Indhold
er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 35 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.Der kommer en tid i vores liv, hvor vores forhold, uanset om vi er sentimentale, venlige eller familie, støder på en hindring og ser ud til at gå i stykker, hvilket kan efterlade os forvirrede og stille os spørgsmålstegn ved hvad der kan være sket. Du skal dreje siden, så du kan gå videre og glemme dette forhold, hvis det er gammelt, og hvis det er klart for dig, hvad der er kommet til en ende.
etaper
-
Definer dine svagheder. Hvad forhindrer dig i at gå fremad? Hvilken følelsesmæssig rest binder du fortsat til denne person? Det er normalt en form for vrede eller skyld, vrede for det, personen har gjort mod dig, og indtrykket af, at de ikke er blevet holdt ansvarlige for deres handlinger eller skyld for det, du har gjort ( eller ikke) til en anden såvel som de beklagelser, der følger med det. -
Tilgiv. Den hurtigste måde at befri dig selv fra en fjende og alt, der er forbundet med den, er at tilgive. Fjern disse links, og befri dig selv fra denne forfærdelige person. Det er dit had, der har knyttet dig til denne person og den smerte, som han er ansvarlig for. Din tilgivelse giver dig mulighed for at komme væk fra denne person og din lidelse. Velsign denne fjende og hans onde gerninger, når de kommer til dit sind. Ønsk denne person al den lykke, der er mulig. Du har måske indtryk af at tvinge dig selv, være kunstig, endda hyklerisk, de første par gange, du prøver disse "velsignelses" -formler, men du skal fortsætte. Du vil til sidst vænne sig til det, og kort efter vil fordøjelsen og smerterne, der har fortæret dit hjerte, fordampe. -
Undskyld dig selv. Du skal gøre det, hvis du føler skyld eller skam, og hvis du er den (eller den), som du er nødt til at tilgive noget. Men det er ikke nok til at sige, at du er ked af det. Få dig en pen og papir, og skriv et komplet undskyldningsbrev med husk på følgende ting.- Find ikke undskyldninger, undskyld ikke, hvis du finder en grund til at forklare dine handlinger, tage ansvar for, hvad du gjorde
- Sæt en ære for ikke at bruge konjunktionen "men", det betyder, at du slet ikke er ked af det
- Må ikke sige "Jeg er ked af at du tager det på den måde" eller "Jeg er ked af hvis jeg fornærmet dig", det giver dig indtryk af, at du beskylder den anden for det, han oplever, hvilket ikke er en god måde at undskylde
- Tænk over, hvad der kunne have fået dig til at gøre det forkerte, find det underliggende problem, beskriv det til personen (som forklaring og ikke grund), og fortæl ham, hvad du agter at gøre for at løse problemet, så du begår ikke den samme fejl i fremtiden
-
Organiser en symbolsk ceremoni. Vi arrangerer også en begravelsesceremoni for en afdøde, hvis krop aldrig er blevet fundet, og du kan gøre det samme med et forhold, der aldrig rigtig sluttede. Saml alt, hvad der kan minde dig om denne person og brænde disse ting eller give dem til en velgørenhedsorganisation. Lav en tiltale om dette forhold. -
Skriv en historie. Husk begyndelsen på forholdet til denne person, og skriv ned alt fra begyndelse til slutning. Dette kan være ret smertefuldt, men det kan give dig et bredere perspektiv. Når du når det sidste kapitel, skal du afslutte med en optimistisk note og ordets ende. Hvis du skriver din historie i en notesbog, skal du sørge for at lukke den, trække vejret dybt og opbevare den på en hylde. Saml de løse blade, hvis du har skrevet på løst papir, læg dem i en konvolut og luk den. Du kan vælge at bevare denne historie, rive den eller brænde den. Du kan vende siden følelsesmæssigt ved at sætte på papir historien om dette forhold. -
Start et nyt kapitel i dit liv. Du vil aldrig være i stand til at slette denne person fra din hukommelse, men du kan bruge denne oplevelse til at forbedre dig selv og andre. Hvis du vildledte nogen, skal du give et løfte om aldrig at begå den samme fejl igen. Du kan endda gå længere: hjælpe andre mennesker med ikke at begå den samme fejl som dig. Kontakt andre ofre, hvis du er blevet misbrugt, og lær dem at undgå de forseelser, du har været udsat for. Gør afslutningen på dette forhold til et vendepunkt i dit liv. Tag en ny retning.
- Når du starter et nyt forhold, skal du udtrykke åbent, hvordan du har det med din partner og med ham. Dette vil også give dig mulighed for at bryde de kæder, der binder dig til dit tidligere forhold. Ved at udtrykke dig åbent, ved du nu, at du er forpligtet til en ny person og ikke til et forhold fra fortiden. Denne måde at dreje på siden har mange fordele, herunder den at lade din nye partner vide, at du er i hans liv.
- Prøv at undskylde fra bunden af dit hjerte for det, du gjorde, hvis du vildlede nogen. Gør det aldrig i håb om at genvinde den persons kærlighed, men snarere for at få ham til at forstå, at du er klar over din dårlige opførsel.
- Koncentrer dig om, hvorfor du brød op med denne person, hvis du bare gjorde det (dig og ikke partneren) og føler dig lidt tabt.
- Giv dig selv tid til at komme dig. Det vil ikke ske natten over.
- Befri dig selv fra dine gamle forhold så hurtigt som muligt. Disse forhold er ikke en del af fremtiden. Fæng ikke dig selv i din fortid. Kun du kan sikre en mindre dyster fremtid.
- Hver gang du tænker på denne person, visualiser den foran dig, så forestil dig, at du sprænger den for at få den til at forsvinde. Lad det flyve væk væk fra det som et dødt blad, der blæses væk af vinden eller skrumpes ned i støv. Gør det, hver gang du finder dig selv om at skylle fortiden.
- Det er ikke godt at fortsætte med at have intime forhold til en eks.
- Som en del af et forhold, der kommer til ende, skal du forlade den anden tid og plads, som han eller hun har brug for, hvis personen spørger dig, fordi du ikke har noget andet valg. At ringe eller sende folk til denne person vil ikke gøre noget godt, bortset fra at sende en pil i hans hjerte og give ham indtryk af, at du er så selvcentreret, at du ikke engang kan imødekomme hans ønske. Denne periode med adskillelse vil hjælpe andre til at forstå, hvis de stadig har kærlighed til dig. Denne stilhed vil være sårende, men den vil til sidst føre til to løsninger: personen vil forstå, hvad du stadig elsker, og vil vende tilbage, eller hun vil drage fordel af denne periode med adskillelse for at forlade dig. Du har ikke andre løsninger, når du kommer til slutningen af et forhold.
- Undgå alle slags distraktioner eller måder at undslippe virkeligheden. Fordyb dig ikke i forbruget af giftige stoffer eller anden vanedannende opførsel. Dette forsinker kun det øjeblik, hvor du kan vende siden.