Hvordan man helbreder tandkødsbetændelse

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug enkle behandlinger
• Metode 2 Brug af mellembehandlinger
• Metode 3 Brug vanskelige behandlinger

I denne artikel: Brug af enkle behandlinger Brug mellembehandlinger Brug vanskelige behandlinger17 Referencer

Gingivitis er en almindelig form for parodontal sygdom, der forårsager betændelse, irritation og rødme i tandkødet. Hvis det ikke behandles med det samme, kan det forårsage en mere alvorlig tandkødssygdom, hvorfor vigtigheden af ​​at handle straks i tilfælde af symptomer. Lær hvordan du børster og tandtråd til behandling af tandkødsbetændelse, og hvordan du forhindrer, at den opstår igen.

etaper

Metode 1 Brug enkle behandlinger

1. 
   

   
   Børst dine tænder 2 gange om dagen. Gingivitis er forårsaget af opbygning af plak, en klæbrig, usynlig film af bakterier, der dannes på tænderne efter at have spist sukker og stivelse. Når pladen forbliver for længe på tænderne, hærder den til tandsten, fordi mineraler i spyt klæber fast på pladen og danner en solid aflejring. Disse stoffer irriterer gingivaen, den del af gingivaen ved bunden af ​​tænderne og forårsager knogleresorption, som udsætter rod for tænderne. Du kan forhindre opbygning af plak ved at børste den mindst 2 gange om dagen. Regelmæssig børstning er det første trin i behandlingen af ​​tandkødsbetændelse.
   • Brug en blød børstet tandbørste og udskift den hver 2. eller 3. måned. Det er muligt, at elektriske tandbørster er mere effektive til at fjerne plak og tandsten.Overvej deres anvendelse i stedet for din sædvanlige tandbørste.
   • Gå ikke i seng uden at børste tænderne. Partikler fra fødevarer, du har spist i løbet af dagen, klæber til dine tænder. At lade pladen formes og ophobes natten over vil irritere dit tandkød yderligere. Børstning inden sengetid er den vigtigste aktivitet for at holde dine tænder sunde og reducere bakterier i munden.

2. 
   

   
   
   
   Børst dig selv ved hjælp af den rigtige teknik. Brug mindst 2 til 3 minutter på at børste dine tænder. Fokuser især på de dele af dit tandkød, der er irriteret, fordi det er her bakterien bygger sig op. Børstning i cirkulær bevægelse fjerner plak bedre end børstning fra venstre mod højre.
   • Lad ikke irritation, smerter eller blødning forhindre dig i at børste dine tænder. Uagtsomhed vil kun forværre tingene. Hvis du børster dine tænder med den rigtige teknik mindst to gange om dagen, forsvinder tandkødsbetændelse efter en uge.

3. 
   

   
   Brug tandtråd en gang om dagen. Børstning når ikke den del af tandkødet mellem tænderne, som er den del, hvor bakterier lettere samles. For at behandle tandkødsbetændelse er det nødvendigt at bruge tandtråd hver dag. Brug en vokset tandtråd eller en tandtrådholder.

4. 
   

   
   
   
   Brug den rigtige teknik. Sørg for at bruge den rigtige teknik. Træk tandtråd til tandkødet, og flyt det derefter frem og tilbage for at løsne bakterierne fra området, før du fjerner det. Brug forskellige dele af ledningen til hvert mellemrum mellem dine tænder.
   • Det er muligt, at dit tandkød bløder meget, hvis det har været et stykke tid, da de ikke er blevet rengjort med tandtråd. Fortsæt med at bruge tråden hver dag, og efter 1 eller 2 uger vil de heles og stoppe blødningen.

5. 
   

   
   Brug et mundskyl. Det antiseptiske mundskyl fjerner bakterier fra små revner, som ikke kan nås med en tandbørste eller tandtråd. Vælg et sukkerfrit mundskyl, og skyl munden i mindst 30 sekunder en gang dagligt efter børstning og tandtråd.
   • Gurgling med mundskylen hjælper med at eliminere bakterier bag i munden og halsen.

6. 
   

   
   Drik mere vand. At drikke vand ofte i løbet af dagen hjælper med at skylle tænder og hjælper med at forhindre ophobning af plak. Prøv at drikke 8 glas vand om dagen for at få det bedste resultat. At blive hydreret hjælper spyt til at generere et beskyttende lag til tænderne.
   • Tag en flaske med dig i løbet af dagen, og fyld den ofte for at sikre dig, at du har nok vand.
   • Udskift sukkerholdige drikkevarer, kaffe, te og alkohol med vand, når det er muligt.
   • Drikkevand i de fleste byer fluorideres, hvilket hjælper med at styrke tandemaljen. Undgå at drikke flaskevand for at være sikker på, at du har nok fluor.
   • Du skal dog tjekke med de lokale myndigheder for at vide den nøjagtige mængde fluor i vandet. For meget fluor kan være giftigt og kan endda forårsage kræft.

Metode 2 Brug af mellembehandlinger

1. 
   

   
   Brug orale irrigatorer. Tandlæger anbefaler oral kunstvanding som en god måde at virkelig rengøre tænder og tandkød. Børstning og tandtråd vil ikke komme under tandkødet, hvor bakterierne har slået sig ned. Orale irrigatorer eliminerer, hvad tandbørster og tandtråd ikke kan fjerne, hvilket permanent forhindrer tilbagevenden af ​​plak og tandsten.
   • Orale irrigatorer oversvømmer munden med en vandstråle under pres for at fjerne madpartikler og bakterier.
   • De kan fjerne resterende snavs på trods af børstning. De masserer også tandkødet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og forhindrer betændelse.
   • Orale irrigatorer, såsom Oral Breeze eller WaterPik, kan nu fastgøres til bruserhovedet eller badekarens vandhane og er meget lette at bruge.
   • Orale irrigatorer bør aldrig bruges til at erstatte tandtråd.

2. 
   

   
   Undgå slik. Hvis din diæt indeholder masser af sukkerholdige drikke, slik og andre kilder til sukker, skal du stoppe med at spise dem for at forhindre, at der opbygges plak på dine tænder. Selv frugtsaft indeholder nok sukker til at fremme dets udseende, og det samme er stivelsesholdige fødevarer som pizza.
   • Når du spiser eller drikker sukker, skal du tage det umiddelbart efter et glas vand. Drej vandet i munden, inden du sluger for at fjerne sukkeret.

3. 
   

   
   Børst dine tænder efter måltider. Børst dine tænder efter et måltid med sukker eller stivelse, selvom det betyder at børste dine tænder 3 gange i stedet for 2. Opbevar en tandbørste i din bil, på dit kontor eller i din taske for at kunne brug, når du føler, at der dannes en film på dine tænder.
   • Vær opmærksom på, at børstning af dine tænder lige efter et måltid i sidste ende kan erodere deres naturlige emalje. Sørg for kun at gøre dette efter måltider, der bidrager til ophobning af bakterier.

4. 
   

   
   Undgå mad og sure drikkevarer. Nogle fødevarer er meget rige på syre. Disse syrer eroderer emaljen på dine tænder og fremmer spredning af bakterier. Dette øger risikoen for tandkødsbetændelse. Syrerige fødevarer og drikkevarer inkluderer:
   • citronsaft og citrusfrugter,
   • alkohol, der indeholder meget fosfor,
   • visse typer kød, f.eks. konserves eller oksekød
   • nogle oste, ligesom parmesan, er også rige på syre.

Metode 3 Brug vanskelige behandlinger

1. 
   

   
   Kontakt din tandlæge for regelmæssig rengøring. Når pladen først er partariseret, er det næsten umuligt at fjerne det bare ved at børste tænder eller tandtråd. Rengør dine tænder af en tandlæge hver 6. måned for at være sikker på, at alle spor af plak regelmæssigt fjernes. Så længe pladen forbliver på dine tænder, fortsætter tandkødsbetændelsen med at antænde tandkødet.

2. 
   

   
   Behandl din tandkødsbetændelse hos en tandlæge. Hvis du går til en tandlæge for at behandle din tandkødsbetændelse, udfører han en grundig udrensning og vil anbefale en hygiejneplan, som du skal følge derhjemme. Da tandkødsbetændelse behandles med god hygiejne, gives ingen medicin eller anden behandling.

3. 
   

   
   Følg anbefalingerne fra din tandlæge. Som nævnt før kan tandlægen ordinere en daglig hygiejne rutine for at forhindre tandkødsbetændelse i at dukke op igen. Det er vigtigt, at du følger hans anbefalinger for at holde munden ren og sund mellem 2 aftaler.
   • I nogle tilfælde kan et tandimplantat, såsom en hætte eller permanent protese, forhindre dig i effektiv rengøring af dine tænder og tandkød. Spørg din tandlæge, hvilke værktøjer du kan bruge til at rense munden og forhindre tandkødsbetændelse.

4. 
   

   
   Glem ikke rutinemæssige besøg. I tandpleje er det vigtigt at have en konsekvent rutine og opførsel for at holde bakterier og plak, der er ansvarlige for tandkødsel, væk. Lav regelmæssige aftaler med din tandlæge, selvom det bare er til en rutinemæssig undersøgelse. En hurtig rengøring eller kort undersøgelse af dine tænder og tandkød kan stoppe problemer, selv før de vises.

5. 
   

   
   Stop med at ryge. Tobak øger risikoen for tandkødssygdomme, inklusive tandkødsbetændelse. Som med mange andre sundhedsmæssige problemer, der fremhæves af tobak, skal du først stoppe med at ryge, hvis du vil træffe effektive foranstaltninger til at løse problemet. Stop om muligt med at ryge.
   • Andre tobaksvarer som snus eller tygge er lige så skadelige for dit tandkød. Stop med at tygge tobak så hurtigt som muligt for at helbrede tandkødsbetændelse og andre mundlidelser.
   • Når du ryger eller tygger tobak, børste dine tænder straks bagefter for at forhindre, at tandkødsbetændelse dukker op igen.