, når et individ føler en stærk følelse, som han prøver at skjule.
-
Begynd at observere tilstedeværelsen af disse udtryk i andre. Det kan være interessant at vide, hvordan man læser andres udtryk i visse erhverv, især for mennesker, der arbejder i kontakt med offentligheden, såsom sundhedsfagfolk, lærere, forskere og forretningsfolk, faktisk enhver, der ønsker forbedre disse personlige forhold til andre.- Når du chatter med nogen, kan du prøve at observere et grundlæggende udtryk for deres ansigt. Dette repræsenterer ansigtets normale muskelaktivitet, når det ikke har nogen eller meget lidt dæmning. Efterhånden som samtalen skrider frem, skal du observere udseendet af makro-udtryk eller mikro-udtryk og forsøge at skabe forbindelsen mellem denne tut og hvad personen siger.
Del 3 Udvikling af fortolkninger
-
Tag dine observationer med en pincet. Husk, bare fordi du genkender et ansigtsudtryk, betyder det ikke, at du automatisk forstår, hvordan det føles, men bare se det.- Antag ikke ting, og still ikke spørgsmål baseret på disse antagelser. Det kan være en god idé at spørge, om du synes, at personen foran dig skjuler, hvad han føler.
- Det kan være en god ide at blande sig med noget, der ikke er din forretning, hvis du spørger nogen, der er vred eller er trist i en professionel kegle, og du kan lette eller forværre hans følelser. Du skal være 100% sikker på, at den anden føler sig godt tilpas, før du spørger, hvordan de har det.
- Hvis du kender hende godt, kan det være sjovt og endda nyttigt at spørge, om der er noget galt, hvis du tror, du kender det. Det kan se ud som et spil. Du skal først kommunikere med den person, hvis ansigtsudtryk du vil lære, og det kan være nyttigt at øve med dem fra tid til anden.
-
Vær tålmodig. Det er ikke fordi du ved, hvordan man genkender en anden persons følelser, at du har alle rettighederne, og du må aldrig tro, at du ved nøjagtigt, hvad det føles uden at have kommunikeret lidt mere med det.- Du ønsker ikke at annoncere for dårlige nyheder til nogen, for eksempel at han ikke modtog den forfremmelse, han havde håbet på, før han spurgte ham direkte: ”Er du vred? Fordi du ser et mikroudtryk af vrede. Du vil gerne give et mere passende svar til nogen, der synes vred, hvis du fortæller dem: "Jeg står til din rådighed for at diskutere det på ethvert tidspunkt, der passer dig".
- Giv folk tid til at udtrykke deres følelser, når de er klar til at gøre det. Mennesker har forskellige måder at kommunikere på. Det er ikke fordi du tror, at nogen føler en sådan følelse, at denne person er klar til at diskutere det med dig.
-
Tror ikke, at den anden lyver. Hvis de mikroudtryk, som du observerer, modsiger det, han siger, lyver han måske. Folk har en tendens til at være mere følelsesladede, når de lyver af mange grunde: frygt for at blive fanget, skammen eller endda glæden ved at komme ud af problemer ved at lyve.- Medmindre du er en professionel, der er uddannet til at opdage løgne, f.eks. En politibetjent (nej, dette er sandsynligvis ikke din sag), kan du skade dit forhold, hvis du tror, han lyver, og hvis du baserer resten af interaktionen om denne antagelse.
- Mennesker, der arbejder i politiet, bruger nogle gange mange års træning, før de kan læse andres kropssprog. Det er ikke kun ansigtsudtryk, men der er også stemmen, bevægelserne, udseendet og holdningen. Vær altid opmærksom på dine konklusioner, medmindre du er en professionel.
-
Find tegn på åbenlyse løgne. Selv hvis du ikke bare kan stole på ansigtsudtryk for at finde ud af, om der er andre tegn, der kan sætte dig i øret, og hvis du lægger mærke til dem på samme tid som fuzzy spalter, kan personen foran dig muligvis at skjule sandheden. Her er de skilte, du skal se:- en pludselig bevægelse af hovedet eller en hældning til siden
- en stigning i vejrtrækning
- ekstrem stivhed
- ord eller sætninger, der gentages
- overkompensation (giver for meget information)
- en hånd på munden eller andre sårbare områder såsom hals, torso og mave
- en stempling
- vanskeligheder med at tale
- unormal øjenkontakt, han ser ikke ind i dine øjne, han blinker hurtigt eller han ser på dig i lang tid i øjnene uden at blinke
- han peger
-
Glem ikke de kulturelle forskelle. Selvom ansigtsudtryk er et "universelt følelsesmæssigt sprog", kan udtryk for glæde, tristhed eller vrede være forskellig fra en kultur til en anden.- Ifølge nogle undersøgelser har asiatiske kulturer mere tillid til øjnene til at fortolke ansigtsudtryk, mens vestlige kulturer har mere tillid til øjenbrynene og munden. Dette kan undertiden føre til spor, der ikke ses eller fejlagtigt fortolkes under interkulturel kommunikation.Derudover er det blevet antydet, at asiatiske kulturer forbinder forskellige grundlæggende følelser, såsom stolthed og skam, med visse ansigtsudtryk, som vestlige kulturer ikke gør.