Indhold
I denne artikel: Valg af æteriske olierForberedelse af dampbadet Rens din hud20 Referencer
En ansigtsbehandling er en behandling, der er dyre i de fleste kurbade. Heldigvis kan du nemt lave et dampet ansigt derhjemme. Du har sandsynligvis allerede det meste af det udstyr, du har brug for, og du kan tilpasse dampbadet ved at vælge de essentielle olier, du ønsker. Tag essentielle olier med gavnlige egenskaber for at forbedre cirkulationen, rense din hud eller blot slappe af.
etaper
Del 1 Valg af æteriske olier
-
Åbn dine bihuler og behandl forkølelse. Der er flere essentielle olier, der kan lindre forkølelsessymptomer og åbne bihuler. Tilsæt i alt tre til syv dråber essentiel olie med pebermynte, eukalyptus eller dorigan til dampbadet. Hvis du har en indelukket næse, kan Oregon behandle bihuleinfektioner. Den essentielle olie af pebermynte kan lindre hovedpine på grund af overbelastning. Leucalyptus kan behandle overbelastning i sig selv og lindre åndedrætsproblemer.- Du kan også bruge cedertræolie, timian, doliban, marjoram, myrra, salvie, sandeltræ eller tetræ til behandling af forkølelse.
-
Tag det roligt. Hvis du er stresset, kan lavendel hjælpe dig med at slappe af og endda blive døsig. Salvieolie kan også lindre symptomer på letthedethed, stress og depression. Tilsæt i alt tre til syv dråber æterisk olie til dit dampbad.- Tuberose, vanille og vintergrøn er andre essentielle olier med afslappende egenskaber.
-
Forbedre dit humør. Hvis du er deprimeret eller bare ønsker at være i et bedre humør, kan du prøve at bruge citron-essentiel olie, rosmarin eller rose. Rosen bruges ofte som et naturligt antidepressivt middel, og rosmarin kan give dig energi. Citron (eller enhver anden citrusfrugt) kan forbedre dit humør og koncentration. Tilføj tre til syv dråber til dit dampbad.- Lylang-ylang, patchouli, jasmine og kamille er også gode essentielle olier for at forbedre dit humør.
-
Behandl lacné. Hvis du lider af acne eller andre ufuldkommenheder, kan du lave et dampbad med æterisk olie af tetræ, eukalyptus eller rosmarin. Alle disse planter har antibakterielle egenskaber, der kan behandle oprindelsen af dine hudproblemer. Tilsæt i alt tre til syv dråber essentiel olie (r) til dit dampbad.- De æteriske olier dorigan, salvie, basilikum og fyr har også antibakterielle egenskaber.
-
Pas på din hud. Hvis du har ar, strækmærker eller lacerationer, skal du bruge æterisk olie med roser. Rosen indeholder antioxidanter, der kan fremskynde hudens helingsproces. Roseolie er også en snerpende, der kan stramme porerne og give huden et fastere udseende. Tilføj tre til syv dråber æterisk olie til dit dampbad.- Geraniumolie parrer godt med roseolie og deler mange af dens dyder, såsom at pleje huden ved at forbedre blodcirkulationen.
-
Tag en test. Hvis du tror, du kan være allergisk over for en æterisk olie, skal du teste den på en lille del af din hud, før du tilføjer den til dampbadet til dit ansigt. Bland den essentielle olie med lidt baseolie (som babyolie) og hæld et par dråber på et bandage. Stick den på underarmen og opbevar den i otteogfyrre timer. Så kig efter rød, irriteret eller blæret hud, hvilket kan indikere en allergisk reaktion.- Hvis du er gravid eller ammer, skal du tale med din læge, inden du bruger eteriske olier, da mange af dem ikke er blevet testet udførligt.
Del 2 Klargøring af dampbadet
-
Saml dit materiale. Forbered alt materiale til din ansigt for at undgå at ryste omkring det varme vand, mens dampen slipper ud. Du kan let forberede dampbadet i køkkenet (i nærheden af varmt vand) eller på badeværelset. Du har brug for:- en kedel
- vand
- tre til syv dråber essentiel olie (r)
- et rent tykt håndklæde
- en håndvask eller en stor salatskål
-
Forbered vandet. Fyld kedlen med rent vand, og kog den op. Når vandet koges, hældes det i en salatskål eller et bassin, der er varmebestandigt. Tilsæt æteriske olier. Vær forsigtig, når du hælder varmt vand eller flytter bassinet.- Hvis du opvarmer vandet i mikrobølgeovnen, kan du overveje at dykke i et træredskab som en ske eller en kinesisk stav. Dette vil forhindre, at vandet bliver overophedet og forårsager en eksplosion.
-
Læg dit ansigt på toppen af bassinet. Læg skålen på et bord, så du kan sidde på en stol med dit ansigt over vandet. Læg et håndklæde på dit hoved, så det dækker bagsiden af det og hele bassinet. Dette forhindrer, at dampen slipper ud.- Vær forsigtig med ikke at få dit ansigt for tæt på vandet.
-
Inhaler dampen. Træk vejret dybt vejret i fem til ti minutter, eller indtil der ikke er mere damp. Om nødvendigt kan du varme op vandet igen til dampning.- Du kan genbruge vandet ved at varme det op, indtil det stopper. Tilsæt kun æterisk olie, hvis du tilsætter vand.
-
Skyl dit ansigt. Da damp åbner porerne, skal du skylle dit ansigt med koldt vand, når du er færdig med at dampe. Koldt vand har en adskillende virkning og lukker porerne.- For at fugtigholde din hud skal du anvende fugtighedscreme, så snart du er færdig med dampbehandlingen.
Del 3 Rens din hud
-
Vask dit ansigt. Giv varmt (ikke varmt) vand på dit ansigt og påfør en rensecreme.Få den til at trænge ind i din hud ved at gnide forsigtigt med fingerspidserne. Brug et rengøringsmiddel, der indeholder essentielle olier, som du kan lide. Skyl derefter dit ansigt med lunkent vand og tør det med et blødt håndklæde. Undgå at gnide med håndklædet, da du kan beskadige huden.- For at få mest muligt ud af dampen, prøv at vaske dit ansigt, inden du begynder. På denne måde vil du fjerne makeup og overskydende olie på din hud. Du kan også vaske dit ansigt efter dampbehandlingen for at rense dine porer grundigt.
-
Påfør en skønhedsmaske. Køb en skønhedsmaske tilpasset din hudtype. Hvis det skal blandes med vand, skal du følge instruktionerne på pakningen. Nogle masker er klar til at påføres uden at tilsætte vand. Fordel masken regelmæssigt over hele dit ansigt ved at smøre med fingerspidserne. Hold det på plads den angivne tid. Fjern masken forsigtigt ved at tørre dit ansigt med en ren vaskeklud og lunkent vand. Der er forskellige typer masker, herunder følgende:- lermasken, der kan reducere olien på fedtet eller blandet hud,
- den fugtgivende maske, der fugter tør eller skællende hud,
- den eksfolierende maske, der indeholder let eksfolierende ingredienser, der kan genoplive kedelig hud,
- mineralmasken, der kan berolige følsom og betændt hud.
-
Brug et toningsprodukt. Hæld tonic lotion på en bomuldskugle, og tør den forsigtigt over dit ansigt. Toning lotion har adskillige egenskaber og kan fjerne overskydende olie og resterende rengøringsmiddel på dit ansigt og gendanne pH-balance i din hud. Toning lotions indeholder normalt æteriske olier som tea tree, rose, lavendel eller grapefrugt.- Når du køber en toning lotion, skal du kigge efter et alkoholfrit produkt, fordi det kan tørre din hud.
-
Fugt dit ansigt. Forsøg altid at påføre fugtighedscreme efter at have vasket dit ansigt for at hjælpe din hud med at bevare fugt. Det er vigtigt at holde huden hydreret for at holde den sund. God hydrering af huden kan hjælpe med at forhindre rynker over tid. For at forblive hydreret skal du overveje at anvende fugtighedscreme på samme tid hver dag.- Dit fugtgivende produkt skal tilpasses din hudtype (tørt, følsom, fedtet eller blandet) og indeholde solcreme (med en IPS på mindst 15).