Sådan styres det faktum, at en ven flytter

Indhold

• etaper
• Del 1 At sige farvel
• Del 2 Støtter fraværet af sin ven
• Del 3 Hold kontakten

I denne artikel: Sig farvel Støtt fraværet af sin venRest i kontakt11 Referencer

Det kan være en trist oplevelse at have en ven, der flytter. Hvis du var vant til at se nogen hver dag, kan det være en vanskelig situation at acceptere og leve med et langt forhold til ham. Der er flere ting, du kan gøre for at styre en vands afgang. For at starte skal du gøre en indsats for at sige farvel til ham, da du kan vende siden. Bagefter vil du være i stand til at møde hans fravær. Hold kontakten med din ven via midler som telefonopkald, sociale netværk eller e-mails.

etaper

Del 1 At sige farvel

1. 
   

   
   Støtt farten. Selvom det er vanskeligt, skal du gøre en indsats for at støtte din vens flytning. Så vanskelig som det kan være for dig, skal den stress, han føler, være meget værre. Han er nødt til at tackle denne stress, mens han laver pakkerne og planlægger alle mulige ting. Føj til dette frygt for at skulle integrere et nyt samfund. Så du skal sikre dig, at du giver al din støtte til din ven, indtil han går væk. Dette kan hjælpe dig med at afslutte på en dejlig note.
   • Vær opmærksom, hvis din ven har brug for at tale. Din klassekammerat kan føle sig trist, stresset eller endda irriteret af situationen. Vær en god ven og hold dig tunet. Lad ham bruge sin frustration på dig. Selv hvis du har råd til at fortælle ham, at han vil savne dig, skal du undgå at stresse ham mere end det.
   • Selv hvis du er ked af at se din ven forlade, så prøv at vise ham oprigtig glæde. Ønsk ham held og lykke i hans nye eventyr. Som alt, hvad han poster på Facebook om flytningen. Forsøg at hjælpe ham med at blive begejstret for situationen ved at se efter for eksempel nye ting, han kan gøre i sit nye hjem.

2. 
   

   
   
   
   Opret minder, som du kan gemme. Minder er vigtige for at hjælpe med at klare en vens bevægelse. Du kan føle dig mindre trist af at forlade, hvis du har ægte minder at hænge på. Prøv at lave videoer, tage billeder eller optage stemmen til dig og din ven. Det kan hjælpe jer begge med at sige farvel, som I burde. Du vil føle mindre tristhed i hans fravær, hvis du ved, at du har noget at huske ham.

3. 
   

   
   Søg hjælp fra andre Som nævnt ovenfor vil din ven sandsynligvis allerede have travlt med sit træk. Så du har ikke interesse i at hælde din sorg over ham. Bed i stedet om hjælp fra dine andre venner eller familiemedlemmer. Tal med dem om, hvordan du har det, fordi du skal sige farvel til din klassekammerat.
   • Spørg den valgte person først, om du kan tale med dem, og forklar dit behov for at styre, hvordan du har det med din vens afgang. Spørg om hun bare kan lytte til dig tale lidt, så fortæl hende dine følelser.
   • Vælg en der kan være empatisk, f.eks. En ældre slægtning eller en gensidig ven. Sæt dig i retning af en, der allerede har lyttet til dig i fortiden, da du gik gennem svære tider.

4. 
   

   
   
   
   Husk at arrangere afskedsfest. Sidstnævnte kan være en god måde at markere afslutningen på en æra. Spørg dine fælles venner, om de gerne vil møde for at sige farvel til din kammerat, der rejser. Dette giver sidstnævnte mulighed for at tale en sidste gang til alle.
   • Tænk på at vælge den type part, der kan give alle mulighed for at vende siden. For eksempel kan du give alle en mulighed for at holde en afskedstale. Du kan også alle underskrive et lykønskningskort til din ven.
   • Forvent ikke, at afskedsfesten skal være konstant sjov og fyldt med spil. Forvent også tårer og sorg. Dette er helt normalt. Forsøg ikke at tvinge dine gæster eller venner til at føle glæde alene.

5. 
   

   
   Prøv at finde en afskedsgave. Overvej at give din ven en farvel gave. Dette kan hjælpe jer begge med at vende siden. Din ven vil have noget at huske om dig, og du får indtryk af, at du har været i stand til at sige farvel til ham officielt.
   • Du behøver ikke bruge mange penge for at få en afskedsgave. Det kan være noget af stor sentimental værdi, der afspejler dit forhold. For eksempel, hvis du og din ven tilbeder et cafeteria, skal du købe ham et billigere krus fra denne butik.
   • Du kan også lave en original gave til din ven. Skriv ham et digt, der fejrer dit venskab. Du kan også redigere fotos af jer begge.

Del 2 Støtter fraværet af sin ven

1. 
   

   
   Accepter, at det er normalt at føle negative følelser. Du bliver nødt til at acceptere, at det er normalt, at du føler negativitet, når din ven er væk. Forvent ikke at stille tilbage til dit normale liv. Du kan tillade dig selv at føle, hvad du føler, hvad enten det er gode eller dårlige følelser.
   • Det er normalt, at du er bedrøvet over en vens afgang, især hvis du var særlig tæt. Selv hvis du holder kontakten med ham, kan du ikke bare gå hjem i slutningen af ​​en hård dag. Det er normalt, at du føler dig frustreret og skuffet over denne situation.
   • Du kan også føle en smule angst. Din ven vil møde nye mennesker i hans nye by. Du kan være bekymret for at blive glemt eller udskiftet. Sådanne bekymringer er også ganske normale.
   • Hvis din ven rejste af gode grunde, såsom at finde et nyt job eller gå på et fremragende universitet, kan du føle dig skyldig i at være trist. Du føler måske, at du skal være glad for ham og det nye liv, han får. Du skal dog vide, at det er normalt, at du føler denne tristhed. Enhver overgang bringer en blanding af forskellige følelser. Du kan være glad for din ven, mens du føler dig trist, fordi han vil savne dig.

2. 
   

   
   Eksternaliser dine følelser. Det er en dårlig ide at holde for dig selv, hvad du føler efter en stor omvæltning. Du skal udtrykke dine følelser for at overvinde dem. Som allerede nævnt her, kan du tale med et familiemedlem eller en betroet ven. Du kan også udtrykke, hvad du føler skriftligt. At føre en journal over dine følelser et par gange om ugen kan hjælpe dig med at tackle overgangen.

3. 
   

   
   Tænk på dit venskab. Tag dig tid til at tænke efter, at din ven er flyttet. Dette træk kan skabe en mærkelig følelse i dig. Dit venskab er ikke forbi, men det har ændret sig drastisk. Tingene bliver aldrig de samme igen. Tag dig tid til at tænke over, hvordan dit venskab var, da du boede samme sted.
   • Prøv at se de positive og negative sider af situationen. Du vil helt sikkert have beklagelse, når din ven rejser. Der er bestemt en masse ting, som du ikke kunne gøre sammen. Ikke desto mindre skal du også være taknemmelig for tiden sammen.

4. 
   

   
   Giv dig selv tid til at tilpasse sig. Nogle gange tager det bare lidt tid at tilpasse sig situationen. Når en elsket flytter, kan du blive underlig i hans fravær. For eksempel ved du måske ikke længere, hvad du skal gøre på egen hånd. Du kan også føle dig tabt, hvis du ikke ved, hvem du skal besøge efter en stressende dag. Alle disse ting er normale. Forsøg ikke at få dig selv til at føle dig bedre hurtigere end i det naturlige tempo. Giv dig selv tid nok til at tilpasse dig din vens fravær.

5. 
   

   
   Pas. Det kan tage et stykke tid at vænne sig til din vens afgang. Find en måde at tage sig af dig selv i hans fravær på. Tilbring tid med dine andre venner eller familiemedlemmer. Kig efter nye aktiviteter eller hobbyer for at holde dig travlt.
   • Hvis du plejede at tilbringe tid med din ven på en bestemt ugedag, skal du finde en måde at udfylde din tidsplan den dag. For eksempel, hvis du altid spiser med ham en fredag ​​aften, skal du lave nogle programmer med andre klassekammerater for den aften eller deltage i en klub, der mødes på fredage.
   • Kom i kontakt med andre venner. Selv hvis din manglende ven mangler, skal du stræbe efter at styrke dine bånd med dine venner, der altid er tæt på dig. De lider sandsynligvis også af fraværet af den, der flyttede, og de vil sætte pris på, at du vil oprette forbindelse igen.
   • Find nye hobbyer. Hvis du ikke ved nøjagtigt, hvad du skal gøre for at kompensere for din vands fravær, skal du finde nye måder at passere tiden på. Udforsk dine forskellige interesser. For eksempel, hvis du stadig er interesseret i alt, der har med kulinariske kunst at gøre, kan du prøve at tage madlavningskurser.

6. 
   

   
   Kontakt en terapeut. Det er normalt at være trist, når en ven rejser. Imidlertid kan nogle psykiske problemer, såsom kronisk depression, gøre overgangen endnu vanskeligere. Hvis du er blevet diagnosticeret med et mentalt helbredsproblem, eller hvis du bemærker, at du har depression, skal du søge hjælp fra en terapeut.
   • Du kan finde en terapeut ved at bede din sædvanlige læge om at foreslå en. Du kan også finde en via din forsikringstjenesteudbyder. Hvis du er studerende, kan du drage fordel af gratis hjælp fra dit universitet.

Del 3 Hold kontakten

1. 
   

   
   Send ofte e-mails eller e-mails til din ven. Selvom din ven er væk, kan du være taknemmelig for, at teknologien er så avanceret nu. Det er lettere end nogensinde at holde kontakten med nogen gennem e-mails eller e-mails, der sendes med det samme. Prøv at korrespondere regelmæssigt via e-mail. Du kan sende ham en e-mail hver anden uge og give ham nyheder. Du kan også sende ham hver dag for at spørge ham, hvordan det går, og komme med små kommentarer til ham.

2. 
   

   
   Ring til din ven på den sædvanlige måde, eller foretag videoopkald. Du behøver ikke at have lange ledige samtaler med din ven bare fordi han flyttede. Selv hvis han er tusinder af miles væk, kan du stadig tale med ham regelmæssigt ved at ringe til ham eller tage en videochat. Prøv at gennemføre regelmæssige sessioner via Google Hangout, Facetime eller Skype. Du kan også blot ringe til ham på telefonen. For eksempel kan du acceptere at diskutere hver tirsdag.

3. 
   

   
   Hold kontakten via sociale netværk. Disse giver dig mulighed for nemt at holde kontakten med venner, der er flyttet. Brug Snapchat ,, Instagram og Facebook til din fordel. Du kan blive informeret om, hvad der sker i dine venners hverdag med disse platforme, så du ikke føler så meget, at afstanden er uovervindelig.
   • Du kan også spille spil eksternt via Facebook eller på dine smartphones. Quiz-spil eller spil som ord med venner kan få dig til at føle, at din ven er der ved din side.

4. 
   

   
   Accepter, at udvekslingen mellem dig vil falde over tid. Selvom det er let for jer begge at holde kontakten på trods af afstanden, er det sandsynligvis mindre tilbøjeligt at kommunikere, når I bor et sted. Du sender muligvis oprindeligt opkald eller ringer dig selv regelmæssigt, da du vil blive savnet hårdt, men når du vænner dig til situationen og møder nye mennesker, kan kommunikation muligvis blive mindre hyppig.
   • Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, og det betyder bestemt ikke, at du flytter væk. Mange er meget tæt på deres venner, der er miles væk fra dem, selvom de sjældent kommunikerer. Du opdager måske, at når du kommer til at tale med dig selv og din ven, har du indtryk af, at tiden overhovedet ikke har ændret sig, selvom det er måneder, siden du har diskuteret det.

5. 
   

   
   Gennemgå, så snart du har mulighed for. Selv hvis din ven er flyttet, kan du stadig se hinanden fra tid til anden. Forsøg at se dig en gang om året eller hvert andet år. Hvis din ven stadig har slægtninge, der bor i dit område, kan han komme tilbage til ferien. Selvom disse besøg er lidt sjældne, kan du værdsætte mere din tilstedeværelse af din ven, når du kun ser dig en gang om året.