Indhold
Medforfatter til denne artikel er Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry er ambulant diætist ved University of Medical Sciences i Arkansas. Hun fik sin kandidatgrad i ernæring ved University of Tennessee i Knoxville i 2010.Der er 29 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
Nyrens funktion er at regulere kroppens hydroelektrolytbalance og hjælpe med at filtrere affald fra blodet, så det kan udskilles af kroppen. Selvom de er sunde, begynder de naturligvis at miste deres funktion over tid. Derudover lider nogle mennesker af nyresygdom og nyresten, som ofte skyldes andre tilstande, såsom hypertension, diabetes eller bivirkninger. Det er dog ofte muligt at forhindre nyresten. Uanset om du har andre sygdomme eller er sunde, er det vigtigt at tage sig af dine nyrer nu, så de fortsætter med at fungere perfekt i fremtiden.
etaper
Del 1 af 3:
Vedtage en sund livsstil
- 5 Vær opmærksom på urtetilskud. Han skal være opmærksom på alt, hvad du regelmæssigt indtager. Han skal ikke kun kende de receptpligtige lægemidler, du tager, men også de vitaminer og urtetilskud, du bruger, samt din kost.
- Mange urtekstrakter og kosttilskud inkluderer ingredienser, der kan have uheldige virkninger på nyrerne.
- Generelt er vitaminer og kosttilskud langt mindre kontrolleret end medicin. Der er ingen klare retningslinjer for deres sammensætning eller test for at sikre, at de ikke indeholder giftige tilsætningsstoffer.
- Nogle af disse produkter kan have skadelige interaktioner med andre medicin, som du tager.
- Når du ser din læge, skal du liste de kosttilskud, urteekstrakter eller vitaminer, du tager eller planlægger at tage.
rådgivning
- Tal med din læge om din aktuelle sundhedstilstand og planlagte ændringer i din livsstil. Han kan hjælpe dig med at udvikle et sikkert træningsprogram, ændre din diæt eller stoppe med at ryge eller drikke.
Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999"