Indhold
Medforfatter til denne artikel er Elvina Lui, MFT. Elvina Lui er en kvalificeret ægteskabs- og familieterapeut, der er specialiseret i forhold til rådgivning. Hun opnåede sin kandidatgrad i rådgivning fra Western Seminary i 2007. Hun er også certificeret i Ægteskab og familieterapi (MFT) i over 7 år.Der er 8 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Lamour er en af de mest spændende, givende og tilfredsstillende menneskelige oplevelser. Uanset om det er kærlighed til din familie, dine venner, dine børn eller din partner, er det et fælles menneskeligt eventyr. På samme måde som du føler dig på en lille sky, når du er i toppen af dit forhold, kan sammenbruddet være ødelæggende og smertefuldt, når du skal give slip på den elskede. Uanset om du skal lade ham gå, fordi han er død, eller fordi det er tid til at gå videre, vil sorg være en del af processen. Du skal blive bedrøvet for det, du har mistet, og acceptere, at tiden vil helbrede dine sår. Ved, hvordan du genkender dine følelsesmæssige grænser, men isoler dig ikke, når du lader nogen gå og komme sig efter dette tab.
etaper
Del 1 af 6:
At sørge over forholdet
-
6 Skøn din følelsesmæssige reaktion, når du ser din eks. Hvis du kommer ansigt til ansigt med ham, mens han går med sin nye kærlighed, ville du føle stærke følelser? Ville du føle dig såret for at se ham glad eller glad for at se ham glad? Vask du tilbage?- Du kan forvente små sår, men ligesom fysiske sår, de heles, vil du blive funktionel og klar til at komme tilbage på dine fødder. Bare sørg for, at det ikke er mere end en lille skade, før du rejser.